猫先生与猪小姐Mr Cat & Miss Piggy

有效改变信念的是了解，我们不是改变信念，是把一种观念的能量移转到另一种观念中，移转到我们发现更能够帮助我们满足期望或达成目标的观念中。逃避痛苦的机制可能会阻止或扭曲具有威胁性的信息，降低这种信息的现实意义。真正可能伤害我们的东西，就是我们头脑中运作的这种特殊方式。

虞书欣和张彬彬的演技真的一言难尽。张彬彬的演技怎么一直没变过，从三生三世到司藤到这里，怎么每部剧都一个样子。虞书欣的演技额……演的每部戏的人设好像都差不多，还有古装剧下次少演，你真的不适合古装。

故事的开始其实有一点老套，起源于过去经济落后、农村城市贫富差距大、发展极其不均衡的时代背景下的一场包办婚姻，故事围绕着“北京人”、“农村人”、“户口”、“生存”、“婚姻”、“家庭”等一些关键词展开，从一个被父母决定嫁到北京的农村姑娘美顺的视角出发，讲到她嫁给长生时从惴惴不安到觉得屈辱气愤、再到她开始接受和珍惜长生一家的真心相待、最后是她终于变为一个坚强、独立、有主见的女性的故事，这个过程中有太多普通人和平常事，但展现出了很多珍贵又美好的品质，美顺公公婆婆的知书达礼、善解人意，长生对美顺的关爱、专一和保护，美顺的坚强、独立和吃苦耐劳，英师傅的善良和隐忍，还有知道美顺家出事之后默默帮助又不伤害一家人自尊心的善意，是人性中闪耀着迷人光辉的珍贵之处，也是这一篇朴素、平淡、平铺直叙的故事中最动人的情节和真实的描述， 那个车马都很慢的年代，亲情、爱情、友情等真挚的情感似乎可以跨越时空、国界，跨越偏见和歧视，对抗生活中的一切波折和风浪，真心换真心，包容、理解、执着和勇敢可以换来更美好的未来，所以这篇剧集中处处是生活的困难，又处处都充满着对未来的希望，不知不觉就传递着温暖的力量， 艺术源于生活，这篇文章的描写似乎很简单，但其真实和细致程度令人叹服，对人性和生活的描写平淡、直接，但又最真实和纯粹，全文中长生没有提过爱，美顺也只是在与栓柱争执时才说出自己对长生的专一和矢志不渝，没有什么华丽的辞藻和轰轰烈烈的仪式，他们只是在一切时候都相互包容忍让，相互理解和付出，大概朴素而动人之处就在于，平平淡淡，细水长流。

奇奇怪怪的知识又增加了，哈哈哈😄这部剧呢，因为简洁，观看起来不会很枯燥，而且莫名有点浪漫呢可能因为排版和内容都显得很轻松的样子吧！ 年年有风，风吹年年，慢慢即漫漫，愿我们永远被美好环环相扣呀⊙∀⊙！

神经病一样的剧情。女主总是非常的憋屈，偏偏这么不甜的文还设置得很无脑，看不下去了。

主要观点：我们是自己体验的建造师。 对我而言 读完以后，最大的收获就是懂得在情境中去细分自己的猫先生与猪小姐Mr Cat & Miss Piggy。比如编剧说过的，我们可以细化大脑概念（提高情商），将积极猫先生与猪小姐Mr Cat & Miss Piggy和消极猫先生与猪小姐Mr Cat & Miss Piggy尽可能地细化。举例说明：试着用50个词去表达好极了，糟糕极了的感受。你会发现它们其实具备强弱变化的。这正是因为这样，当你能明确表述自己的猫先生与猪小姐Mr Cat & Miss Piggy时，你可能会发现，我们平时的糟糕代表词“烦死了”，是可以有很多种形态的：沮丧 不满 自责 羞愧 不快 被轻视 烦闷 暴躁 压抑 受伤 疼痛 …所以，尽你可能地去细分明确你的感受，你会发现，其实没那么糟。 越具体的时候，你对自己真心的谅解会更深，这是我自己的体会。你会没有那么难过，无助。

2020.6.21  52/100  全书完 该剧对我是有指导意义的 1.自我暗示，把自己想象为自己最喜欢，最想成为的那类人。比如我喜欢董卿，她在我映象里是一个优雅，有才华，坚毅的女人，为了像她那样，我坚持护肤，每天都擦身体乳，我本身有鸡皮，所以希望可以改善，每天背一首古诗词，受她主持的诗词大会的影响。每天看一个小时栗栗薯。保持头脑的清醒，更上大家的步伐。每天吃完饭走路，坚持运动。我相信有一天我也会优雅美丽有才华。 2.学会适当的合群，良好的人际关系可以解决很多麻烦。 3.学会倾听他人，不要建议 4.遇到新朋友时，谈论她喜欢的话题，促使你们成为朋友

全书选取的几个典型贪腐巨变的故事，触目惊心，发人深省，对于身居高位，手里有权利的官员或是一把手都是一贴清醒剂，都应该看看！

读过之后，感觉这就是斯诺登的自传，有点蹭了新闻热度之嫌，好多感兴的内容，如美国安局窃取了什么情报，怎样应用情报等，都未交待清楚。 当做一个特殊身份男人的自传读一读就罢了。