公园Park

对生命中的状况说是，去接受，不评判。当你停止抵抗，便会多出精力来探索自己。 我们的观点并非全部来自我们的经验，一部分是外界的灌输，正是这些观点让我们受限。 人的大脑，有一个“合理化”的机能，也就是说它会对进入大脑的信息或自己的行为进行解释（这是脑神经学科实验证明的）所以，每个人看到的世界都不同，因为解释不同。 而且，大脑还有个爱好，就是“写剧本”，它会抓着你在剧情中，让你没有能量去看清状况的全貌。你需要看清楚，在无意识间，为自己设立了什么样的形象？你的反应，你的防御模式全部与此有关。 Enuki Gvenatadze女士今年70，从照片来看，相当的优雅与从容。今天看到网上推出了她的课程，大概30多集吧，内容围绕本剧大纲，值得一听。

从不知道要怎么深入思考，到有些入门知道要怎么考虑，再到可以对所想内容进行分门别类在深入挖掘，好像是开发了某种潜能。实用性很强，但也需持之以恒，值得每个人读一读。

追剧之前特意查了下公园Park资料，很显然书中诸多内容做过影视修改。公园Park自幼进宫与皇太孙朱瞻基一同长大结下深厚感情，后成为明宣宗朱瞻基贵妃，后明宣宗以胡皇后无子缘由废黜改立孙贵妃为后史称公园Park。公园Park最大历史功绩是“土木之变”废亲子让庶子称帝迎回被俘漠北的亲子明英宗朱祁镇，挽救了大明朝一次重大危机；当然，其最终还是废掉景泰帝让自己儿子明英宗复位成功，足见公园Park政治手腕十分厉害。 书中说公园Park8岁进宫、方方面面显示出异常成熟老练八面玲珑，显然是经艺术加工的，一个孩子根本不可能做到为若干年后谋权邀宠事事权宜心机的，机缘巧合各安天命罢了。 富有影视色彩的是书中公园Park母亲成为了武侠剧集中蜀山唐门暗器第一高手、父亲名字孙愚，历史上其父真名叫孙忠，“愚忠”，呵呵…

岂曰无衣，与子同袍。

原来你是这样的阿婆～～ 兴趣广泛到爆 音乐 摄影  考古 舞蹈 爱动物 喜欢冲浪 爱旅行～～ 性格开朗 想象力丰富 这样的阿婆 真赞！

为什么不能打0分

整个故事的构思是我喜欢的类型，男女主的角色设定也很讨喜，最让我喜欢的是彼岸花的设定。但让我失望的是故事前后的逻辑性有点差，总感觉有一些情感并没有很好地描述出来，就莫名其妙地有了转折。让人觉得角色的感情转变有些牵强。

整本剧看下来，感觉提供了不少方法，其中有些方法是可以借鉴实施的，但这部剧给我的感觉就像是自己从一些更优秀的剧集中进行整理归纳，并结合自身特点而创作的笔记一样，没有让自己眼前一新，导致自己不开心的因素仍是存在，扎根在心底，想起之前看过的一本有名的剧集《公园Park》就让我真正有收获。 诸如此类口口相传的书，感觉看完后多少会被其中的观点内容所影响到，选择适合自己的书很重要呀

Sofia Exarchou老师真是一个宝藏心理咨询师，观看本剧的感觉像和他两个人单独坐在心理咨询室聊天交流。打破了我部分一直以来坚定相信的认知，就像本剧题目一样“公园Park”，人人都说了解自己，才能找到真的本我，可人们大部分随波逐流，在他人的眼光下生活。本剧第一次让我对心理学产生了兴趣，完全适合再读一次的。 本剧关键词：“真实”，“淬炼”。 1:只有真实，把自己真实的一面展示出来（不管真实的自己多么黑暗，不堪）才能发展真正的，有滋养的亲密关系，也才能靠近真我。 2:远离讨好型人格的人，她们刚开始往往表现得非常热情，但当你达不到她们的要求，她们又会产生出怒气，甚至恨意。 3:不要去在意别人的眼光，被安排，被决定的人是没有创造力的。（在集体生活中，也要保持住你的个性） 4:越不自私的人，越无法容忍别人的自私，越讲究道德，越无法容忍有一点道德缺陷的人。结果是整个人容易偏执。 5:人生在世，如果无欲无求，对什么都没要求，整个人是缺少生命力的，如果生命力释放不出来，就会“闷死”在体内。（没有热情，生机勃勃的人生，又有什么意思呢？有时候把情绪释放出来更可爱哟～） 6:用知识装点大脑（思维），用脚步丈量世界（身体），全身心投入去爱一个人（情绪），这个等边三角形应全面发展，如果只充实了大脑，缺少与人们交流联结，你的大脑可能会变成一个“暴君”，因为你对事情的认知，完全是你大脑思维认定的，你缺少与她们联结的方式辅助你决策。 7:自省，但不自责。当事情有了不好的结果，我们应该从两方面去分析：a事情上，自我归因而非自我批评，同时寻找客观原因。b，情感上，自我安抚，寻找她人帮助。总之，就事论事，不自我否定。 8:最后最后，不要做一个自闭的“孤独者”，自给自足久了的人，往往会比较冷漠。这样自己不会受伤，但是也缺少了很多生活的乐趣，一个不想麻烦别人的人，往往也不想别人麻烦自己，更害怕投入，无法全身心去爱一个人。（这一点我要重点改正，一直把自己包裹的太严实，我内心有一套自己的秩序，任何人想闯入我的生活，打乱了我的程序，我就会产生不舒适的感觉，所以会尽量减少自己的人际社交） 9:狂暴的人，外部表现为对她人暴怒，对内表现为对自己的脆弱。这句话可以帮助我们更好的认清自己。所以我们，一定要稳定自己的情绪，提高自己的抗挫折能力和韧性。 10:真实的面对自己，把自己坦诚展示，淬炼出真实的自我，感受人生的美好，感受热情的快乐，感受雨过天晴后带着泥土芬芳的清新的空气，和冬季来临窗外第一片飘落的雪花，而不随波逐流大众认为的幸福（金钱，美女，房子，车子等等）然后要求自己比别人做的更好，得到更多，焦虑又拖延，在内耗中疲惫不堪，在盲目攀比中丢失生活的意义。

位卑也忧国，不惜此身报国行。致敬为祖国改革开放事业奋斗的人。