A Bear's Story
Obituary writer Robert (Kevin Bowe) is a heavy set gay man who is perfectly happy with his single, s
主演：
Vincent Mtzlplck
、
Kevin Bowe
、
Dean Ricca
、
Kleev Guessford
、
Sean Abley
、
Scott Alan
地区：
美国
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💬 网友评论
1:洋洋洒洒的一部长篇，但好看且平实，尤好的是里面所体现的慈悲心/人文关怀和正气，5星，点赞！
2:大家都知道杨广是个昏君，否则怎么会把一个好端端的大隋盛世几十年内就挥霍殆尽！但如果换成你，你会不会昏？旁观时众人皆清醒，但自己一旦身限其中则必昏昏，我自问自己：也感到要做到实在是很难！
3:带着我郁闷，不断边看边想，终于，心中慢慢找到了一个答案，要想清明，要想不昏，必须找到一个准心，这个准心，就是王阳明老夫子所说的：良知！
是为记！
2017/12/9
其实道理很深刻，不过用诙谐的语言描述出来让人觉得有种想说些什么却什么也说不出来的感觉
四分钟我都得1.5倍速😢btw请把方晓东焊死在偶像剧里
一代天骄、成吉思汗。用兵如神、忠诚孝顺、自我控制、恩怨分明。
讲得比较客观清楚，不似其它书中多了一些个人主观认知。值得精读。
重庆版房思琪，从肉体到精神的饥饿，三个父亲的软弱和女性坚韧。打胎居然可以背毛主席语录打气，有信仰真是不错。
斯蒂尔提出有4个因素最有可能强化拖延的倾向：
· 对自己取得成功的能力缺乏自信；
· 对要处理某项任务有反感心理；
· 回报和目标太遥远；
· 难以自我约束，包括容易冲动或分心。
总结：
增加对成功的期望：看别人成功完成任务，可以让人体验到成就感
提升技能
习得性勤奋：努力本身变成一种价值
外在表现与自我价值切分：强调工作本身而不是工作结果所带来的回报与快乐
选择一个没有干扰的环境
养成做事的习惯
目标设立，分解