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今日小雪(好美的名字)，陕北昨日就已先出现雪花飘逸遍地白的景观(很抱歉，对于黑龙江却只能用暴雪、甚至是特大暴雪来表述了😅)，虽～身觉凉，却～心在享。 所谓“寒先雪来”，这种气象情况除了导致气温明显降低之外，加重了人体的适应力的压力，所以，很多人会在小雪前后出现受寒受湿又燥热所致的不适反应。此时最容易犯的养生忌讳是骤然大补。正确的保健方式“应顺从气候的变换，适当调整，以促进身体和大自然的合拍”。因此今天以后未来7天的保养关键主要是：外防湿冷，内防燥热，避寒就温的同时，不要过度燥补。 个人相应建议:一，每晚45度水泡脚二十分钟；二，冬天应选择“晚上早睡、早晨晚起(睡懒觉)”模式；三，身体方面格外保护好颈、背、足，则不寒(不憨😝)；四，其他(见下) 多喝水 小雪节气多喝水也可防内热产生，缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。蜂蜜水可润燥解毒，白萝卜水能清热利尿，梨水可以润肺止咳。 多睡觉 小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。 多喝粥 小雪过后，多食热粥有益健康，如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。 吃黑豆 预防感冒是贯穿冬季养生的主题，而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。其中黑豆还有降低人体胆固醇的作用。 晒太阳 多晒太阳不仅能“晒干”抑郁，还能帮助身体合成维生素D。冬日晒太阳最好选择红色的衣服，时间以30分钟左右为宜。 喝鱼汤 药补不如食补，食补的方式有很多，而其中汤补可谓是“食补之首”。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还可缓解压力、睡眠不足等因素导致的皱纹。 末，新冠并未“走远”，祝吾之友皆冬安，安康幸福度过年。🙏🙏🙏

初君 岛本 有纪子    在宿命式的欲望和平静生活之间的挣扎、拉扯，无意伤害任何人或破坏拥有的典型幸福生活，爱妻子也爱女儿，却更忘不了岛本带来的冲动。人的情感如此复杂。越是想要止步，越是后退不了。     star crossed lovers已经暗示了，不幸的恋人们，世间总存在阴差阳错。     但究竟和谁才是差、和谁才是错呢。缺少现实感的悸动总是具有致命的诱惑力，让人失去原有的控制力和判断力。而且，这样的诱惑力难以复原，找不到出口，唯一的出口或许是伤害、或许是克制。     看初君和岛本互诉心声的那段，总让我有种强烈的割裂感。这样炙热的恋爱是否也只是昙花一现，经不起时间的串联呢。说到底，任何事物一旦与时间串联，都会归于平淡归于泯然吧。     在拖延的时间里，初君没有问过有纪子的想法，所以是不够爱才会只关注自己吧。最终还是，有纪子的“反正我喜欢你，仅此而已”给出了定论。     简而言之，拉扯挣扎的心理部分写的很真实，把阶段性追逐新鲜的那种状态写的淋漓尽致。也不得不让人再次思考人性。结局没什么新意，也看不出成长。

说到底花颜还是不够爱子斩，若我是花颜，云迟若是不给蛊王便以剑刺己身，宁愿以死换蛊王，也不愿辜负子斩委屈妥协嫁给云迟

粗制滥造，只有男爱情对手戏Vita che vorrei, La的眼神含情脉脉。

夜深人静时，无丝竹之乱耳，无案牍之劳形，沏一杯香茶，坐在自己安静的书房，手捧一本自己喜爱的书，与书中的圣贤会晤，尽情享用其用智慧与思想设下的盛宴，岂不是一件赏心乐事？

第一本没得说，二刷三刷依旧很好。第二本适合我们这些销售菜鸟们学习。还行，只是骆伽又活了，感觉怪怪的。前面走了很遗憾，但后面怎么不再讲下周锐的后来？