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💬 网友评论
该剧主要针对多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素、血清素、褪黑激素、乙酰胆碱以及内啡肽七种脑内物质对人体的影响，从而来影响人的工作效率。
1.多巴胺是积极性的源泉，也是让我们产生快感的主要物质。
2.去甲肾上腺素也叫“战斗或逃跑激素”，当人身陷危机，必须在战斗和逃跑之间做出选择的时候，就会分泌去甲肾上腺素。合理利用去肾上腺素，可以提高我们的注意力和表现力。这也是为什么我们有时在危险关头会表现的更好的原因
3.血清素可以帮助我们控制激动的情绪，让内心平静下来，使人行动更为沉着，在多巴胺和去甲状腺激素间起着调节的作用
4.肾上腺素是一种“战斗激素”，会让人感到兴奋，与多巴胺使人快感有区别的是，肾上腺素会让人处于很亢奋的状态，不论是很积极情绪的兴奋或者是消极情绪的愤怒等。
如当人面临战斗或身处战斗之中时，体内肾上腺素水平就会飙升。
5.负责想象力和专注力的脑内物质是乙酰胆碱，灵光乍现或许说的就是这种物质。
6.褪黑激素被称为“睡眠物质”，体内褪黑激素浓度增高时，人就会产生睡意，很容易入眠，且具有修复功能，有抗老化作用。
7.最后关于内啡肽，僧侣们通过艰苦的修行，最终达到“大彻大悟”境界的时候，脑内会分泌内啡肽，被称为“脑内毒品”
看了这部剧觉得自己要做出的改变
更积极向上的生活，用自己的情绪去调动他人，感染他人
继续坚持冥想，达到身心很平和的状态
坚持运动
提高睡眠质量，每天至少6.5h的睡眠时间，不带手机上床睡觉！
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哈哈哈 幸好在高中时有认真学生物，书中一些原理还是可以看的懂的，谁说中学学的东西考完试就没有用的，这不就用上了吗？hhh~
回忆，即是伤害。留住回忆，便是对自己，对他人最好的保护……
我永远相信B站的眼光，出的剧都能连接年轻人的心灵，感谢这部剧治愈了我，我想重启人生，现在就差一个新工作了。友情提示:对于一个待业啃老不被父母理解的女生来说，第一集头十分钟是纪录片，从赵三悦能看到自己的影子。接下来的部分，对于所有人来说，都是纪录片。
自从看了人民的名义，就喜欢上了这位编剧写的作品，这其中让我看到一个又一个为人民谋福祉的官员为了人民的利益、为了心中的正义而努力💪
褚时健三个字也值几千万，怎么会因为一百多万动私心，一个时代的悲喜剧。可惜传记没有分析女儿之死，几次败落的深层次原因。
林允在周迅刘奕君等人的衬托下显得像第一次演戏，好几次她在该委屈地控诉自己遭遇的时候坚定得像在说入党誓词...
非常好！继续写下去！那些看着免费书谩骂之人，真是不知道说你们什么好！能不能尊重他人！什么事儿都要换位思考一下啊！！
找到心流的体会很重要，这决定你是否能把控生活过的幸福，愿大家为人一场都能找到这种感觉。