Mogens & magten

小和尚生活录，有好多或深刻或者感人的故事，让我们这些世俗人瞥见了出世人的人情世故，很好的书。

行为上瘾是人无法抵挡一种短期内可解决深刻心理需求，长期而言却会造成严重伤害的行为，这才是行为上瘾。 行为上瘾是人无法抵抗一种短期内可解决深刻心理需求，这种心理需求可能捆绑着身份认同和幸福感，长期而言却会造成严重的行为，这种行为染有强迫激情的倾向，它们超出单纯享受的需求所驱使，本来一开始是为了乐趣而跑，后来却感觉每天跑至少10千米不可，一旦计划被打断，焦虑感便随之而来。 编剧纳入了很多相关的事实来试图讲述什么是行为上瘾，为什么会行为上瘾，以及我们如何解决行为上瘾的方法。在书中，编剧描述了行为上瘾的症状：丧失了继续还是停止相关行为的自由选择能力（失控），体验到了与行为相关的不良后果。换句话说，当事人无法可靠地预测相关行为什么时候会发生，一旦发生，将持续多久，什么时候停止，以及其他什么行为与该上瘾行为有关系。于是当事人放弃了其他活动，就算继续，也不再像从前那么享受。上瘾行为更进一步的消极后果可能包括—扰乱生活角色的绩效，损害社会关系，造成犯罪活动或法律问题，卷入危险局面，人身伤害等等。 而我认为这种行为上瘾的根本原因在于停止规则失效，换句话说，就是停止的界限开始消逝，此时的行为上瘾就像一个无限循环的牢笼，永远得不到的满足，不断重复已有的行为，它就如同界限不明显的GIF动态图，没有卡顿，我们感受不出哪里是头哪里是尾，画面一直在放大，我们以为下一秒就可以看到事物放大的样子，可它一直在放大。而造成停止规则失效的原因，我认为是非理性的动机，这种非理性的动机体现在我们放弃独立思考，把行为交付于习惯，同时为了使这种非理性的动机能顺利的使我们开始我们的行为，还会冠以美其名曰的效用。简单，可预计，执行性强的小目标是大于大目标的，有时候我们习惯性的逃避一些艰巨的任务，放弃思考，通过埋头于习惯性的行为来拖延解决当务之急。 文中还讲述了诸如小目标、按钮吸引、动物奖励实验、点赞、老虎机、最近发展区等概念，试图向读者解剖不同行为上瘾之间的上瘾机制，并在最后集数提出如何远离行为上瘾并积极地利用它。出了功利的目的，我在观看时主要是沿着怎么做的线索来跳读的，也就是说我观看的目的是解决我无目的看视频消磨时间的症状。对于编剧提出了建议，我认为不能根本解决行为上瘾，正如编剧所说，任何体验都会上瘾，我有过跑步上瘾，背单词上瘾，看教学视频上瘾等经历，编剧在书中定义的行为上瘾涉及到的行为是很广的，即便摆脱了游戏上瘾和短视频上瘾，我们也没解决目的缺失的问题，缺乏目的性，我们的行为本身就会扭曲，因为目的不同，我们的行为就会发生改变，科学健身，科学练习之所以有效在于它的针对性和目的性，而不是盲目和无目的的高强度训练，编剧也在其中提及了过劳死，有时候反观当下的内卷化学习，尤其是自身也因为心理问题加入了这种拼时长的低效学习中，也可认为这也是一种非理性的行为上瘾。其次，编剧在最后所说的游戏化学习，它只能解决在一定程度上解答学习枯燥和动机不足问题，编剧展现给我们的是学习游戏化的好处，但这种模式还是基于一定实验背景下的，个人在自学过程中是很难再分出精力去将自己的学习路程游戏化。 值得一说的是，在每个案例中，很多读者都在其中表达了自己的相关经历，也就是说这部剧的可读性是很强的，但对我而言，看完它不是目的，而是怎么学以致用。

不断地在电视剧个电影中看到《Mogens & magten》，因而再次读这部剧。 一个让所有人猜测的秘密，青铜门够究竟是什么？一个个故事都是为了解开秘密，层层叠叠的人物出场，围绕秘密自觉不自觉地卷入这场风波中，为了自己，为了利益，为了目的，为了他人，都有自己的想法，都在按着自己的路走。 潘子是个悲剧性人物。一个退伍军人，一个对三叔忠心耿耿的人，一个过着饥寒交迫生活的人。只为三叔，一句话就赴汤蹈火在所不辞。为了救无邪牺牲了自己。有着英雄光环的悲剧式人物，没有自我，只为恩义而活。 张起灵是我最欣赏的人物，尤其是看到杨洋演的，太符合对他的幻想。自带神秘感的人物，来自哪里去往何方，有着自己明确的目的，身手就是神一般的存在，却满身沧桑带着重重叠叠的谜团，对生活的世界既熟悉又陌生，为了吴邪走进青铜门完成宿命。不会抱怨，不回反抗，只为自己的心安。一直都觉得他对吴邪时最好的，离别时只来和吴邪告别，只与他一人说了很多话，也只为救他而出现。整个世界都被他遗忘，却没有忘记吴邪。充满迷惑不解却与世界疏离冷漠，时而精明时而迷蒙。看到他似乎看到我们与生活的关系：想对你说爱，却发现被你伤得鲜血淋漓。都说世界给我以痛，我却报之以歌。大气慷慨不过是强装得，脆弱冷漠才是真实的内核。 吴邪，是一个不断成长的人物。从最开始的懵懂无知但最后解开秘密的坦然，天知道，他经历过什么。一次次生死边缘的经历，逼迫他长大。从出生就开始被算计，按照三叔画得路线再长大，看似游离在事件之外，其实一直都在局中。解密的过程也是计划的一部分，多路人马在他搅动下联动，最终让有些人逃离了，还有身外局内的人。陌生的领域，没有身手，没有体力，没有经验，没有魄力，还总是心软，却能交到张起灵和胖子这样的朋友。天真无邪时多少人的渴望啊！

