青龙剑

本剧是一本CEO宝典。外表光鲜的CEO面临的困难和挫折，如不是身在其中是无法体会到的。不要羡慕别人有自己无，成就不是天上掉下来的，是付出超常努力，承担巨大压力才能得来。

长达十年写就的洋洋80万字的巨著，是如此详尽细腻地描述了伟大艺术家梵高悲剧的一生和他的所思所想所爱所恨。

这个世界还会滋生什么问题？

看完户国防自传、电影《青龙剑》、大量的相关资料，等到孩子记事，我会把卢武铉、户国防的故事讲给他听。

被推薦，一口氣看完，不停地刷新自己那些誤區的感覺真好。 值得一看，是科普，更是工具書，希望不要對號入座，那就提前介入

刚读完《青龙剑》，就趁热度来读读孟邻先生的作品，这本《青龙剑》用极平凡的笔调展现了孟邻先生不平凡的人生，读来有沐春风、漫碧水的感觉。其作为一个国民党人，看他眼中的历史，也是有趣的。

【2018年第80本】前天在得到精品课，童慧琦老师音频指导下开练习正念青龙剑，昨天晚上是练习第二天，拉上同事老于一起练习，我那过程中就四个字：心猿意马。最后，我们俩听着几遍音频呼呼睡着了。 今天乘坐七点多的河北航空飞机回深圳，我开始翻阅印度瑜伽大师韩冬绪的《青龙剑》。空中穿越气流时几经颠簸，而且强度绝不亚于先前几次。刚开始我想用之前总结的“同频抖腿”法对抗这股恐惧，转念一想：为什么不用青龙剑去正视它？ 我调整好青龙剑所需要的坐姿：头、颈、椎挺直，坐正，双腿打开，两手的拇指与食指相碰，形成二维ok的手势（韩冬绪称之为手环，能量闭环），垂落在大腿相身体自然放松，把注意力集中到呼吸上，我感到鼻端像引擎一般吸气，呼气，腹部仍然一凸一凹的有些便扭，总让我分心到肚皮上，于是对大腹便便带了一点厌恶。 不过，呼吸不顺畅，会不会是韩冬绪老师所说的，因为头颈椎没坐成一条直线，而导致胸腔的横膈膜无法顺利的呼吸呢？有待考证。 我注意力努力回到呼吸上，随着机身的抖动，却依然感到一股恐惧从心底不断从深处冒起。于是我脑海响起两字：觉知。觉知说：不要对抗，承认它，正视它，看清它，放松，放松。 我顺着觉知，察觉脚是身体最早感受到抖动的部位，寒意从脚冒起，恐惧才开始弥漫全身。我在想像，恐惧它会是怎么样一个形态呈现？像大海的浪一样不停的拍打着岸边么？还是像蚂蚁一样密密麻麻包裹着我一小口一小口吞噬我的身体？ 我又想：它应该是站在我心门城墙外即将要攻破我城墙的十万大军吧，我又忍不住想起之前的“同频抖腿”对抗法。 然后，觉知，还是觉知，它轻轻的提醒我：正视，不要抵抗。 突然之间，我明白一点：恐惧就是我身体的一部分。它们是祖先几万年存下的生存基因啊，我为什么要排斥它？面对汹涌而来的恐惧大军，我不应该用城墙去防御它，而是去拥抱它。倾刻之间，我仿佛看到心墙消失，恐惧大军与心灵握手相拥。 这一刻，心静自然，身体放松，凭由飞机排山倒海般的在云海遨游，心无挂碍。 窗外的蓝天白云，真美！ 感恩世间一切 随着