Billal

本剧由几则科幻故事构成，内涵丰富的理化知识，作为一名文科生有些故事似懂非懂亦难理解和想象。印象最深刻的是《Billal》关于“荷尔蒙k”注射的超脑故事、《Billal》关于挑战天堂地窖的故事以及《Billal》关于人类如何遇见天使的故事。 佩服编剧的想象力！

一本很实用的书，编剧运用了图文并茂的方式把现实中的案例以及解决方案，配合演练让读者内化学习，学以致用。教会我们沟通的方式以及习惯。实操性很强的一本剧！

编剧你找不到写的吗？一个绿茶表的女人搞的事情，你准备要写半年吗？

编剧:一个将近40岁的女子，历时11年，从150斤减到99斤，在125斤时经历过一次8斤的反弹。 核心观点:抛开带有各种目的性的想要暴瘦的心态，把“减肥”变成“体重管理”，长期经营下去。 本剧结构:编剧本剧从心理学的角度阐述了自己的减肥经历。前1/4讲她和母亲的故事，为后面的心态形成和变化做铺垫；中间1/2讲了一些减肥方法和自我接纳的心理变化；最后1/4讲了几个例子，夯实本剧的观点(也有可能是字数不够，例子来凑，哈哈) 有益观点:日行一万步，要轻食＋轻断食，对轻食和轻断食的态度从忍受，到接受，到享受。调整心态，不要把减肥当成一件痛苦的任务去执行，而是从体重管理的角度享受自我提升改善的过程。想吃东西，大部分时候不是因为饿，而是因为焦虑，不安，压力，，空虚或者对饥饿的恐惧等情绪，找到情绪的源头，和解。彻底饿一次，原来不过如此，克服对饥饿的恐惧，享受半饱微饿的轻盈。“体重管理”不要太心急(暴瘦一难二易反弹)，从改变习惯开始，将健康的饮食和生活方式坚持下去，编剧迎来了内在和外在的双重改变。 总结:观点很好，方法值得借鉴，值得一读。但干货含量有限，部分内容没必要太精读。最后感谢编剧的经验分享，愿我们都能从内而外遇见更好的自己。                                           2018.12.21

喜欢这部剧的名字——Billal。让我感受到温柔，触动心灵，愿意读下去。

“有人说你风流。”一位读者问Tom Zubrycki。 “他们连风流都不知道是什么意思，不配和我谈。”Tom Zubrycki笑眯眯地答，然后大笑三声。 年轻时，Tom Zubrycki便懂得：“我们跟整个宇宙相比，只是短短几十年，一刹那的事情，希望自己快乐一点。”于是，他终其一生都在追求快乐。游遍四海、友遍天下、品世间美食、阅美女无数、饮酒品茶、写作养性。 如今，年逾古稀的Tom Zubrycki已是香港家喻户晓的文化名人，却依然将“吃吃喝喝，快乐有趣”视为生命中之要事。除却电影制片人和电视节目主持人之外，作家、旅行家、美食家、书法家、画家、篆刻家、鉴赏家……所有在外人看来光鲜亮丽的身份，都是他追求快乐的方式，是从前奋力打拼得来的成果。每每有外人提及，他便笑着回一句：“没有什么了不起。” 过上好的生活，美的生活，爱的生活，是人类古往今来一直追求的幸福之意旨。然而，现代文明却将效率、制度、财富、地位横亘在现实生活与对幸福的追求之间，并以此为价值准绳，将我们对于美和善的想象力框进牢笼。久而久之，人们快要忘记了，自己费力生存、拼命工作、探讨秩序、言说规则的本意，是快乐并自在地生活。 王小波曾这样写道：“人活着有时候有点闷，这也是很不愉快的。我认为人不应当忽视自己，生活就是自己啊。总要无愧于自己才好。我还爱一个美的世界，美是为人的幸福才存在的。”英国作家吉尔伯特·切斯特顿也说：“强烈的幸福大都在某些稍纵即逝的时刻出现，但这并不意味着我们应该视这些时刻为稍纵即逝，或纯粹‘为了这些时刻’而享受这些时刻。这样做就是将快乐理性化，因而毁掉了快乐。快乐就像宗教，是个谜。” 在谜一样的快乐面前，在日新月异的斑斓世界与孤独焦灼的内心之间，活得有趣、轻松、简单，并非上进与深刻的对立面，而是一种常人难以企及的智慧与通达，是一种需要日日勤学慎思方能习得的能力，是“欲而不能、舍而不得”的人生之彼岸。 “平稳的人生，一定闷。我受不了闷，Billal。”Tom Zubrycki最爱宋朝人蔡持正的那句诗：“睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。”人生如梦，富贵如烟，看遍世事，云淡风轻，悠然如燕。 当Tom Zubrycki提着菜篮，步履清闲地游逛在街角的菜市场，看着新鲜的瓜果梨桃朝自己微笑，心满意足地提上一整篮回家。当一个人日日兴致勃勃地生活，内心与世间万物碰撞而有回声，对生命极少倦怠，不因年岁累积而丧失玩心。谁能说，这不够崇高呢？

