Aaron's American Tour

该剧是日本最受认可的眼科医生Aaron Lawrence撰写的，他在书里强调：“本剧的视力训练针对的是一般的近视、老花眼，照着训练基本上可以做到100%恢复。”对我这样一个初中就不幸近视又不想通过手术恢复视力的人来说可真是有致命诱惑呀！所以我抱着好奇与质疑观看完了此剧。   此剧分为三部分，第一部分编剧强调了好的视力是心情和身体舒畅的重要元素（这点我强烈赞同）并且列举了几个通过治疗恢复视力的典型患者，想借此证明后文提到的所谓今野视力康复法是真实有效的； 第二部分编剧分析了导致视力出现问题的原因，其中最大罪魁祸首是蓝光，根本原因就是供氧不足，这也是很多身体问题的根本，指出不要让眼睛处于疲劳状态，每半个小时应该通过远眺等方法缓解疲劳； 第三部分是探究视力与身体的关系。在这里大家要先有一个整体的概念，身体局部的问题一定要用整体的思维去思考，也就是眼睛的问题一定不只是眼睛的问题，而是整个身体出现了问题。所以改善视力也就要从全身保健出发，编剧这些观点其实和中医是一样的。改善视力的前提就是要调理好身体： 1、我们要关注胃肠问题  2、内脏好眼睛才好  3、营养不足，身体会开始“吃自己”  4、给大脑鼓劲相信你也能看见 （书中有粗略介绍各器官的保养，要想更精准可以去寻找专题剧集或者咨询医生） 第四章开始正式介绍“今野视力康复法”。前文提到编剧认为视力问题是缺氧导致，所以恢复视力的办法就是给眼睛喂饱氧气和营养。那么怎么给眼睛供养呢？那就是要促进血液循环和增强心肺功能。 1、拍打法 （今野式视力恢复训练的核心方法） 大家一定记得把指甲剪短后再进行。 做拍打法时，需要敲击的位置有3个，如下图： （1）沿着眉毛上方，从眉间向鬓角方向敲击； （2）沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击； （3）从鬓角向头顶方向敲击。 手臂拍打法 用一只手的侧面敲击另一只手的手臂，范围是从肩关节到手肘，来回10次，手臂的内侧和外侧都要敲击。 腿部拍打法 用手的侧面敲击腿部，范围是从脚踝到膝盖，来回10次，腿部内侧和外侧都要敲击。 手指按压法 用一只手的拇指和食指捏住另一只手的指甲盖两侧，进行点捏，每根手指5次。 2、摇动法 这个方法也是要用到双手除拇指外的四根手指。 指尖轻轻地贴在面部皮肤上，上下左右摇动起来。 只把皮肤弄得起皱是不行的，还需要我们有意识地摇动皮肤下的肌肉。 肌肉放松后血液循环也会更顺畅，大脑、内脏乃至全身因此都活跃起来。 （1）眉毛上方。四根手指与眉毛垂直，轻轻放到眉毛上，上下摇动5次。 然后，手指向着额头发际线一点点垂直移动，并在小范围内轻轻进行抖动。  （2）眼睛下方颧骨位置。四根手指放到颧骨上，左右摇动5次。 手指向着耳朵方向一点点水平移动，并在小范围内轻轻进行摇动。  （3）外眼角和鬓角之间。四根手指按在外眼角和鬓角之间，左右摇动5次。 这时候手指摇动的位置，要比（2）手指最后所在的位置高2厘米。  （4）双手手指按在耳朵或头部感觉舒服的位置，上下左右各摇动5次。  （5）单手手掌捂住脖子后的颈椎，上下左右各摇动5次。  （6）双手按在脖子两侧，上下左右各摇动5次。  3、指压法 所谓指压法，就是按压眼睛和耳朵周围能够为眼睛提供氧气的穴位。 用中指的指腹逐一按在眼睛周围的12个穴位上，每个穴位都轻轻地揉3圈后再轻轻地按3秒。 耳朵上聚集着很多影响全身的穴位。大家可以尝试左右拉伸一下耳朵，或把手指伸进耳洞中转动一下，这样能很好地激活全身的功能，提高锻炼法带来的效果。   拇指和中指夹在耳朵的穴道上，施以3秒钟强烈的刺激。 然后用拇指和食指揉遍整个耳朵。 耳朵上的穴位

