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💬 网友评论
一部历史，一个理论，一股洪流，可以说是史中有论，论中有情，情中有理。这确实是一部科学传播影视作品中的上佳之作。
解答了一个困惑：心中那个严厉的声音是怎么来的。
原来是缺乏被养育的客体时，自己给自己在内心制造的父母，会具有过于严厉或者过于松弛的特点。
想得更深一层，为什么是这样两极化的特点，是因为本质上是出于恐惧，出于担忧，出于保障不要出错。所以，本质上都是脆弱的、紧缩的。
而有反应的父母，意味着可以反抗，可以对抗，有妥协，但对方也不会被打倒，不会消失，会稳稳当当地在那里。让孩子感受到有边界，有限制，也有退路和安定。
而被忽视，意味着自己分裂不同的部分去承载父母角色，本质上是一场与自我的博弈。归根到心底，会是无人可依，可对抗的荒芜。
调整自我内在状态的一个切入点，是信任自己长大了，可以给予自己退路安定。而后再投射这样的期待给身边人，在某些时刻走出依赖他人的一步，为自己建立一些退路式的后天关系。破局因素，依然是信任自我，关系里的冒险和矫正体验。
如果你要去航行，那么首先不是立刻伐木造船，而是要激发水手们征服星辰大海的欲望。关于愿景、文化、组织这部剧娓娓道来。道理很简单，要过好一生却不容易，在实践中进化。
很好的一本剧，句句都是对人生的激励与启迪；每一章都是对教育的完美诠释。在短短的时间内我收获到了别人几十年总结的教育经验，让我生命得到延长。
2019第一读，整体感觉很一般，个人不太能理得清楚逻辑和脉络，但是有一些零散的点可以当成鸡汤来读，好了，回去刷社会心理学，简单列一些点，当作是看剧总结
一，关于人际关系：亲情、爱情、友情、第四情感（蓝颜、红颜）1. 不同性格的人处理问题方式不一样，需要理解差异，这个差异可能来自家庭、教育和成长经历2. 相处模式：倾诉 or 倾听。倾诉并不（仅仅）是为了寻求对方帮助，只是单纯的需要一个倾诉对象，将心头的郁闷发泄出来，无论是何种情，一次单纯的信任，一次简单的倾诉，都可以让感情升温3. 爱情的三种成分：亲密、激情和承诺。亲密包括热情、理解、交流、支持和分享等；之前主要指对性的渴望；承诺则包括投身一份感情的决定以及位置感情所付出的努力。无爱：三个成分都没有；喜爱：亲密变高但激情和承诺较低；迷恋：有激情而缺乏亲密和承诺；空爱：没有亲密、激情只有承诺；浪漫之爱：亲密和激情很高；伴侣之爱：亲密和承诺结合形成；虚幻之爱：缺失亲密，只有激情和承诺；圆满之爱，三种成分同时出现二，关于个人情绪、思想和行为1. 生活环境、工作性质和生活经历会在大脑中留下深刻的痕迹2. 人格的发展：主我（内部情感和主观体验）与客我（透过外界的评价和自我的评价而存在的我）一起作用3. 人性由“环境决定论”和“基因决定论”，心理学家托马斯说明相当数量的个性特征是遗传决定的4. 找到自己的角色：家庭系统排序，需要每个家庭成员建立良好的家庭秩序5. 行为影响情绪（詹姆斯-兰格理论）：因为哭，所以愁，因为动手打，所以生气；情绪是对身体状态的感觉6. 态度的形成与变化：人们会随着外界环境的变化，改变自己的大脑评估、行为方式和认知偏差，保持内在认知协调7. 规划人生：生活中找到行程，知道自己要什么，想清楚重要结点，不被各种变化所困扰；然后专注当下、享受过程8. 人为何活着：余华-人是为了活着而活着9. 道德和阶级的起源：猴子拿香蕉理论（P160）10. 幸福的5要素：热爱工作、高质量人机关系、财政安全、良好身体状态、为社会做出贡献的自豪感11. 我想要的生活比我【应该】的生活更重要。且趁闲身未老，须放我，些子疏狂
可以吐槽编剧挖了很多坑，也可以吐槽很多的细节经不起推敲，也可以吐槽有一段时间编剧迟迟不更，疑似烂尾；当然你也可以吐槽栗栗薯的搬运错别字连篇，更可以吐槽编剧回来以后文笔大不如前。但是编剧前期天马行空的想象力、布局，以及整体爽文的风格，还是值得大家闲暇时看看解闷的。
这部剧较上一本被讨厌的勇气更为难懂一些，且涉及实践部分较多。有些部分个人认为略微理想主义化，现实生活中实践起来很困难，脱离孩童思维，主动去爱，自立起来确实是一条极为艰险的道路。在共同体感觉的引导下相信“我们”会更加幸福也很难，但是人生不就是应该一直努力才更有意义吗？
如果你不开心的话一定要看，看的时候你是快乐的。
这碗鸡汤喝得痛快！回顾过往有过心流体验的事，果然都是有主动参与感的事情，其实哪怕是男生打游戏女生修图，也都是容易获得心流体验的。其实只要调整一下心态，很多工作或生活中的事情都更加有目标感，有成就达成的愉悦。
清单类的书创作好真是不太容易。意义不太大，印象最深刻的是，柯林斯对讨厌他的孩子说，我对你的爱已经够我们俩用了，以及将人和事分开的壁球教练，最后还有和尚渡女子过河的比喻。拿得起放得下，就是心态好的人。