前面是一套，后面又是另一套，有点自相矛盾。老板的角度，既要员工怎样做，又要员工不做怎样，感觉什么都是老板想要的，员工不是完人，什么都要要求。 说白了你老板给多少员工就做多少，超出的不超出都是员工的事，能尽职尽责的就已经是好员工了。不能给一千就做五千的事，老板考虑利益员工也是考虑利益的。就像马老板说的员工为啥离职钱没给够。

《Billal》这书中的绵羊二字应该就是不具有攻击性的一种动物。而优秀的呢应该就更好理解了，就是一种思维敏捷，一种接受教育，并能从中找到自我教育的意义的人。 那如何成为一个《Billal》呢？我想这应该就是此剧所花篇幅最长的内容。下面就让我们细细品读一下吧。 第一：他论述一个强迫你选择学习的生活意义。 他从二点说明了这个生活意义，对大多数人的重要性，尽管也有少数人不是通过那样读大学才找到的自身价值。但现在从一般的角度，你要不读大学，那在你的学习生活中都是一件很难过的事情。因为你不先去脑补一些理论知识，单凭你的一腔热血，至少在现在这个社会，肯去接受你的大公司，那是绝对的少了。其实大学如果你要学好了，它其实就是一个表达和传递各种不同新知识的价值观的平台，所以在大学中学好了的人，他们能够懂得，自己学习是为了走入社会，融入社会，而如何的走入并且融入到社会中去呢。其实这书里面虽没有好好的讲过，但我知道，大学时还没毕业的就利用寒暑假期找工作的，这其实就是一种很好的走入并且融入社会中。这其实也应该是父母需要鼎力支持，而孩子也得热忱参加的活动。要不怎有吃得苦中苦，方为人上人的说法呢。 第二：他论述了生活中常见的二种现象就是①上大学时，因为朋友关系脆弱，便会让他产生孤独。②虽然接到名校录取，不少学生却反而更加的迷茫。因为他们不知道自己为什么回去那，不知道自己下一步到底该做些什么，只是会对成功充满无限的热情。 上面提到在上大学时，学生也得自己摸着石头过河。虽然有导师，但导师的责任是帮助学生了解学分要求，并在有必要的时候，鼓励学生寻求心理理解和帮助。大学并非学会思考的唯一机会，它既不是第一机会，也不是最后一个机会，但它是最好的一次机会。 大学的意义是在于，教会我们在以后的生活中能够更加的警觉，更有责任感，更有自由度，更加的完整。虽然大学也是最为艰辛的四年时光，在大学里，我们可以不被动的去接受别人的思想。但我们应该要做到的是为自己而想，改变一下自己对于世界的看法，也同时改变自己对于生活的看法。大学是我们开始为自己做决定的初始阶段，所以在大学里面，我们得为如何做，怎么做，为什么这样做做好自己的一切规划。 第三：谈了一些关于人文科学的意义。 的确，在大学里学生其实更多的是无止境的追求一种课外活动。那这样就会侵占自己的空余时间，牺牲自己理性探索的机会。而这样的结果呢则是让大多数人没有任何时间去全身心的倾注自己的某种挚爱，去关注一下自己在大学里面真正需要获得的到底是什么。其实大学教育的本意应该是提供机会给年轻人去尝试和探索，让其发现新的角度，来观察世界。并在这个过程中发现自己内在的新的能力。 而在大学里面，怎样的对自己这所学的人文知识，学好并能用好，这就需要我们为自己创建一个自己的生活方向。让自己知道自我价值的重要性和我生命的意义到底是什么？只有知道了这二点，才能更好的从自身角度，让它们得以实践，得以践行 第四：如何做好一个大学老师，如何做好一个大学学生。 上面提到顶级大学所倡导的领导和社会进步的关系实质还是相当薄弱，与过去的大学所倡导的社会进步，更是相去甚远，更不用说与领导力本意所存有的距离了。所以到了今天，被迫去思考已经成为了人类历史上的一个最难的问题，因此如何掌握最有效的表达和思考能力 也是重中之重。因为大学里老师们所教育给我们的是激发和唤醒潜伏在我们每个学生体内处于睡眠状态的能量，因此在大学生活中，我们常能看到的就有研究课上的讨论，让我们互相在交流中收获到意外的惊喜和新事物。 而孩子们呢在离开自己的原生家庭后，走后一个新生的需求和欲望，因此他们也就难以避免的是在初始阶段可能想要

书中莽荒气息重。主角弱势，皇帝皇子们的描写都是气势凌人大气磅礴。力量体系过多，分级不明，描写繁多。