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💬 网友评论
本剧简单易懂，每个知识点都有举例子
编剧很细心，方方面面都写到了。按照编剧给的方法刻意去练习，小白也可以的。
推荐看！
即便社会怎么强调理性，人最根本的感情，比如极度，羡慕等感情因素还是一直存在的，而且不论是古人还是今人，即便是以后的人，都会有的，这就是人的天性。
将生活中“装”的情境戏剧化处理了，看着好笑至极却又忍不住点头说句真实，共情点处理的很好。
简短的一本剧，不啰嗦直奔主题，结合自身经历，带领我们认识自我肯定感低下的问题，提出怎么看待这个问题，敢于拒绝别人，正面思维积极表达口头禅，向人求助，不比较等。最后还给出17种技巧方法，简短有步骤。总结：结合自己需求使用合适的方法锻炼，不再焦虑，做那个不用在乎别人看法的人，精神自由的人