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💬 网友评论
古人的金科玉律，时而博大精深，时而深入浅出，把一些繁复世事就那样浅浅淡淡地跃然纸上，却重重地锤入你的胸腔，读完很多思绪犹如当头棒喝，醍醐灌顶。每当迷茫或焦虑时，读读古人留下的智慧结晶，真的受益匪浅，心也得到休憩。
减少植物油和糖摄入
降低摄入碳水化合物
多吃4类健康食物：
□ 带骨烹制的肉类
□ 动物内脏
□ 发酵类与发芽类食物
□ 生鲜食品
感谢两位老师对教育事业的辛勤付出，这样的书是孩子，和妈妈置得读的好剧！