完美的陌生人El perfecto desconocido

那些有很多脑袋的神啊兽啊，应该一点也不无聊。 印象最深的是对西王母描述了，完全跌破荧幕形象。

现在生活节奏加快，越来越迷失自己，也越来越迷茫，找不到方向，开始怀疑自己否定自己。书中的思考方式很独特，从不同角度来分析问题，最重要的就是要相信自己，从自身出发，不断学习进步来达到目的。

原生家庭，这个词在我开始追剧的时候就已经了解了，这个词很好的帮我解答了我的疑问：为什么我的性格和很多行为是这样的… 看这部剧的过程还有点小波折，起先，是被书名吸引了来看的，可看了前几章，再结合剧集列表，觉得应该没有符合我的情况，毕竟作为案例，就要特别典型，那些虐待孩子的，控制孩子的，父母是酒鬼的等等，都太极端，相信很大一部分人家里这种情况还是很少见的，这时，就有点想弃书了，可没挑好下一本看什么，就暂时还是看它，当我看到编剧让做的第一份问卷调查时，我才发现，原来，这部剧对我是有帮助的。第一次产生这种强烈的情感共鸣时，我写了一段话： 仔细想想，我妈也是这样，从经济和大事处理方面，她就像个小孩一样，随时随地等待着我来安排。但是在一些小事和生活常识方面，却又把我当成小孩一样，事事处处觉得我不会做或者做不好。有时候这种角色转换真的很累… 这就导致我对她的态度越来越不好，可我每次凶完她之后，就会特别有负罪感，从而从其他方面更多的补偿她，尽量满足她的需求，这还真是个恶性循环… 但是，每当她想要对母亲表达一点不满时，心里就会充满负疚感，因为母亲看起来是那么爱她、关心她。李对母亲的怒气与日俱增却又无处宣泄，只能在心中越积越深，最终导致了她的抑郁。 当然，她的抑郁又促使这种恶性循环持续下去。她母亲每次看到她心情低落，都会“适时”地说：“你看看你，闷闷不乐的，我来做点吃的，让你开心一点儿！” 有几次，李鼓起勇气和她母亲说出自己的感受。这时，她母亲便会立刻做出泪水涟涟的殉道者姿态，让她顿觉无比愧疚并连连道歉。接着，母亲会打断她说“别担心，我没事儿”，令她错愕。 我对李说，如果她母亲变换一种方式，直接说出自己想要什么，她就不会感到如此气愤了，李深表同意。 编剧的几个问卷调查，真的对我们认清自己和父母的关系很有帮助，有困惑的同学可以填一填。 从我的角度分享一下我的收获，想要治愈原生家庭带来的创伤，从认知和情感层面来讲，有以下几点很重要： 1、当你意识到行为产生于观念和感受时，你就会明白自己某些行为的原因。 2、我们都应该在照顾好自己和关心他人的情感之间找到一种平衡，包括自己和父母之间。 3、重要的不是父母的反应，而是我们的回应。一直以来需要改变的都是我们自己，从我是一个独立的个体这个角度看，父母对我来说，其实是和朋友、同事一样的角色，我们不能要求别人，只能改变自己，改变自己对他们的态度。 4、和父母的冲突和矛盾，并不一定都是我们的错，我们该做的不是默默接受默默责备自己不孝，而是分清责任，勇敢的表达自己的感受。 同时，我也认识到一个可怕的事实——强迫性重复，就是对过去经历的痛苦选择再次经历。从心理学的角度来讲，我们重现过去的冲突，是因为我们希望这一次可以让一切朝着自己希望的方向发展，从而赢得最后的胜利。所以，正视问题，及时解决问题是多么重要。不做被伤害的孩子，更不做有毒的父母，愿我们都能一路向阳，不再忧伤。 最后，再分享一个能让自己心情变好的小方法吧：首先想想自己最喜欢做什么事，越小越容易做到的事情越好，罗列清单，将部分或全部事项每天做一遍，这样既可以提升自己的自信，也可以让自己变得开心。

似懂非懂的看完了，看完电影，我以为大致了解了，于是想看一下书来作为补充，看了书，我又发现我不懂了，细节方面的东西不是我们这些没什么高等物理基础的人所能理解的，但是我还是掌握了几个以前我不明白的理论，比如潮汐力，比如引力弹弓效应，比如黑洞和虫洞的区别等等，都是一个新的层次的提高，也许以后会慢慢的了解更多，至少目前，这部电影给我的震撼非常大，也是一个接触空间物理的引子

皇皇巨著，浩瀚人世，万千大师之人，波澜起伏，生死终亡！人生百态，白云苍狗，一切犹如春风入夜 润物无声……

这部剧讲了挺多的，不只是有两性关系，还有其他方面，我觉得挺好，推荐

算是黄奕的颜值巅峰吗？