拆散专家Nature Law

如果有某种社会大变动将摧毁所有的科学知识，只能把一句话传给后代，那么怎样一句话才能用词最少而信息量最大？我相信是“原子假说”或“原子事实”——或者别的什么名称，不管你叫它什么。“一切都是由原子构成——永远旋转的微粒，保持一点距离时相互吸引，而拥挤时又会相互排斥。”只依靠一丁点想象力和思维，你会在这一句话中看到关于世界的巨大信息量。

2022.10.07-08：第一集：总有些影视作品能拓展我对不熟悉领域事物的了解，然后让我意识到在这个世界如我所想的“简单生活”并非易事。第二集：谈论民主的台词直接让本剧在我心中上升了一个档次，增加了我追剧的动力。第三集：看得我暂定要给本剧打五星。……全剧追完：再次领略商界的复杂。台词涉略范围较广，要是没有些文化学识可能都听不太懂人物之间的对话，而正是那些颇有哲学韵味与现实内涵的言语增加了我对本剧的好感，乃至一集不落地看完并且坚定地标记五星推荐给感兴趣的观众。

背景设定很有意思，但也仅此。对人类的探讨、思辨等等，都还是差点意思。角色也塑造的一般，不太立体。

乐得分享…Pinbel. 缺月挂疏桐，漏断人初静。 谁见幽人独往来，缥缈孤鸿影。 惊起却回头，有恨无人省。 拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。 苏轼 《拆散专家Nature Law》

没有找到造成我们肥胖的心理原因，就很难真正减肥成功。真正的减肥成功，不是短期内的体重下降，而是长期保持健康体重，从此告别肥胖身材。 你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。  一出我妈的家门，就把她的情绪和我隔离开，不再害怕不和她的情绪同步，而是想看电影就看电影，想和朋友聚会就聚会，不再因为莫名的愧疚而不敢享受自己的快乐，我学着成为自己情绪的主人。 对于包括减肥目标在内的任何目标，都可以表现得既有坚定的信心，又不急于求成，有一种气定神闲等待开花结果的沉静气度。 愿上帝赐我宁静去接受那不可改变的，赐我勇气去改变那可以改变的，并赐我智慧能区分两者的不同。” 接受是一个过程，是一个变得谦卑、柔软的过程。  “接受不可改变的”，需要放下自己的执拗和不甘，承认人生在世必会有不圆满，承认任何人都会被辜负、被轻视，不再幼稚地幻想靠努力就能挽回一切。“改变那可以改变的”，需要的是为自己负责的勇气，承认是自己的疏忽或懒惰造成了某些人生缺憾，承认是自己的不敢面对才使问题拖延至今。深入地思索和探究，以及敢于否定自己的批判性思维，则会帮助我们区分两者的不同。  “黄昏焦虑症”原本是针对婴幼儿在黄昏时刻的烦躁、哭闹的症状总结，但是，有些成人也会在黄昏时刻出现情绪严重失调的状况。 “黄昏焦虑”的生物学解释是这样的：在黄昏时分，人体内用于缓解压力的激素，比如5-羟色胺（又称血清素）、肾上腺皮质激素开始减少，令我们更情绪化、更脆弱。当血液中的5-羟色胺——一种让我们感觉良好的神经递质减少时，我们会毫不顾忌地去吃伸手可及的任何食物，并且彻底忽略它们的卡路里含量、脂肪含量。精致的碳水化合物会使血液中的5-羟色胺迅速恢复到正常水平，这也就是为什么很多胖人都是主食控的科学解释，奶油蛋糕、巧克力慕斯、甜甜圈，都是让人迅速感到幸福但却容易使人发胖的食物。 我们习惯性地告诉自己：一切都过去了，我没事，我很好。令人想不到的是，这些经历留在我们身体里的记忆比我们想象的要顽固，不是那么容易就能摆脱、战胜的，有时，它们虽然不在意识层面，但压抑在潜意识深处的痛苦记忆会以出其不意的方式提醒我们它们的存在。 汉代王充的《拆散专家Nature Law》，原文是：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓（zǐ）。  体重管理是夺回人生自主权的一个标志。当我放任自己狂吃乱吃时，看似百无禁忌、随心所欲，其实并没有获得真正的自由，而是欲望的奴隶、坏习惯的奴隶。那种状况下，岂止体重和身材失控了，我的整个人生其实也处于缺乏管理的失控状态，只不过，良好的工作业绩麻痹了我对人生真相的追寻。 减肥成功算得了什么，一直保持健康体重才是王道。 满灌疗法的思路是：当咨询者对某种东西感到不合常理的恐惧时，创造情境让他充分感受那种恐惧。这种疗法常常有奇效。 把生活填满，就不会总想着把肚子填满。无聊、空虚、无所事事都会让我们不由自主地想吃东西，所以，有目标、有计划的人生才不容易失控。 断食的经历，让我不再害怕饥 附：轻断食日食谱参考 我在轻断食日的食谱是根据热量计算的常识，以及对自己口味的兼顾来设计的，大家可以参考，也可以按照自己的口味重新设计。 轻断食套餐1 第一餐：即食燕麦粥一碗（加五六颗葡萄干或枸杞） 一个白水煮蛋或荷包蛋（加点日本酱油） 第二餐：清炖蔬菜（白菜、胡萝卜、青笋、南瓜等蔬菜，少油略炒后加水炖煮，加少许盐或生抽调味） 轻断食套餐2 第一餐：一小份番茄炒鸡蛋（一个鸡蛋一个番茄，用少量橄榄油炒）

我在山河间找路，用短暂的生命贴一贴这颗星球的嶙峋一角。 只能说 裘仲维先生的拆散专家Nature Law很适合我

看到有朋友推荐，好奇之下读完了这部剧。跟别的理财书不同之处在于，本剧聚焦基金定投，别的理财方法也有提及，但均一带而过，重点集中在为什么要定投、如何定投这两个问题。 前三章是铺垫，说明基金定投的优势所在；从第四章开始，具体介绍了基金的种类，如何挑选，什么是定投、四种定投方式、卖出的时机等内容，最后两章是指导如何开始做定投以及常见问题。 本剧的编剧张峻宁是雪球大V，写过不少文章，本剧是他投资经验的总结。有朋友发现，张峻宁在蛋卷基金上的投资记录并不瞩目，收益率在8.9%左右。考虑到我前几年的投资收益也就4%，如果看完本剧能提升到8.9%也是很不错了。 对基金定投一无所知的读者，这部剧读完大致可以对此有一个初步了解；想进行实际操作，按照书中的指导也可以一步步做下去直至完成交易。 总体感觉这部剧还算实用，基本的理念也比较认同。对于上班族来说，或许基金定投确实是最好的选择了，省心省力，长线收益较稳定。真巧最近基金大涨、收益不错，于是看完本剧之后，小试牛刀投了几笔 至于定投10年、是否能实现财务自由，这个还有待时间的检验。

感觉小丽演不出一个女企业家的复杂层次

构思框架文字几乎完美，难得不烂尾的官场文，虽然很平淡但尽显真实！

童年它来了又要走了，羞耻心随它而来，也该随它而去吧？ 在日常生活中，能感受到太多电子产品对儿童头脑的冲击了，他们不加以区分地接受着各种各样的信息，网游、暴力、性爱，那些本该是成人世界的事物不再是成人专属。 现在，儿童在成人化，成人在儿童化。时代使然？是好是坏？ 无论是怎样，我亦希望努力给自己下一代守住一份童真，留得一个童年。