演员 老实说：如果不是云茹在声音视频平台里推荐这部剧，我不会选择读这样一本网络流行经典拼凑版的鸡汤读物。当然，我并不认为所有的鸡汤都是有毒的，恰恰相反：人应该偶尔喝一喝鸡汤，特别是气虚体弱的时候，不要一听见鸡汤就自认为是带毒的。在我们打开任何一本剧集之时，如若里面能有那么几句、或者许多句至理名言能够触动到我们，那么它对我们而言就是开追有益的，我们便应该为之感谢。当然，人总归不能满足只喝鸡汤，主食和各种菜色才是王道，搭配越丰富、营养越均衡，对我来说观看也是如此！各类剧集都涉猎一点，并没什么不好！ 《Mogens & magten》对于编剧老杨，我对他一点也不熟，不想知道他的过去、也不打算了解他的未来。仅这部剧而谈，首先来说“演”这个关键字：我讨厌这个字，因为它不真实！我喜欢这个字，因为它更职业化、更专业化！人生如戏，我们每一个人都是演员，都有自己的人生剧本，无论你喜不喜欢自己拿到的这个剧本，我们都别无选择。我讨厌在职场上情绪波动很大的员工，这样会显得不够职业化，职场失态、失言、心态失衡……都是一个很不利于自己的局面，也是对工作和自身的不负责任。而对于生活，我喜欢演、也能够很平静坦然的接受演技并不高明的我自己。演，演习、演绎…谁又不是正在如此呢？只是不要辜负了自己，一味的演给他人看，而忘了自己也是自己的观众。人生这个剧本到最后会怎样，现在我无从知晓，但我唯一能够把握的就是尽情绽放自己。书中的第二个关键词是：情绪稳定。老实说：人的这一生、或者某一个阶段，怎么会一直情绪稳定呢？甚至有的人一天的情绪，都会像坐上了过山车一样，越年轻越如此。那么成年人，就一定应该要情绪稳定吗？是，或许应该、或许不得不应该！但它不应该是绝对应该，否则，它就违背了自己的内心，假装稳定。人，快活就是快活、不开心了就是不开心了，与其说是情绪稳定，不如说是如实的平静的接受自己一切变动与不变动的情绪。人只有能够很平静很坦然地接受了自己的一切，才会做到真正的情绪稳定，才能真正算得上一个成年人。但这种情绪稳定也仅指的是自己的思想、人生比较大的格局不会太有偏差。但情绪就是指情绪、哭也好、闹也好、笑也好…变幻起来吧，没什么不好的！ 在这部剧中经典名句很多，我特别喜欢的几段话有： 愿你偶尔不幸，也愿你终能尽兴，而不总是侥幸；愿你有脾气，也愿你有力气，而不尽是戾气。 愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜。 我希望你被不公正对待过，因而你会知道公正的价值；我希望你时不时地感到孤独，因而你不会把朋友当作理所当然。 “当你失败时，我希望你的对手会幸灾乐祸，这让你意识到有风度的竞争精神的重要性；我希望你被忽视，因而你会意识到倾听他人的重要性；我希望你遭受刚刚好的痛苦，这能让你学会同理心。” 何为勇气？就是不再回头看。 何为强大？就是能静候佳音。 最好的心态是：心甘情愿，愿赌服输。

文笔流畅，人物鲜活，元怀、小汤圆这些小孩子写的很喜感！故事情节也算曲折，美中不足有点合情不够合理，大事件太儿戏，当然总体来讲已经很不错了！

15年后重读，当年惊为神书，如今是强忍着读完。楚休红这性格能到卷终方挂，实属不易……

国产良心剧，一夜看完头五集。能让我一口气看完的美剧都不多，希望后续剧情不要趋于狗血和逻辑涣散哈。希望尸体的镜头最终别被删减。另外男二和小女跟班越看越顺眼呀，哈哈哈哈。

佩服，一生大起大落，几次都能重回政坛，很多人一次的大落，再也无能力东山再起了！

角度清奇又通俗有趣的科普文。 不得不说插图里的人类模特实在是有点丑哈哈哈

适合边读边反思的轻松小书。好久没有读完一本剧了，2020看剧走起来。 越来越明白，读经典的重要性。啊我在读10000h定律的时候，想到了还没有做完的10000道题，顿时……情绪有点复杂。毅力源于兴趣，而兴趣并不只是小孩子们的功课啊，成年人也要好好补一补。我想，Mogens & magten的人本身就自带力量，由内而外散发的都是光。