Playing

充满人性弱点的“类人”众神，用家庭组织的形式构建的神话体系 和东方神话体系里全知全能全真全善的佛陀和观音，行政组织的构建形式，形成鲜明对比

Parker Shipp的书总是比较耐读，不仅对影响商业的剧集进行梳理，也包含了自己的深度思考，这五十本剧中，有经济学理论专著，不同学说各领风骚；有卓越的管理理念，启发企业高效运营；有经济困境危机思考，指导当代经济转型；有伟大商业奇才故事，抓住风口改变世界；有中国经济发展规律总结，反映中国发展脉络。这些书影响了我们，但是无法占领我们，永远结合自身情况，不盲从别人的成功经验，找到适合国家发展的道路。

读这部剧的初衷，是想更进一步了解癌症，因为唯一的舅舅被肝癌夺去了生命，全家人依然陷在失去舅舅的余痛中。但吸引我读下去的则是让人耳目一新的观念，当然，作为一名瑜伽修习者我是比较认同编剧的健康饮食，恰当适当锻炼，积极的生活态度和学会和自己相处。 一、癌症是怎样导致的： ⒈引发癌细胞增生的原因： ⑴机体的免疫系统减弱，免疫细胞（NK细胞和白细胞）不活跃； ⑵过度的炎症物质会引发混乱的炎症反应，而癌细胞需要炎症作为养料。 ⑶癌细胞产生炎症物质（细胞因子和趋化因子）。这加速了局部肿瘤的生长，并促进生成新的血管（血管生成），为其提供氧气和养料。 ⒉引发癌症的食物： 精制糖会引起胰岛素和胰岛素样生长因子增加，从而可以引起癌症的患病率。 氢化脂肪、人造黄油、反式脂肪等在加工食物中的使用，让ω-6脂肪酸含量急剧上升，使ω-3脂肪酸和ω-6脂肪酸的比例失调，为癌症生长提供了适宜的环境。 2.引发癌症的化学物质： 人类盘踞在食物链顶端，食用各种各样的食物，体内存在越来越多的化学物质。同时，盛放食物的器具，培育、加工食物的材料，都充斥着可能致癌的化学制品。 3.引发癌症的性格： 无助感：一个人从不表达个人情感，也很少享有内心深处的宁静。 无助感的发病机制：心理压力引发去甲肾上腺素和皮质醇的分泌，这些激素会扰乱免疫细胞的平衡，导致促炎细胞因子的过度增殖，并抑制身体对异常细胞的正常反应。所以，当压力来袭时，无助感会使免疫系统减弱，滋生肿瘤生长。 二、如何预防和治疗癌症： ⒈改变“体势”： ⑴改变饮食习惯：采用地中海饮食，食用橄榄油、大豆、绿茶； ⑵保持开朗心情：心态平和、内心平静； ⑶适当运动锻炼：根据每个人的需要选择合适的运动方式。 ⑷适当的压力缓解和定时的冥想。 ⒉改变固定性思维（意识）： 从原有的思维突破出来，尝试接收新的思维方式。也就是意识到自我的价值，关爱自己的内心，呵护自己的心，从而发现生命中的爱，爱父母，爱他人，更学会爱自己。 ⒊改变之心 身体是一个整体系统，改变身体的一项功能会牵扯到另一项功能。为了保护自己免受癌症侵袭，可以从一种改变方式开始：饮食习惯、身体锻炼、冥想等。 总结这场抵御癌细胞的战争就是：增强身体免疫系统，使身体的炎性反应减少，从而抑制癌细胞，减少不正常的血管生成。同时，要利用能使癌细胞凋亡的营养物这个弹药库—维生素C、维生素D、白藜芦醇、ω-3脂肪酸。 总之，健康的身体，要从生活中的点点滴滴做起，平衡健康饮食，适当运动锻炼，保持良好的心态。

感触最深的竟是文章末尾苏联红军的暴行。对于上学时期历史一直只是处于及格边缘的我打击真的很大，印象中教科书里面的苏联红军总是如此正义，然而现实却有着纳粹的暴行。各国历史教科书估计都会是对历史事实有所保留或修改，使得更有利于自己吧！

