解救吾小姐

编年史以纲要的形式理清了游戏中模模糊糊的概念，这不是一本剧或者一个游戏，这是一个世界!

《解救吾小姐》本剧为读的阿列克谢耶维奇的第二本，并没有被书名所吸引，读起来才发现是“惊天宝藏”！跟切尔诺贝利那一本同样是用采访者的第一人称写作，被称作“复调”写法。 书中并无编剧本人的观点和批判，借当事人之口描绘了苏联十月革命以后众生相。斯大林，戈尔巴乔夫，叶利钦，普京，从社会主义共产主义到资本主义，从红色到白色，从理想诗歌影视到金钱，我们究竟是主人？还是奴隶？ 中国与俄罗斯的历史性关联，不仅在于两国土地天然相邻，更在于两国命运的深度相交，两国恩怨的复杂变迁，还有两国思想文化的互相影响。 红色百科全书-乌托邦之歌。准备年内全部读完。 2020.3.01

每株植物，每个人，乃至每件事物都要生长。可是，却不是所有的事物都能够解救吾小姐，没有丝毫歪斜。读了这部剧之后，我知道了如何“解救吾小姐”，因为读这部剧本来就是在“解救吾小姐”。 这部剧的编剧是张丽立，大家或许听过他的公众号和微博账号。很多人或许一点儿也不喜欢看这种书，因为它里面讲的道理都十分重要深奥。 实际上，要是你把它想成一本正儿八经的道理书，枯燥乏味，那你可就错了！这部剧用十分有趣的文笔写出了许多知识，还用编剧的朋友当做例子，令人觉得有趣，一下子就记住了。 关于编剧反复强调的：数量堆出质量，我认为是正确的，大多数人理解的努力与编剧理解的努力是不一样的，比如学英语，先背出1万5单词，你再来说，你努力学习英语了。比如想当作家，你先每天写3千字，坚持1年再说吧，在写的过程中，它会逼迫你去多看剧。比如，想当程序员，你先每天写1百行，坚持1年再说努力了吧。 成长一直是我的主题词，看完这部剧我将加上这三个词：自律、积累、挑战。 不管我们学习还是做事都没有捷径，你现在的结果是由你三五年前所决定的，你三五年后的结果是由你现在所决定的。 在接受平凡中，走向不平凡，承认自己平庸才是走向非凡的第一步。 最后想说一句：解救吾小姐的你，未来一定可期。

还可以，适合目前需要鸡汤的我，也能让我慢慢明白一些道理，也许会看第二遍的

我大学概率学的特别差，但是这部剧让我重新认识了概率，不复杂。很好看的书。我看了一些国外译本的书，感觉把高深的学问，创作成大家都能看懂的东西是外国人擅长的，中国人怎么不行呢？

看了，一派胡言，已经被419直播完爆！

《解救吾小姐》是《解救吾小姐》的补充读物，特别是对干预策略、中间信念、核心信念，进行了详细分析，书读得很舒服，就像治愈。在入门中已经介绍了认知行为疗法的方法，这里只记录印象深刻的两点。 1. 改变和接受都是认知行为疗法的利器 认知行为疗法认为人生是不完美的，所以“改变你能改变的，接纳不能改变的。” 在认知行为疗法模型中，四大要素是，情境—》认知—》情绪—》行为。情境和情绪都是当下我们改变不了的，所以接纳他，去面对而不是逃避困难。我们能改变的是认知和行为，改变我们的歪曲认知，并做出积极的行动。 2. 核心信念的维护机制是过滤 个体的心理特征有两个类别：能力和人格。能力是人做事情的能力。人格是人对待事情的态度，三观，核心信念。中国人说的做人做事，做人是人格，做事是能力。尽管有些人能力很强，但是人格并不一定强，内心里依然觉得自己不够好，这就是负性的核心信念。 核心信念和一个人的基因和成长环境有关，所以如果一个人先天就带着消极的基因，或者在成长中形成了消极的核心信念，那么，这个核心信念本身就会形成一个维护机制，也就是一个过滤器，它会选择性的关注负面信息，低估甚至否认正面信息，从而进入核心的都是负面信息，如此一直增强负性的核心信念，一直恶性循环。如果没意识到这个滤镜，可能一辈子都是消极的。。。 这里我突然理解，为什么天生乐观的人和我看问题就不一样？同样看一个人，她觉得她天天开心，我觉得她内心有很多痛苦。这是因为我们的过滤器不一样-_-||他只看得到乐观的一面，我看到的都是消极的一面，这样我自然放大了痛苦，他放大了快乐。人跟人不仅看法不同，心胸不同，视野也不同，物理意义上的！ 每个人现在的核心信念是由他过去的经验和认知的总和决定的，所以以后如果有人和我意见不一样，不理解我，那只能说明我们的过去不一致，正好是增进理解的机会！ “哎，你为什么会这么想啊？你看到了什么我没看到的东西？”

看完这部剧，最大的感想就是现在的所有都是自己一次次的选择，或正确或错误。每个人都是芸芸众生中平凡的一员，不平凡的是自己的理想和坚持。要无条件的自信，你是值得被爱的。人生很长，要有自己的理想。人生很短，要活的尽兴。加油吧，我们一起逆流而上(ง •̀_•́)ง

华而不实，没有重点 词汇量匮乏 就知道用华丽的字眼堆砌 一点内涵都无 剧情发展莫名其妙没有铺垫 烂剧

财色动人解救吾小姐，不做亏解救吾小姐事，不怕鬼敲门。从愧疚到赴死，皆为解救吾小姐之所向。 因欲望产生的恶，因爱产生的善，人解救吾小姐真是难测。