Raw Fish

影响很深刻，让我改变很大的一本剧，短短两百多页，看了二十个小时左右。最重要的是要找到自己的临在状态，不被思维控制，不活在幻想中。一切都是本然，理所应当的。 √√√为什么思维会打破宁静状态呢 是因为当自己的想法与现实不一致时，就会产生矛盾，所以会打破宁静状态。（1看事情，2做事√√√你认为你这就是你的思维，你的大脑，其实这只是种幻觉，这个工具已然控制了你。（称为思维认同） 从思维中解放出来的开始就是认识到你不是一个思考的实体--思考者。 √√√无论何时，当你想从思维中解放出来的时候，你能做到吗？你找到了停止思考的那个按钮吗？ 事实上 ，几乎每个人都会以相似的方式在他们脑海中听到一种或者几种声音，这就是所谓的不自主的思考过程，你却没有意识到你有阻止这种独白或者对话的力量。 。 √√√方法一：当你形成倾听思维时，你不仅意识到了这种思维，而且还意识到了观察这种思维.。（这样 一个新的意识层面产生了）睡前时，不自主很容易产生。 √√√在思维止息时，你会在自己的心智流中体验到一种思维的中断--思维空白 当这种空白出现时，你会在内心会感到一种静止和宁静的状态。 √√√方法二：可以通过将你注意力集中在当下的这一刻，从而在思维中创造那种空白。就是全神贯注于当下的时刻。 例如：或者你洗手的时候，关注与洗手有关的感觉：水的声音和感觉，手的运动，肥皂的香味等。 我们为什么会对思维上瘾？ 1：因为你认同思考，你从思考的内容和活动中获取自我的感觉。 2：如果你停止思维，你将不复存在。 √√现象一：思维尽力使过去发生的事情复活，因为如果没有过去，你将会是谁？它还不断地把自己投射到未来，寻找某种慰藉或满足。 现象二：或者它把当下作为达成未来目的的手段，而这个目的 ，始终存在于思维所投射出的未来。 情绪是思维在身体上的反应。 情感具有强烈的生理成分，所以你可以在体内感觉到它。（情绪认同，意味着干扰） √√√你可以允许情绪的存在，但不要受他控制。你不再是你的情绪，而是一个观察者。记住，请不要进行分析，观察就可以了。 √√当思维空白出现时，感受爱、喜悦或短暂的宁静都是有可能的。（通常，这种时刻是很短暂的，因为大脑很快就会恢复它嘈杂的、被我们称为思维的状态） 欢乐总是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。例如，“爱情”这个东西可能就是一种短暂的欢乐和兴奋，一种沉溺性的需求，可能瞬间就向其相反的方向发展。 √√每一次欢快或者情绪上的高涨在其内部都隐含着痛苦的因子。例如任何通过用药物来获得快感的人都知道，这种“快感”最终会转变为“低潮”，欢乐终会转变成某种形式的痛苦。 √√通常 ，当下所产生的痛苦都是对现状某种形式的不接受、某种形式的无意识抗拒。从思维的层面来说 ，这种抗拒以批判的形式存在；从情绪的层面来说，它又以负面的形式显现。 √√为什么思维会习惯性地否认或抗拒当下呢？ 是因为为了维持控制，思维不断地利用过去和未来来掩盖当下时刻 从而与当下密不可分的本体的生命力和无限创造潜力就被时间掩盖了。 人类思维中不断积累的时间负担越来越沉重。 √√√请你务必认识到 当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放在当下这一刻。（感受它） 其实也可以让自己去感受他人的负面情绪和思维。 √√√恐惧的表现形式：忧烦，焦虑，紧张 压力，畏缩，恐怖等。恐惧总是源于“可能会发生的事件”，你身处此时此刻 ，而你的思维却跑到了未来，失去了Raw Fish。 √√√你的小我（思维）不能承认错误，不能犯错误，错误就等于死亡。其实，所有的恐惧都是源于对小我对死亡，毁灭的恐惧。（归根结底，害怕失败也就是对自己的完美追求） √√

非常棒，高智商佛系养娃，我也很庆幸自己有无条件支持我的母亲和默默爱我的父亲。希望我也能学到精髓，慢养，给我的孩子好性格，快乐长大，幸福一生。

《Raw Fish》陪我度过了差不多三个月的时光。观看着，享受着，满足着，最爱王熙凤、最心疼林黛玉、最佩服刘姥姥……这些人物个性鲜明，各有特色，我喜欢。😍😍😍        可是后面八十一回开始，跟前文写的风格迥异，很难读得下去，看着内心着急，怎么把我心目中的人物形象都毁了呢？！虽说我没这个能力去续写，但是，看着续写的，我内心有点排斥，也许没有结局才是好的结局吧！既然看不下去后面的，就不看了，又不限定说看剧集一定要看结局。虽然很想知道曹公想写的结局。

三颗星是给前半部的，后面越写越没法看了，编剧对故事和人物的把控能力使得一半的好文章变成了一坨狗屎，可惜了。

感觉张译的演技很固化了

可能是年龄和经历的缘故吧，书里的很多情况没有太多的感触。不过多了解同类一些也是可以的。这样也能更好的调整自己，成为更好的自己。 追剧汲取自己所需要的就能更加快乐！

编剧对少剑波这个人物的塑造非常生动，一个年轻的首长，不惧困难，有勇有谋，在剿匪的斗争中做出了很大贡献；还有杨子荣，尤其是他面对座山雕等一群匪徒时，临危不惧，有胆量，有智慧，人物的心理描写也令我很有感触，编剧一定是对当时东北的地形、人民、习俗风俗都很有了解，所以文章中出现了大量的民谣俗语，对地势地形的描写非常具体，更加衬托了我们的人民解放军战士的勇敢无畏，以及剿匪的艰难。但是在文章中有一个地方，就是李鸿义在看守匪徒时，将绑匪徒的绳子砍断，导致匪徒逃跑，我以为这是一个伏笔，小分队里面出现了间谍，但是后面也没有对这个地方进行解释，让我一度以为李鸿义就是内奸😂。总之，是一篇很不错的剧集👍🏻

無論女主怎麽努力，在現實世界男主沒了就是沒了，不可能改變，因為女主進入的是一個平行世界，並沒有改變她的世界。曾經有一個那麽愛她的男生但她不知道。