Breaking Glass
《Breaking Glass》，其他作品，英国出品，1980年上映。
主演：
布赖恩·吉布森
、
Phil Daniels
、
Hazel O'Connor
、
Jon Finch
、
乔纳森·普莱斯
、
Peter-Hugo Daly
地区：
英国
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💬 网友评论
圆润，静谧，祥和，这是Breaking Glass的终极目标。
Breaking Glass能使大脑得到休息，达到与平时完全不同的意识状态。Breaking Glass的时候，你是完全清醒和觉察的，大脑不会去关注外部世界或周围发生的事情。你的意识并没有沉睡、做梦或幻想。相反，它是清晰、放松和专注于内在的。
Breaking Glass是觉知而非思考，它属于内在而非外在。真正的Breaking Glass是没有思维、无念的状态。
Breaking Glass总决：身体要静止下来，呼吸保持平稳，意识平静而专注。
具体修习步骤：
第一步、沐浴或其他清理准备；
第二步、伸展练习或瑜伽体式；
第三步、放松练习；
第四步、呼吸练习；
最后一步、Breaking Glass。
在Breaking Glass的过程中，我们让意念放下对问题的思考、分析、回忆、判断，以及对过去的执着、对未来的期待。我们减缓大脑的思考与感受速度，并用内在的觉察和专注力来取代它们。
Breaking Glass过程的三个方面：
第一、如何摆放身体才能让它在舒适的前提下稳定；
第二、培养平稳呼吸习惯的重要性及实现方法；
第三、如何让大脑平静，使它专注于一点，以便进行练习。
这三方面将引领意识从最外围的生理层面到达最精微的内在层面。
所有修炼都是用来训练意念的，其首要目的就是让其认清它背后的存在：不朽的灵魂。
Breaking Glass者探索内在，提升自己的内在智慧用以抵抗外部世界。Breaking Glass能帮助我们理解意念的所有功能：记忆、专注、情绪、推理、直觉。
一个人越接近内心深处，就越接近永恒的真理。道路各不相同，能够帮助你实现内心深处满足感的，就是你要走的。
理论再牛，方法再好，没有持续去做，相当于没有……
没什么情情爱爱的剧看着就是爽！！！
就一点用鼻子慢吸慢呼，用嘴巴慢慢享受美食，这就是健康长寿的秘诀。
已经很不错了，给四星。穿越古宋看似很快餐影视，但重在娱乐，文笔风趣，也满足人们对美好的追求。
其实如果想知道一个人是不是充满善良感情丰沛还是追求真理的话，问他读局外人是觉得主人公可恨还是理解。
理财不是等有钱了再去理财，越是没钱的时候就越是要去理财。
说起理财很多人觉得就是存钱，其实理财并不是存钱那么简单，还有你对钱财的认识，处理以及运用等多方面。这个时代什么都要与时俱进，不然很容易被淘汰的。
垃圾，太特么垃圾了！女主简直是恶心人！今年看过最恶心的剧了。
虽然流筝解放了宁老师的天性，回到从前。但，依然喜欢那个酷帅，高冷的宁老师。。