寻找老夫子

俺觉得山河令不值五颗星，制作水平撑死三星，为了cp多给一星，理论上最多四星。为什么给五星呢，当然是看不惯某些王八作风🤮

通过观看这部剧可以了解，如何预防和抵御癌症的知识？减少致病因素，避免患病风险。 已有的研究证明精制糖（高血糖）是癌症的助燃剂，绿茶却可阻止组织入侵和血管生成，工厂化生产的牛肉、牛奶与鸡肉是垃圾食品，而橄榄油、菜籽油、亚麻籽油含有抗氧化剂（具备抗癌作用），姜黄是一种强效抗炎食品（间接地阻止癌症滋生），蘑菇能激活体内的免疫效应，尽管酒精可能诱出癌症细胞，但少量的葡萄酒却有抗癌作用，还能享受生活的情趣，大豆可阻止危险激素的传递，核果也有意想不到的抗癌效应…… 我会告诉读者务必对身心之间的联系引起重视，尤其要重视长期的无助感和绝望感所带来的负面影响。如果放任不管，这些情绪——而非引起这些情绪的生活压力本身——会导致促进癌细胞扩散的炎症。 夏季的大核水果，如李子、梅子、桃子等，现在也被纳入了抗癌类水果的范畴。 改变饮食习惯、加强身体锻炼、排解身心压力事实上改变的是癌细胞内部的基因表达（见第二章）。 致癌物质的解毒处理、抗癌的饮食习惯、足够的身体锻炼以及寻求心绪的平和。 最重要的是要吃蔬菜和豆类（如豆子、豌豆、扁豆等）。这些食物不仅血糖指数低，而且含有强有力的植物化学物质，令癌症寸步难行。 用同样的方法，洋葱、大蒜、蓝莓、樱桃、覆盆子或像肉桂这样的香料，都能减缓血糖含量的上升 。他们应该努力避免食用在塑料容器中加热过的热食、热饮，还应尽可能避免食用一切含有双酚A的罐头食品。罐头食品在消毒过程中通常要加热至110℃，这会导致双酚A分解到食物中。 贝利弗列出了第一批“抗癌食物”清单，他后来还以此为基础写了一本剧。{L-End} 这份清单包括各个品种的卷心菜、花菜、大蒜、大豆、绿茶、姜黄、覆盆子、蓝莓和黑巧克力等。 比如瑜伽、冥想、太极和气功，均教导我们，任何人都可以掌控他自己的内心和身体功能。这只需将思维和精神集中到呼吸上就能达到。经过大量的研究，现在我们已经知道，这种精熟的控制过程是一种减小压力影响的最佳方法，注18：也是重建人体生理和谐，从而提升身体自然防御力的最佳方法之一。 讨论癌症时，有一个会导致炎症物质过度生产的原因很少被提及：持续不断的无助感、挥之不去的绝望感。“压力激素”皮质醇和去甲肾上腺素（俗称“或战或逃激素”）的分泌量会伴随这些情绪状态而发生改变。 精神创伤则会触发人体的压力反应机制：释放皮质醇、肾上腺素和炎症因子，使免疫系统反应变慢。 经常食用鱼类会产生预防癌症的效果，比如，会使结肠癌的发病率降低54%。 要调动身体的力量，本质上还是要每天带着诚意、仁心和平静与我们体内生生不息的生命力保持全新的接触，并臣服于这种力量之下。 他坚持认为加强免疫系统、减少炎症、减少血管生成和IGF含量是非常重要的，同时还要好好利用能使癌细胞凋亡的营养物这个弹药库（他列举了维生素D、白藜芦醇、ω-3脂肪酸和褪黑素——睡觉时分泌的一种激素） 每个人都能够充分利用癌症知识的革新来防治癌症和照顾自己。但是这首先需要我们革新自己的意识。最重要的是，必须意识到自己生命的美丽和价值。我们必须关注我们的生命，呵护它，就像呵护一个信任我们的孩子一样。这种意识使我们的生理机能不致遭到破坏，癌症不易发生，使我们可以充分利用一切事物来滋养和支撑我们的生命力。

能让人亲者，则亲亲者 无缘大慈，同体大悲 离的是苦，寻找老夫子的是佛 因佛能断苦、灭苦 断苦即苦灭，苦灭即是乐 佛法寻找老夫子世间觉，是也，也不是也

读罢，仿佛置身于一场跨时空的盛大诗酒会，文豪雅士汇聚一堂，把酒赏月，以诗会友。 此诗非彼诗。虽或耳熟能详，或烂熟于心，却承载着故事，浓烈的情感，有血肉，有味道。 此人非彼人。虽或如雷贯耳，或似曾相识，此刻却鲜衣怒马，多情重义，有铮铮血骨，有云淡风轻。 感谢在这本浓缩小宇宙里，能够一探诗哲雅士的风采，一睹诗坛影视的盛世。

私以为中国历史只有中国人研究的透彻，没成想一个70多岁的美国老太太未知演员写了这本《寻找老夫子》，让我这个喜爱大宋的读者好奇心爆棚。好在未知演员老太太是一位宋史研究领域的专业学者，水平非常高。她认为徽宗并不是人们眼中的昏君。宗教信仰对徽宗精神世界的影响很大。徽宗是一个真实的普通人，他有缺点也有优点。徽宗的一生充满戏剧性：17岁偶然当上皇帝，44岁迫于敌国的入侵退位，45岁被敌军俘虏带回敌国当囚犯，53岁客死他乡。他的一生充满了各种偶然性和巨变。很有趣的是，当他被敌军带走时，他没有像其他皇帝一样，忍受不了屈辱选择结束生命，而是选择了好好生活。在囚禁的8年里，妃嫔们又为他多生了14个孩子。未知演员老太太认为，徽宗是一个很有魅力的人，他有才华，细腻敏感，多情又聪明。但同时，他也是一个虚荣心强和过分自信的人。她写这部剧，应该不是想为徽宗翻案，而是要解释徽宗是一个什么样的人。喜欢宋史的读者可以观看一下（略显冗长）。