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💬 网友评论
装到我抠出一座迪士尼城堡
净化心灵的一本剧，令人感同身受，
把大自然当作上帝，把欲望当作儒生常谈，
爱国主义与社会贡献也会有私欲，
浪漫爱情也会有肉欲与情欲。
最后给我们带来了人间的粮食，让我们吃饱喝足欣赏这个精彩的世界
不好
看下来书有三大块。
一部分是讲视力下降的原因，记住了个供氧不足、血液循环差、大脑觉得它也看不到🤔。
一部分是详细讲了这个“今野式”治疗法的操作，记住了比如揉搓法和拍打法，确认法；还有一些很通用的好习惯，比如原地跳和深蹲、6秒呼吸和塑料瓶呼吸法、远眺、饮食追求营养均衡，对我来说这些被用到治疗近视上是新鲜的知识。
还有一部分🤣🤣就是前前后后感觉是占了很多篇幅讲的这个方法多厉害多有效有多少人受益了的宣传语，翻过去都有点疲劳了。
我相信提到的那些方法坚持做肯定会有所帮助，但真的效果能多好就看各人了吧……还提到了体重减轻、淡化黑眼圈呢哈哈哈哈哈🌝
总之看完书后的心态是蛮好的，就是不知道能不能行动和坚持😂
通过这部剧，我制定了一个相对完整可行的晨起计划，并且给我的一天带来很大影响，所以坚持下去，先定30天一试。