大地飞鹰

我特别喜欢这类书，为什么？因为编剧是真正将自己探索总结最有价值的经验和总结分享给读者，让读者能够从中感悟良多，读这部剧我也经经历了啊哈时刻，因为这些年心中的经验与之产生共鸣，只是这部剧真正把我席散零乱的经验凝聚梳理成一套体系，而不仅仅是毫无关联的经验总结！我想读者也一定会有畅所欲言之感，我们读者的认同也一定会让编剧对自己思想感悟越发欣慰！

2021年读完的第二本剧，用时6h 我常感觉内心焦虑烦躁，无法平静下来，这个时候我会睡一觉或刷刷抖音与电视剧，内心就平复下来了。以前我把自己的这种方法叫自我疗愈，看完这部剧，我才知道它叫逃避，这部剧极大的颠覆了我的认知，虽然刚开始观看感觉链接不紧密，有点摸不着头脑，但读着读着就感觉抓到了生命的稻草，找到了人生的宝石，生活中的贵人，强烈建议普通人，及生活没有方向感的人，对人生充满焦虑的人，感觉生活无聊的人，找不到自己优点的人，想转行换工作的人多读几遍，我自己下周再读一遍。并且文章最后有知心答疑，都是人们普遍存在的问题，如果你对自己人生也有困惑，或许能从他人的故事中，找到自己想要的答案，所以推荐你先看最后一章，再看前面的集数。 编剧全书贯穿三个思想 一、以始为终、思行合一 假若你不知道自己选择这件事是否正确，你想想如果你这么选择了3年后，5年后会有什么结果？如果不这么选择，结果会是什么？为了这个选择你现在该怎么做？以后该怎么做 二、每天都做点重要的小事 观看、写作、践行是每天必须做的小事，不知道干什么，就每天做一件小事 三、把自己当做一家公司运营，要有三份收入

看多了普及性的历史故事，该看看专业性强的历史推理，给我们惯有的思维多个思考的角度。感受:我们不能一股脑儿的接受知识，更应该是有目的的由果索因，多些Why?

本剧说的是饮食、锻炼、心灵方面的相关知识。饮食上少吃加工食品，选取原汁原味新鲜的食品。少吃甜食，甜食的危害很大。描述了人体健康所必需营养素的一些原理（脂肪、蛋白质等）。书中的一个观点值得我们警醒：哪坚持多年不吃抗生素，如果吃下大量红肉，仍然会受到抗生素的副作用的影响，因为母牛中注射了抗生素，所以要么少吃点红肉要么吃有机的。 锻炼上每天至少锻炼30分钟，也可以将30分钟分成三次10分钟的锻炼，这样有利于健康。不要长时间坐着不动，需要经常活动身体。锻炼能够塑造肌肉，也能塑造骨骼，年轻时候多锻炼对可以为将来的身体打下很好的基础。书中介绍了身体的构造，也介绍了一些锻炼肌肉的方法，但是锻炼方法看文字不够直观，推荐使用keep软件，里面有很好的图文视频的锻炼指导。 心灵上要爱自己的身体，对自己充满自信。相信自己能行，能活得健康和幸福。为此需要你付出一生的努力，努力去吃健康的食物，努力去锻炼身体，努力改变不健康的生活方式。 如果你能操控自己的精力，并将你的精力用在促进健康的事情上；如果你能够自律，并将你的自律用在那些有利于健康的事情上，那么照顾自己的身体、让自己拥有健康，最后就会成为你每天习惯去做的一件寻常事儿。

哦哦哦，2022年开年能读到这样的书我太幸福了。侦探剧集般的展开，直抵心灵的书写，欧文亚隆yyds！在所有的暗流涌动中，你要相信，唯有诚实可以把你救出深渊。

孩子才是学习第一负责人，比起多学几首诗词，多认几个字，身为父母要多关心孩子，而不是只关注孩子的成绩和家庭作业有没有做完。假期，难得的休息时光。应该多带孩子观看、运动、看电影、旅行，去博物馆。 关心孩子人生的目标，帮助孩子立志。培养孩子的自控力和规则意识，除此之外还要有质疑精神。在这个智能时代，手机、平板、电脑等电子产品不可避免，我们无法完全杜绝，教会孩子如何正确使用，制定使用规则，以防孩子沉溺其中。

这真的是我最近看过的最让我受益的书了，很多心理问题，都能在此找到答案。也让我意识到，其实，心理病和人际交往困局，在很大程度上都是有普适性的。

作品如人，随意翻看一本变爱不释手，仿佛见字如面，一起在烟雾缭绕和菊香中热聊岁月的过往。不管什么时代都抹杀不了他平和的文字里带着幽默与真实的力量。《大地飞鹰》特别喜爱。

雖為科幻小說，但以不同角度探討社會的問題，有科幻的想像，也有人文的溫暖编剧很厲害