Hand Job Heaven Vol. 18

今天听完了这部剧，大致里面的5点内容值得我们去采取行动以便更好的节省我们的时间。 每天最重要的两小时不是让我们在这个单位时间内干什么具体的事情，而是通过这两小时干手头中最紧要的的工作。专注高效的工作2小时又时可比涣散的学习或工作一整天好得多。这不是说我们应该就专注2小时。 而是应该思考到 1，关注停顿点。当你干完一件手头的工作 应该停下来思索自己接下来最该做的事情。2，管理自己的心理能量. 这个点的意思是说，根据自身调整好自己大脑的最优状态。选择最适合自己投入的时间段去处理工作。 3，理解并追随自己的注意力。 当你意识到自己自己思想不能专注时，想想看哪些思绪与工作有关 ，这或许是创新的源泉 4.饮食和运动   我的总结是 控制饮食 少吃过甜食物 吃的不要过饱。此外运动方面，建议平时工作强度大的人还是要坚持运动十几分钟  这样能分泌内啡肽和和多巴胺 提升工作效率. 5利用环境为我们服务。 几个好策略分享。 每天打开窗帘。让太阳光促进早起。  笔记本电脑使用蓝色的背景延长注意力。  选择安静的环境处理工作任务。

最打动我的依旧是宋凝。很心疼傲娇的人，却又忍不住责怪。 所以你对你们之间有什么期待呢？杉锅听完我的诉说，这样问我。 我愣了，没想过这个问题。大概是有过期待的，但不久便会被理智压制住。逆来顺受惯了，久而久之，便不知道自己真正想要什么。 作为一个积极的悲观主义者，总习惯遇到事情做好最坏的打算。而面对未知的风险时，最安全的做法是拒绝，对立。我知道我这么做不对，可是没有人告诉我怎么做才是对的。况且，这世上的感情，唯有保持距离才能永不腐朽。 哈哈，有人说，女生面对爱情时会爆发前所未有的勇气，而男生则是隐忍的退缩的。大概我是个汉子。 ‘’想起小时侯看的人鱼公主的故事，那条愚蠢的鱼痴心妄想要做人类的新娘，吃了一大堆苦头最后还不是没有得到王子的爱情，变成堆无聊的泡沫。 如果乖乖在海底的王宫里做她的公主，她该是多麽幸福；在遇到那个王子之前，她本来是多麽幸福。‘’ 嗯，这一刻，我想回到那个安静的海底去。 既然拒绝了，就别想那么多了，多思无益。杉锅一句话，拨开云雾。 好。做了就是做了，再想什么弥补，都是屁话。 回头看，依旧没有逻辑可言。为表达而表达。 记，突然被汹涌的自卑压倒的自己。

少年年少 你去了我一直以来想去自驾的地方 只是一个女生一台车我爸会不放心 所以我只能等我再长大一些 但我可以坐在窗前 静静地看你的故事 零零散散过车的公路 日落前太阳反射到赛里木湖湖面上像银河散落 与擦肩而过的陌生人打一声招呼 远方的雪山屹立着是巨大的锋利又温柔 风的声音 雨的声音 是自然与人类的对话吗 以及最后 那块儿石头 你找到又放下 安静着放空的时候 我好像懂了 又好像我懂的不是你 是我自己（有时候也想这样写点儿别人看起来很咯噔的文学 但我的脑子里又确实是这样想的）