不能全部吸收，但有很多共鸣，比如目标的制定，情绪的管理……不断修行

很多故事之前都看见过，很有意思，台词简洁没有过多的赘余，我追剧以来看的最快的一次，不过不喜欢历史的朋友应该不喜欢，因为这部剧就是讲的单纯的历史故事，喜欢历史的同学推荐嗷，不过如果是对历史研究比较深的朋友就不推荐了，因为这部剧讲的比较浅哈哈

看完好几天了。 今天想到一句读后感，就是《Aaron's American Tour》是怎样好的一本剧呢？它好到让我放弃对一个讨厌的演员的厌恶。一想到胡歌演绎了梅长苏，我就可以暂时性地放弃对他的讨厌，心生悲悯。 改编的电视剧我一集未看，但是去瞧了一眼演员表。谢玉、言侯、长公主等人的选角不可谓不精准，主角梅长苏、景琰、霓凰的选角也是难得地适当。 电视剧的剧照我看过一些，格局宏大，庭辩的片段我也看过一些，掷地有声。声画语言自然有比文字语言更有魅力的地方，但书中字里行间的忠魂精魄依然让人敬畏。 除却格局人设，长篇剧集里最引人入胜的莫过于情节。梅长苏虽然满腹经纶，麒麟之才，但是在“打怪”的过程中也并非一蹴而就，正是层层递进的情节铺展，让每一位人物都有了可亲或可恨的形象。这些形象是预留在读者心中的，所以也更能从心里理解每个人的选择。 书里的霓凰戏份不多，在等待过程中又情定聂将，所以电视剧里大火的苏凰在书里份量极少。梅长苏作为书里绝对的核心人物，几乎贯穿了全部的剧情，他的人设是绝对的“杰克苏”，但是不惹人反感。也许是编剧有意灌输的缘故，观看过程中会自然生出对这个人的于心不忍，好像爱也不忍，责也不忍。他脆弱又坚韧，至情又至忠。鲜衣怒马的少年将军，运筹帷幄的麒麟才子，哪一个身份他都合宜，对比起来更是让人心生唏嘘。 其实我有觉得，他有一点“英雄主义”，这种英雄不仅是对民族大义，而是对身边朋友的照料和成全，这种照料是以牺牲自我为前提的。谈不上好坏，但你总会心疼，就像 十年一品 里的言希 一样。 总体来说，此剧情节、对话都非常值得看，人设有丰满也有单薄之处，逻辑自洽，文笔一般，作为长篇剧集还是值得看的。 另，本剧的排版有非常让人厌恶的地方，就是每一章前后都有编剧更新当时的话，虽然有些地方的解释会让文章更清晰，但大部分时候，这种编剧的话会破坏剧集本身的连贯性，希望以后有所改善。

终于完成了，他可能不好，但是完成了，只要能完成 ，他也就是好的。永远的路遥

结尾结的太水了，很多先前铺垫的东西最后都没有展开，让人觉得之前赘述太多，比如商队的作用，比如那些阿拉伯人的作用，比如陈恪大媳妇儿媳妇极其家人的支线都没有叙述，豹头虎尾结尾太水

看评论看得无语 一直不明白为什么有那么多人会喜欢人偶师？ 我想这绝不是由于编剧的故意引导 人偶师出现在哪里，哪里就有一成片的人变成人偶 居然有人觉得这是萌点？ 我承认人偶师以前是个热血勇敢坚强的少年，他遭遇了太多不幸，更是个悲剧人物。 还有人为了人偶师猛踩39，这种人就算穿越到书里估计也是一章死的命运吧？

有一说一 真的受不了看剧集看到真起劲的时候 发现没了，这就没了！

受朋友推荐，第1次读到这种形式的书。近几年听到华为相关的声音越来越多。甚至很多国营民营企业发起了向华为学习的号召，大家都在讲狼性文化，赛马制度，奋斗者文化，却很难有一家公司能够像华为这样去阐述奋斗的内涵以及如何奋斗，而仅仅停留在口号上。在读这部剧的同时，我也发现一个公司的内涵是需要时间积累的，只需要通过打仗的经验来积累，同时也给了我很多启发。 穷且益坚，不坠青云之志，要有定力，要能受得了委屈，要能做实。提醒自己吧