The Cop Fools the Sergeant

俊俊的演技真的是肉眼看得出来进步，在那段连轴转的日子，林深还是很完整地呈现在我们眼前了，演员粉真的很开心～

怎么评价这部剧呢?读的过程中我还一度怀疑这样的爱情故事，过度的专情或者是突兀的爱情都让读者觉得牵强。但是随着继续读，直到最后看到原型……是的，有的人就是可以那么专情，有的爱情就是来的那么突兀

“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。”做人就得顶住压力，把背影留在身后，向着太阳勇往直前！

“我从何处来，没有人知道，我往何处去，没有人明了！”。这把岁数了读未知演员的剧集，仍然可以随主人公喜怒哀乐，我还不算老吧

一炮巡河，三言御倭！怎奈倭寇猖獗，妄图用武力让华夏屈服。 藤井当初就说过：国家太弱，个人太强是要吃亏的。谁能想到一语成谶，陈掌柜的最终还是没能顶住。那是旧时代的悲剧，是脆弱的中国民族工业的悲剧。覆巢之下安有完卵？ 陈寿亭先生是商界奇才，更是不可多得的民族工业先驱，他的一生可谓传奇，从一个朝不保夕的小乞丐成长为声名显赫的民族企业家，虽有偶然性，但他的人格魅力和独特性格以及各种人性的闪光点也是他能逐步走向成功的必然原因。他懂得报恩，他接地气，低调，他身先士卒，重视普通员工，和群众能打成一片，虽然脾气火爆爱骂人，但他有威望，让人服气。他虽没读过书，不识字，但并非没文化，相反是胸中有丘壑，腹中有良谋。可谓足智多谋，智勇双全。

林薇因的传记已经看过两本，但是她自己写的文字却是第一次看（除了那首著名的《The Cop Fools the Sergeant》诗外）。这部剧收集了她的诗、散文、短篇剧集、舞台剧、翻译的一篇文章等内容，确实是多才多艺，这还不包括她的主业：建筑，令人佩服。 对于她的诗，除了那首著名的《The Cop Fools the Sergeant》之外，其他的确实不懂得欣赏。但是对于她的短篇剧集，还是有非常浓郁的民国味道，还是值得一看的；而对于其他内容，也真的不太懂，所以不敢评论。 对于林薇因这个人，看过她的两本传记后，有三个画面总是浮现在我的脑海里：一幅就是在抗战时期非常困难，条件非常的差，有美国朋友叫她去美国她都不肯去；第二幅就是对于我国的很多著名古建筑和梁思诚亲自考察并手绘图纸，非常的敬业；第三幅就是为了保护北京的古城墙，手指着当时的北京副市长吴晗破口大骂的情景，想想现在，就算七尺男儿也未必敢吧。 这部剧的内容也许不太吸引，但是写书的这个人，却值得我们铭记。

翻完也没有找到什么特别高效的睡眠法。或许最好的方法就是顺其自然，不要熬夜吧 书摘： 从睡眠时间来看，人们常常认为REM睡眠和非REM睡眠的周期为90分钟，所以总体的睡眠时长应以90分钟的倍数为宜，但实际情况是，“90分钟”未必就是一个准确的周期时间。 即使睡眠时长为90分钟的倍数，但醒来时依旧不舒服的情况也是常有的。 有“世界第一睡眠研究所”之称的斯坦福大学睡眠研究所以及睡眠生物规律研究所（Sleep and Circadian Neurobiology Lab，以前简称为SCN研究所） 发作性嗜睡症（一种突然犯困的睡眠疾病）就是最典型的嗜睡病症，早在140年前法国的文献中对此就有记载。 最佳的睡眠与“量”无关。 答案就是，只有在大脑、身体、神经都处于最佳状态时，才能真正实现的高质量睡眠。 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 只要“最初90分钟”的睡眠质量得到了保证，剩余时间的睡眠质量也会相应变得更好。 如果在最初的睡眠阶段就不顺利的话，无论睡多久，自律神经都会失调，而支持白天活动的激素的分泌也会变得紊乱。 第1章的内容就是基于“重新审视固有概念，以零基础再一次直面睡眠”这一想法写成的。 第2章，主要介绍实现优质睡眠的基础睡眠知识。 第3章，会通过数据验证为何90分钟就能一决胜负。 第4章，终于轮到介绍实现“最佳90分钟”的方法了。其中的关键词有3个：体温、大脑、开关。 第5章介绍的是通过适当安排早起至晚睡这一期间的活动，养成一个好的生活习惯，从而提升睡眠质量的方法。 最后，第6章介绍的则是对抗困意的妙招。 睡眠既是最好的伙伴，也是最可怕的敌人。 包括工作在内的日间表现，也会影响到睡眠的质量。 虽然说只维持了数秒钟的时间，但假如在时速60千米的情况下，有4秒分神的话，车辆就已经飙行了近70米呢。 最初的90分钟被认为是睡眠的黄金时刻，因为其确实非常宝贵。 这90分钟是睡眠不可或缺的、最重要的基础。 健康的人，闭上眼不到10分钟就能入睡。其心率会渐渐变平缓，交感神经活跃度趋于低下，而副交感神经则变得活跃起来。 健康的人在入睡前手脚开始变得温暖，体表温度上升，通过体表散发出热量可以让体内温度下降。 总之，让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。 容易入睡和难以入睡的人之间，差值仅仅为2分钟。 褪黑素营养品对有的人有效，对有的人无效。服用褪黑素营养品有效的多为老年人。 最理想的状态就是想睡觉的时候就睡，尤其是在晚上感觉到困意时就让自己睡觉，这才是最强大的睡眠开关。 小睡能让大脑获得戏剧性的恢复 早晨起床后，感觉肚子饿了”。这是睡眠质量优质与否的一个标志。 一般来说，适应1个小时的时差需要1天的时间。也就是说，时差如果有7个小时的话，需要7天才能让自己调整至同步。 因为时差的关系，就寝时体温过高，入睡会变得困难。 在入睡时降低体温这个方面，没有什么方法能胜过沐浴的。 我的建议是，午饭时最好不要摄入太多的淀粉。 午饭少吃点，避免摄入过多的淀粉，这样能有效防止午后倦怠感的出现。此外，在吃饭时也要像第4章中说的那样，有意识地细嚼慢咽。 在小睡前5分钟，手里拿一些温热的东西，以此来提高手部的温度，这样能让我们更顺利地进入到深度小睡的状态，醒来后睡意将会驱散，而工作中的表现也会更好。 在碎片化的睡眠过程中，睡眠周期是无法正确形成的。 良好的睡眠一旦成为习惯的话，就不需要再多加干涉了。这就是所谓的实现梦想的最简单方法。

虽然搞笑，却也有对人性，对人生深层次的思考。虽然天马行空，却又让人觉得理所当然。厉害了我的哥

《The Cop Fools the Sergeant》地震这段戏太感人了，秦川奔赴灾区找到谢乔，终于牵起了她的手。