Real Thing

我知道没啥内涵，但需要多巴胺不是我能决定的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。（补充：没到十集就看不下去了，剧情缺少连贯性，内容确实很贫乏

最初是在微博看到一篇文章，是关于编剧的这项研究的，因为感觉很有趣，所以找了书来看。书中田野调查的时间与现在相隔有点久，但是很细致入微，也许是女性议题本质都是相似的，即使时间久，许多观点和女性困境一样相似之处。此研究的切入点是小姐的欲望，成为现代女性的欲望，分享国家发展成果的欲望，我看的过程中，一直在想该如何看待这种欲望？一方面，每个人都应当精彩幸福自由富足的人生，最理想的状况是每个都应该得到这样的人生，但是现实却是不可能。 印象最深的一句话应该是，不是我们走得不好，是路太烂。

成功投资最重要的是要有自己的交易系统，严格按系统规则交易，避免情绪化和冲动交易

我可能追剧是真的有点快，每天最重要的两小时，我花35分钟就看完了。此类型的书这两年确实看了不少，所以坦白说，这本全新升级的书对我没有太多启发或者说很有用的点。 概括而言，主要有一下几点吧：1.认清最重要的事，最好能在一天中状态最好的时间段完成，可以是早晨，也可以是下午。对我而言，就是不要把淘宝、跟人聊天这类不需要动脑子的事放在早晨。 2.管理心理能量，善用情绪与自控力。这章让我觉得眼前一亮，以前总是内疚自己特别容易分神，即便是很重要的考场上，也控制不住自己思考考试以外的事。现在才知道这是每个人都会出现的情况，不过我分神还是会相对严重一点。解决办法就是提醒自己把注意力拉回来，我尝试过先把脑袋中想的事写在一张纸上，告诉自己等忙完手头的事，再回来考虑它，也是比较有效的一种方法。另外就是，情绪的确是非常影响工作和学习状态的因素之一，生气、人际关系出现问题时，往往是效率最低甚至毫无效率的时候，所以除了强迫自己专注，学会控制情绪，让自己平静一些，也能变得更高效。 3.运动和饮食。这两个因素是老生常谈的话题了，就像西方的谚语，你吃什么决定了你是什么样。今天早晨听傅佩荣也在讲，多吃新鲜的蔬菜水果等自然类的食物，对身体和心灵都大有裨益。我自己比较有感触的就是，喝再多的咖啡都不如打盹10分钟来的精神，睡觉是最能让人缓解焦虑、忘记忧伤的方法。工作以后的生活，常常让人觉得辛苦，甚至会有绝望的时候，但如果给自己放个小假，尝试让自己睡一觉，醒来就是另一种心境。运动也是比较有效的一种方法，尤其是冬天，越把自己捂得严实缩在家里，越觉得寒风凛冽，惧怕出门。但只有克服懒惰，出门5分钟，就会不自觉感到神清气爽。我明显感受到，早晨去找教练上普拉提的一天，往往是我心态平和，最容易快乐的一天，运动分泌多巴胺是屡试不爽的实验。 4.让工作环境为你服务。这个点我觉得因人而异，对我是桌面越干净、空间越宽广，越容易让我集中注意力，提高效率；但我也有朋友说，她背书就一定要开着电视机做背景，才能记得住，这个也是让我非常羡慕的了，毕竟我是连邻居弹钢琴，都影响追剧的人。 总之，观看的时光非常美好，我最享受清晨五六点，一杯咖啡，一个人安安静静坐在桌前，赶在上班前就看完一本剧的时光，总让我觉得用进步启动一整天，学有所得、读有所乐，成年人的生活，这样的些许快乐也是无比幸运的吧。

看的云里雾里，不太懂美国的选举制度和医疗保险制度，但行为经济学在现代社会的运用越来越多，每个人是"社会人"某些行为并不理性，所以可以采用一些"助推"行为，披露行为、强制语气、增加选择面等行为助推，来实现自由的温和专制主义

我不做社群，所以对我而言实际意义没有那么大，只是随便翻翻。很多观点，有点功利，毕竟是要"Real Thing"，有点踏着风口大跃进的感觉。但是其中很多观点还是值得学习和践行的。比如如何进行时间投资、如何看剧写作讲课、怎样遇贵人造团队做社群、怎样打造个人品牌等等。 向上学，升级自己，积累势能 向下帮，以教为学，吸引用户 近我者富，甘为人梯。 成为一个人脉链接者，"承上启下"，共同富裕，共享成功。是编剧本人的成功之法，也有借鉴价值。

总结一下就是用输出代替输入（以教代学）。用主动学习的态度去获取新知识，然后整理归纳理解后开始用最简洁的语言向别人输出知识，最后学着运用这些知识&创造新知识。

08两对定情好甜，18沙平威公主定情好尬

泰戈尔在《Real Thing》中写过：“只有经历过地狱般的磨砺,才能练就创造天堂的力量；只有流过血的手指,才能弹出世间的绝响。” 这是当唐戴斯置之死地而后生，化身Real Thing展开复仇的痛快计划时，我能想到的最契合的一句话。 一切罪恶只有两贴药：时间和沉默。 一切智慧都饱含在两个词里面：等待和希望。