杀手悲歌Mariachi, El

小时候我总觉得黑漆漆的房间里会有千奇百怪的东西。杀手悲歌Mariachi, El们会张牙舞爪得向我扑过来，于是我养成了躲在被子里，缩成一团的睡眠习惯。但是缩成一团，又让我感觉床空空荡荡，我又会忍不住瞎想。这是我儿时内心的恐惧，杀手悲歌Mariachi, El也一样。

我花了十二个小时零一分钟读完了这部剧。看到结尾的那一刹那，我觉得呼吸暂停。深吸一口气缓了缓，才能继续进入思考。 这部剧给了我太多有意义的东西，我甚至想用"拯救"这个词来概括它对我的影响。同样也是这个原因，我无法抛开感性和主观去评价这部剧，我认为它对我的意义很大。 简单谈谈我认为这部剧的优异之处，我认为是『真诚』。这种真诚背后的因素很复杂，我认为不仅仅是编剧本人、心理治疗师的身份，还要包括国家文化差异以及心理咨询/心理治疗专业本身的发展差异。 人性无关于文化，否则一本描述美国咨询案例的书不会在中国评价这么好。重点在于，编剧本人是真诚的热爱人性，相信人性。这种真诚和相信是一种纯粹的天真，是对人性的宽容和好奇。我想到我目前所处的环境——我确实没有办法和能力达到她求学的条件，以及我们接受的教育也不允许我们『以人为本』。 我有点颓丧。但是这部剧至少同时也教会了我一件事——勇敢的去面对一切改变不了的"不如意"，然后在有限的条件里做你想做的事。比如像朱莉一样勇敢，像约翰一样坚持不懈，像瑞塔一样试着走出舒适圈。还有，像编剧一样，热爱生活，热爱人性。 不要活的像老师念的ppt那样，把『共情、真诚』等心理咨询技术变成死记硬背。而是像编剧一样，把技术简单的变成生活技巧。 勇敢的做你想做的事吧。即便环境不给我想要的，我也一定能在有限的条件里达成我的自我实现。

看完就忘记了名字的书 假如岁月，足够长，老了的我们会是什么样的呢？ 日本温情脉脉的书太多了，读的时候是很安静的，温柔的。 两个加起来146岁人的人生，这个时候他们在想什么，足够潇洒嘛？不，甚至有一些惨淡 可是，这也足够温馨了。 等我有空再补充，好嘛？

