Love Is Not Enough

回头想想这十期，每一期都有一个让人记住的画面，这就是真正高质量的节目！

本剧让我最收益的就是叶脉看剧法。这段时间，我也在迷茫、焦虑中。但是每天的观看是必不可少的，希望自己也能尽快的突破自己，让自己更进一步。

我今生没有别的希望，我只希望，能多日几个女人，〈和〉各地方的女人接触。因为这句话看的。人都是从学生过来的，年轻人的迷茫，多愁善感，还有燥动。从日记看出，季学习很勤奋刻苦的，几乎每天都看剧学习，这或许就是大师和我们的差距。

不得不说，读完这部剧很想去跑步🏃 跑步是促进多巴胺分泌最有效的方式之一，因为人在运动的状态下，交感神经会兴奋。训练达到一定量之后，很容易让自己兴奋起来。不仅跑步时多巴胺会加速分泌，跑步结束后一段时间，多巴胺分泌量还会继续增长。所以，即使在外人看来跑步很苦，喜欢跑步的人也会越跑越上瘾。 钟南山院士曾说:“长期的适量的运动对我的身体健康起到了关键作用。寿命长短，大多不取决于衰老和疾病，而是正确的生活方式。现在很多年轻人，正是因为没有养成正确的生活方式，身体才会出现各种疾病，器官才会衰老得更快。” 现代人面临的各种各样的健康问题，很大程度上其实是历经亿万年进化而来的人体，和最近两三百年快速发展的现代生活方式之间的冲突导致的。进化让我们选择多吃少动，进化让我们习惯于用本能和情绪控制行为，而这些本能在现代生活中会让我们发胖、消沉、沮丧，患上各种各样的现代病、富贵病。而治愈这一切的秘诀之一，也许就是从进化历史中学习经验。要知道，我们人类曾经可是特别善于长跑的动物之一，这种能力与生俱来，而且让我们在非洲草原上鹤立鸡群。

普通人尚且有几分节操，资本是最没有节操的那一撮，听资本家谈人性，谈节操，认真你就输了

对大数据的价值危害，有一个总揽性的认识。Love Is Not Enough的来临是必然的，如何在Love Is Not Enough分一杯羹，以及如何保护自身不受伤害，这是我接下来需要思考并采取行动的。

人生的舞台中，有人做皇帝，有人做教皇，有人做无赖，有人做骗子，反正戏里的角色生活中样样都有。他们活了一辈子，演完了这出戏；死神剥掉各种角色的戏装，大家在坟墓里也都是一样的了。 我们说唐吉诃德的荒诞与疯狂，但更有意思的是，周围的人也都在配合着他的疯狂而演出，让他在臆想中结束了自己辉煌而又灿烂的一生。 我们存活于世，得此一生足矣，真真假假，唯有自己知晓。 所以，这又是一个多么宽容而有爱的社会呀！

内容很少，很快就看完，一半在回忆。书里的方法大多数都是催眠疗法，靠想象。印象最深的，是“反正……”的积极肯定。