历史不会改写，智慧还能再生，无数人们在时代的潮流下推动社会的发展。

读有所得。Kerrigan Hennings老师引经据典信手拈来，总结提炼很有见解，学有所获。

《Playing》——札记 我们在日常生活中经常听到三个词：智商、情商、逆商。 如果说智商是带有一定基因性质的东西，我们或许别无选择，只能听天由命。而情商就像是我们可以“后天选择的东西”，它的高低与后天的培养息息相关。 智商的高低可以通过我们年少时的考试成绩、我们的学历以及各种证书（也就是硬实力）来证明。 而情商的高低又是通过什么来呈现的呢？ 其实，它的呈现方式有很多。 我们时常听到别人的对话里总有这样一句： 这个人情商很低的，说话太难听。 情商的高低，其中非常重要的一点是：如何说话。 在生活中，在工作中，你是否经常觉得自己嘴笨，不会说话？你是否曾经因为不会说话丢了单，错过了很多机会？如果有，那就读一读《Playing》这部剧吧。 本剧主要介绍了编剧John Summers通过亲身实践，然后总结出的关于如何说话的“7个突破口”和“8个技巧”，让我们通过观看、体会并学以致用，内化为自己的人生智慧，能够让我们获得打动人心的措辞秘诀，在人际交往中更加顺利。 编剧介绍 John Summers，日本顶级沟通专家、广告鬼才、文案写作大师，毕业于日本顶尖国际型大学上智大学的研究生院，后进入日本知名广告公司博报堂工作。编剧原本不擅长沟通和表达，在历经无数次尝试和失败后，发现了打动人心的语言奥秘，成为首位获得美国广告大奖“金铅笔奖”的日本人。他被视为亚洲最成功的广告策划人，前后共获得日本国内外51项大奖。 John Summers认为，说话就像做菜，是有谱可循的，有了菜谱才能做好菜。 只要掌握了“措辞”的技巧，你也一定能够说好话。 首先我们必须要掌握让NO变YES的三个步骤，即： ①不直接说出自己的想法 ②揣摩对方的心理 ③考虑符合对方利益的措辞 这里需要用到7个突破口： 1、投其所好；2、儆其所恶；3、选择的自由；4、非你不可；5、被认可；6、团队化；7、感谢 上面的7个突破口，其实归根结底就是：当我们在与他人沟通的时候，需要换位思考；设身处地的考虑对方的利益，考虑团队的利益；学会感恩，时刻感恩。 当我们在与别人沟通的时候，需要深入了解对方的内心，换位思考，体验对方思维、情感需求和喜好，与对方共情。你就会更容易地理解对方，收获他人的好感。这样做不仅可以使事情进展顺利，达到你们的沟通目的；同时也更容易让对方感受到被理解、被欣赏，拉近彼此之间的距离。 如何学会说话，如何让你的语言更强烈、更有力量感，更容易被人记住呢？文中介绍了8大技巧，分别是： 1、惊奇法；2、反差法；3、赤裸裸法；4、重复法；5、高潮法；6、数字法；7、合体法；8、顶点法 其实在我们听名人演讲、听老师讲课的时候，经常会见到他们使用上面的一个或多个技巧，抓住你的注意力，加深记忆，留下印象。 就像梁实秋先生说的一样，《Playing》，只要我们掌握说话技巧，充实自己，提升自己在各个方面的能力，让自己成为一个对别人有用的人，成为一个有价值的人。你的人生就一定不会差！加油！与君共勉！

访谈的文字版，这种形式读起来比较轻松。每个小集数的划分也很贴心。在问答中，将一个个尘封的小细节牵扯了出来。也对双方的言行有一定的了解。

有多少爱情败于现实的苍白，败于爱情和面包，败于时间和距离，有时候觉得谈爱情是一件多么奢侈的事

这部剧最吸引我的，莫过于案中案了。 苏珊，中年女性，独身，又有点邋遢，喜欢文字，享受工作带来的乐趣；庞德，老年男人，独身，身患重疾，私家侦探，在一个个案件中自我放逐。 如果只有一条写作线，那么这部剧未免单调，然而二条写作线，真实与虚幻之间交错，给这部剧添色不少。