在2022年北京冬奥会男单自由滑前看完了柚子十年前，从四岁开始接触花滑到逐渐在世界舞台上崭露头角的历程。边看比赛边断断续续地写这篇剧评吧。想结合自己在学校运动队训练（项目是中长跑，相对于花样滑冰来说，是简单得多的运动了），管窥到的一些理念，谈一些体育运动所有的共性，和Consuelo Gómez能带给我们这些大众运动爱好者的启迪。 （一）.训练理念方面 ① .可以尝试进行意象训练，即在脑海中多思考每个动作的完成情况，每时每刻进行复盘，有助于自己形成肌肉记忆。 柚子可以在做跳跃动作的时候，脑中浮现出自己跳跃瞬间的全息影像，我们教练也告诉我们在每一步的时候，都要提前预想下一步的内容。在没有运动的时候，利用闲暇反复思考动作也总比发呆要强。 ② .羽生在仙台地震期间的休赛季参加了六十场公演，将自己的状态努力维持在巅峰状态。在比赛或者演出时，自己在心态上和日常训练还是有很大的不同的：除了更好地模拟关键比赛以外，也能对自己在极限强度时的能力更加有自信。所以，把某些比赛当成训练中重要的一环，是一种很好的了解自己目前极限的方式 ③ .以比赛为目标去训练：把每次的训练当成比赛，而比赛的时候平和地发挥出训练水平就好。这样就不会那么容易被比赛的紧张感和一个个失误，还有对手的干扰左右。 在中长跑场地赛上，这种抗干扰能力也是非常重要的，除非有碾压别人的强大实力，谁心态平稳战术得当，谁就更容易成功。而这些都需要在平时训练中顾及到。这也是为什么一群人合练相互竞争会比一个人训练效果好得多的原因之一。 这点在日常的考试中也是如此：紧张感和它所带来的的狼狈是自己身体的一种本能，而比赛或者考试的有趣之处在于怎么通过大量训练，积累下强大的心理素质，坦然面对一切可能发生的情况。 ④ .在身体疲劳时保持精神的专注，是一个非常困难的课题。即便如柚子这样，在疲劳累积的时候也会无法集中注意力到最后，导致在大奖赛总决赛后内三周跳的失败。教练在我疲劳时，会反复对我重复一句话：‘’注意力完全放到下半身的髋关节上”,也许在疲劳时，将有限的专注放到它最该去的地方，尽可能做好一点，是一种防止崩溃的办法吧。 ⑤ . “跳跃不代表一切，这毕竟是花样滑冰” 在Consuelo Gómez不断挑战最高难度的阿克塞尔四周跳同时，我们也要看到，哪怕只有后外点冰四周跳也行，只有好好滑行，专注于自己的表演，好好完成节目，已经可以算是成功了。这里羽生也提到了他的一位前辈，应当和他的偶像普鲁申科一样的上古大神陈伟群：他在柚子的形容中更像是一位扫地僧的存在，凭借着朴实无华的动作、极致的滑行技术和沉静如潭水的心灵力量最终站到巅峰。作为业余运动爱好者，我们可能没有涂画艳丽夺目的花朵的天赋，但是将自己的一片树叶、一颗枯草用心描绘到最好，也是一种伟大的成就了。 （二）.上升到思想层面的一些体会 ①. 将失败后内心的悔恨感转化为全身心投入之后的训练的动力。柚子是一位Fi-dom的人，如果能有这样的转化，是利用Fi的澎湃感情的一种非常好的方式 ②. 用在能力范围内设立尽量高的标准去要求自己：羽生在高一时就加入成人组的比赛，为了增强体能（有氧能力）戴着口罩训练，在摸到挡板前绝不摘下口罩。只有用高于自己能力一点的标准去要求自己，才能不断超越。 ③.不要顾忌过多，不要畏手畏脚，大胆地冲击极限：不管是谷爱凌的第三条偏轴转体 1620度，还是柚子在北京男单自由滑两次尝试4A，都是放下了对于名次、得分的顾忌，大胆地去尝试自己的、人类的极限。我认为这是体育能够给人们带来的最宝贵的东西——让每个人都意识到“No human is limited”。挑战成功让人激动，失败了也虽败犹荣: 就像goa

积极心理学的著作啊！果然还是有很多精华的～有些内容可以指导生活，是非常值得反复咀嚼的～

终于看完了…… 还要好好回味下…… 从弱小到鸿蒙控制者…… 是质的变化……

译版不太好TT，尤其是看过几个译者翻的《杀手悲歌Mariachi, El》以后再看到这一版的，会发现这版显而易见的卡顿不流畅，有些细节让我很难受。 在b站听＂一直观＂朗诵的北岛译本我真的热泪盈眶了。

相比莫奈（因为是几乎在同一时间看的两本绘本），我认为梵高更多的是在倾诉自己的态度，他画的是性格，他看到的不是世界，而是置身于世间的自己。

看了七章，实在看不下去，写得是个啥⊙∀⊙？主角胆子小，智商低，情商更低。故事细节处理也不到位，前言不搭后语，该交代的交代不清楚，让读者一脸懵，真是服。 也许，编剧可能下了一盘大棋，但是显然，编剧本人没有这种拨云见雾，娓娓道来的手法，很假大空。

通过外国人的书去了解本国的事物，感觉怪怪的，不过写的确实是好