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💬 网友评论
对于我这种经济学小白来说刚刚好，本剧没有特别多的理论知识，基本都是以实例明理更好理解也不那么枯燥！
许多教育专家认为，学校现在该教的就是“4C”，即批判性思考（critical thinking）、沟通（communication）、合作（collaboration）和创意（creativity）。最重要的是能够随机应变，学习新事物，在不熟悉的环境里仍然保持心智平衡。想跟上2050年的世界，人类不只需要发明新的想法和产品，最重要的是得一次又一次地重塑自己。
1.一本比较颠覆的减肥科普书。
主要观点和我看过的近几年BBC健康科普片中的观点一致。
编剧本身是该领域研究者，成书过程查阅了大量的文献，前五部分大约算是文献综述了吧😂
我想本剧的可靠性和时效性还是不错的。
2.该剧认为减肥的关键并非减少热量，而是激素问题。
肥胖症是由激素失调产生的脂肪堆积过多所造成的，热量摄入与消耗不过是导致肥胖的直接原因。
3.编剧推荐的减肥方法是低碳水轻断食。
想看结论与实用建议的可以直接跳第六部分，省时。
个人推荐一本迈克尔波伦《夜明珠The Luminous Pearl》，良心，省时，易操作，经得起时间检验！
4.好奇科学家们如何前仆后继探索如何减肥的历史，建议从头读到尾，可以培养科学思维。
以下是减轻体重的5个基本步骤。● 减少在加工过程中所添加的糖的摄入。● 减少精制谷物的摄入。● 摄入适量的蛋白质。● 增加天然脂肪的摄入量。● 增加膳食纤维和醋的摄入量。
科幻像寓言，引着我们跳脱出日常的鸡毛蒜皮，居安思危地从高处、远处、深处去观察反思人类文明的现状。“人啊，该考虑养老的事了。”一语双关，既揭示了老龄化时代养老问题的严峻性；又反思着宇宙宏观发展中，人类文明的未来该何去何从？
宇宙是一座巨大的坟墓，哪里不埋人呢？我和她，就是墓中飞出的两只蝶啊——
都是活了两三千岁的人了，死有什么可在意的？我们只是想和你们在一起。
ps.看完《夜明珠The Luminous Pearl》后来看上篇的，才发现是少儿读物哈哈哈，的确情节简单、意韵深刻啊。本剧中《夜明珠The Luminous Pearl》篇有删减，感兴趣可以直接搜书名看原著。
看了这部剧以后，才发现，我之前就是一个性知识文盲。学生时代性给我带来了很多的困扰，甚至抑郁，却不敢跟别人沟通交流，且封闭的性知识盲区，给我整个青春期影响很大，直到看了这部剧，才正确认识性知识，对以前的性知识误区豁然开朗，感谢这部剧，感谢编剧严月娴。这部剧让我对性教育产生了浓厚的兴趣，希望以后多学习这方面的知识，帮助自己，帮助自己身边需要帮助的人。这部剧真的是太值得一看了
本以为是青铜没想到有这么多干货，不高大上但是很真实，帮忙梳理思考
纵横捭阖，横贯古今，脉络清晰，逻辑严密，信息量巨大，并且还有与同时代的罗马，哈布斯堡王朝，欧洲和日本发展历程的对比，受益匪浅。
纵横捭阖，横贯古今，脉络清晰，逻辑严密，信息量巨大，
读过几本关于原生家庭的剧集，深刻明白了养育子女（parenting）和教育学生（teaching）一样，是一门学问、是一种艺术、是一项技术，不是说生了孩子就自然会养孩子了。特别好的一本剧，我觉得我摘抄其中的一些句子足以说明这部剧带给我的震撼和启示（用于以后parenting的启示）。
1. 如果你觉得它荒诞，那很可能是因为你不理解它。
2. 丈夫对她说：“或许，对你来说，这样的事情没什么。但你知不知道，对我来说，这就是拿刀子割我的心。”
3. 评价是阻断交流的最常见原因。
4. 孩子不该是你的最爱。
>> 如果是儿子，就要对自己说，爸爸才是妈妈最爱的人，自己不是；
如果是女儿，就要对自己说，妈妈才是爸爸最爱的人，自己不是；
如果是父亲，就要对女儿说，我爱你，但妈妈才是能陪伴我一生的；
如果是母亲，就要对儿子说，我爱你，但爸爸才是能陪伴我一生的。
这才是健康家庭之道。夫妻关系是家中的No.1，这是健康家庭的第一定律。
5. 分离是生命中永恒的主题。
6. 有研究发现，相对于自然分娩的孩子，剖腹产的孩子挫折商明显偏低，难以承受挫折。
7. 心理学家则称，自然分娩的疼痛是母子之爱的一种高峰。如果没有经历这个疼痛，妈妈的生命知觉会产生断裂，她会恍惚觉得，孩子像是医生创造出来的。不少采取剖腹产的妈妈在产后会陷入孤独、沮丧的情绪中，甚至怀疑自己做母亲的能力，不情愿甚至拒绝承担做妈妈的责任。这样一来，母子关系在一开始就出现了断裂。
8. 青少年太听话不是好事。孩子进入青春期后，不要再把“乖”“很听话”还当作优点来看。
9. 胡慎之说，如果孩子比较叛逆，你起码不用担心他会想到自杀，因为叛逆的孩子一般会有较强的生命力。
10. 抑郁症的一个重要源头，是本来向外的愤怒不能表达，转而指向自己。叛逆的孩子容易向外表达愤怒，而好孩子则容易将愤怒憋在心里，最终攻击自己。
11. 评定孩子是否陷入抑郁症的标准可以概括为“三少”，即话少、行动少、情绪少。
12. 教育孩子的一个原则是，不要只紧盯着孩子的问题，而是要寻找并理解问题背后的原因。
13. 父母将自己的焦虑转嫁给了孩子。父母，尤其是妈妈，他们自己的成长停滞下来，对自己能否适应社会产生了巨大的焦虑，但他们不是通过自己的成长去解决问题，而是将希望更多地寄托在孩子身上，结果让孩子承受了双倍的压力。
14. 如果家长只是一味地寻求怎么解决孩子的问题，而不是在自身寻找原因的话，孩子的问题就无法解决。
15. 家长应该与孩子一起成长，这是最好的办法。
16. 许多孩子之所以迷恋网络，一个常见的原因是，他们没有一个可靠的安全岛。他们被父母、学校“遗弃”了，他们的安全岛四分五裂。于是，他们去网络上构建新的、虚幻的安全岛。
17. 孩子三岁前，妈妈与孩子有两个星期以上的分离，会让孩子形成强烈的创伤。
18. 在三岁前，妈妈要尽可能亲自带孩子，不能与孩子有长时间分离，并且要与孩子有良好的互动。这样一来，孩子才能形成所谓的安全感。
19. 任何人要进入孩子的心门时，先请问问自己：你是否懂得他的痛苦，你是否站到他这一边，若不是，请不要进去。
20. 心理咨询的价值，也在于来访者的感受被看到。
21. 孩子至少要让妈妈带到九个月，才能保证这个孩子有一个最低的心理健康基础。
22. 歉疚感可能是我们最不愿意面对的一种感觉，尤其是，有人替我们做了我们本可以轻松做到的事情后，还巧妙地想给我们留下歉疚感，这会令我们感到非常愤怒。
23. 等长大后，孩子与父母的力量对比已发生改变，而且孩子的世界已打开，他拥有了很多其他关系，对父母已不再依赖。但是，作为一