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💬 网友评论
运动，一个我们不陌生的名词。
2019年春节之前，我每天的运动量很大，尤其是大学及之前，运动量非常大。
一场疫情改变了这一切，在家五个月，丝毫不出门，没有运动，从此堕落了。
疫情一年后，每天几乎没有运动，有一定的环境因素，更多的还是个人因素。
然后，丝毫没有任何意外，号称从来不会变胖的我，胖了20斤，体重从此是标准了，但我还是怀念以前偏瘦的身形。
有幸的是，看到了这部剧，我从新燃起运动的念头了，已经坚持两天了，争取每天5-6公里的跑步，然后保证每天一万步。
本剧其实，就一个核心点：去运动吧，它能带给你无限好处！
还有一个辅助核心观点：社交同样能给你带来好处。
这是栗栗薯读完的第六本剧。
这是2022年度读完的第四本剧，还差十九本剧，加油！
坚持，我就有无限可能，运动，能考验我的坚持！
力推，首先不论是从理论还是实践和例子都十分完善和详细。同时这部剧的观看需要你认真思考并做笔记（如果你想用在生活上），ps：如果你实在是没有耐心，可以直接翻到最后的一个实践准则？
第6集 钢筋铁骨
一个抖音刚刚发布第一个视频的人来说，真的是抖音入门必追剧籍，有这样的书太好了，我不懂为什么有的人会说太水啊，可能是竞争对手来捣乱的。