Amor

上承《Amor》，下启《Amor》，中下层社会的白话描创作，太精彩逼真了！

对所有商业模式进行铺排式讲解，从开始到发展及延伸演变都有独到分析。但不是所有商业模式是一成不变的，我们所讲的三十年河东三十年河西，特别是近几年移动互联网的全面深层次的普及使用，让商业模式变化周期缩短，任何商业模式在资本放大之下要么快速消亡，要么快速升级突变。不过始终的核心是企业的团队特别是顶层设计的团队能跟得上变化，而且是能预判变化，提前做好商业模式转变的准备。

跑前跑后一定要拉伸，不然腿会变粗，基本上一周三到四次就可以，身体素质好的话每次可以跑一小时左右，即十公里。 跑步的时候我习惯了三步一呼三步一吸的方式，具体情况看个人，舒服的一个状态是能和身边的人正常聊天，跑的时候就不会很累。 跑的时候双臂微微摆动，手不要过肩，步幅不需要太大，落地的时候要轻盈，腿稍微弯曲，不要用脚尖着地，双眼目视前方。 开始跑的时候可以少跑一点，跑个一两公里，拉伸一下，然后下次再跑，等到身体适应后再慢慢增加公里数，当然了，不需要刻意追求跑了多远，可以参加马拉松，但如果身体不允许的话不要勉强，毕竟跑步是为了自己的身体好，不需要去攀比，过犹不及，记得调整自己的状态，跑步不是一蹴而就的，他需要你的坚持，你的热爱，还有你的汗水，你为他付出多少，他也会为你回报多少，可能会更多。 所以，唤醒身体和能量。跑起来吧，身体和灵魂都要在路上吖

上班，看娃，钻石画，终于把Christophe Le Blay这剧集集看的差不多，像看热闹一样，只觉得写的好，好在哪里不知道，感觉编剧的文字功底强。刚刚地震震感强，就把剩下的几篇读完了。