九纹龙史进之扬威华洲

编剧用通俗的语言把焦虑症极其治疗方法做了全面透彻的讲解，读后大有收获。推荐给有焦虑症的人一定要读这部剧。在这里向编剧刘信义表示敬意和感谢是!

泰恐这个系列真是拍的不错，也算是有了代表作

又花了好多学习时间看剧集了。。在沉沦与悔过中度日 吕归尘还是成长太慢了。最后一仗都输了，那以后还有什么要守护的呢？都没了吧。 还有就是描绘的世界真相太残酷了，就没有简单一点的吗？ 前期太多坑，容易后面写着写着就崩了吧。所以我一直不喜欢看更新，觉得不完美。

本剧的内容和调理非常清晰，一直围绕着两点展开：为什么要早起，如何早起。里里外外，讲了很多道理，对于想要早起而又起不来的人非常有帮助。 我刚毕业的时候也是经常早上六点起床，但是这几年种种原因，一直想早起但是极少能起得来，坚持得住。 这部剧有两点对我启发极大： 1、要做书面的计划，计划不能停留在脑子里面，用纸张写出来。这样的好处是方便一周之后的复盘和总结。想想就让人振奋啊。 2、编剧十分详细的列出了他早上起来之后会做的事情，看完之后感觉太赞了，原来可以做这么这么多的事情。 3、前一天晚上睡得太晚，第二天自然要多睡一会儿再起床，并不需要每天都是必须固定时间起床，没有那么绝对。 也许是最近想早睡早起，想自制自律的想法更强烈了，刚好又看了这部剧，于是下定决心第二天早上一定要起床，并且睡觉之前指定好了详细的起床之后要做的事情。 之前我起不来最大的原因就是想多睡五分钟，只要有这个念头，就会多睡十个五分钟，二十个五分钟，一两个小时就一下子过去了，然后带着歉意和悔恨心情很不好的起床。 再此和昨日的自己说再见了。 记录一下，昨天观看此剧开始尝试第一天早起打卡，今天是第二天正式打卡，向morning person又靠近了一大步，接下去的就是坚持✊，一旦起床了，就成功了一半。 今天早上5.00起床，5.10出门跑步， 5.40回到家 5.45冲凉，穿衣，梳妆打扮。 6.20冥想 6.30处理工作邮件 7.00写这篇看剧笔记 7.10喝牛奶吃早餐麦片 7.30听每日英语 8.00收拾东西出门 8.20车库开车，一路上听微信在读的书 然后就开始元气满满的一天 ........ 不列出来我都不知道原来早起能做这么多事， 原来之前的自己浪费了那么多的时间 好了不说了，我要去施展魔法了。

九纹龙史进之扬威华洲非常重要，也许编剧并不能对各种模型融会贯通，所以，必须再读一遍。

这部剧是用纸质书读完的。去年十月恢复系统观看时偶然在小红书有位看剧博主推荐的，当时推荐的还有毛姆的观看是一作携带的避难所（还没开始）。朱晓辉是我的同乡又是小时候就拜读过其作品的作家，所以冲着编剧的名字没犹豫就入手了。全书读完前后花了两天时间，基本是一口气看完的，受到不少的点悟和敲击。梁教授敢说敢于直面当今社会的痛点，语词恳切，透彻。对青少年他语重心长讲述看剧的必要。作为成人，书中很多内容都像一面镜子，让我时刻反思自己，更坚定要把看剧坚持下去的决心。

其实剧情相当一般，都几位主角选得都不错

儒家修齐治平一完人，为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。