Gabroi tis Eftyhias, Oi

之前看过电影，这次想看英语书，第一本就选了这本，读的根本停不下来，而且收获比看电影大多了。不知道是不是因为做了妈妈，想到的第一点居然是育儿思考。 1. 关于育儿 Joe一直认为自己是一个失败者，他那么渴望一个 gig也是因为，那是他所谓的成功。他太过想要证明自己的成功，某种角度来看，也和她妈妈对他的一次又一次否定和打击有关。 他妈妈的出发点是好的：我爱你，我希望你好，我看到你的父亲因为音乐而过的窘迫，我希望你不要重蹈覆辙，至少选择一件能让你吃饱穿暖的工作，保证基本生活保障，好在我离世的时候也能够照顾自己。可以热爱音乐，但是不要成为事业。 可是这种爱表达出来的时候，就变成了打击和尖酸刻薄的话语。无形中，其实他妈妈把她的焦虑传递给了Joe，给他产生了压力，这也是为什么Joe在这断关系中处于被动和想要证明自己的状态。 生活中这样的情况比比皆是。因为一件事，联系到对孩子上小学上初中上大学工作结婚生娃的影响，然后就开始发怒，严厉的批评孩子，责备孩子，要求孩子改正。出发点都是爱，都是为孩子好，但是表达方式不太可去。 可以试着把担心说出来，用更加平和的语气去讲。 作为母亲，从容淡定冷静是一种非常重要的能力。不管外面发生着什么，不管内心如何翻滚着滔天骇浪，从容淡定和冷静的表达出来，不把自己的焦虑传递给孩子。但是，这很难，只能说这是一种追求 这也是巨大的挑战，这涉及到情绪管理和能量管理的问题。母亲原本就压力巨大，能够做到情绪稳定已经很不容易，还要去顾忌孩子的情绪，还要去压抑自己的想法就感觉对妈妈有点不公平。 所以为了避免妈妈自己平时产生和积累负面情绪，多做爱自己关心自己的事情，多取悦自己，让自己的内心先丰盈起来，就非常重要。 自己开心了，心里的能量都是正向的，没有太多压抑的情绪，则不太容易爆发，也不会把自己的负面情绪传递给孩子，表达的时候也能够更好的好好说话。 2.关于幸福 其实幸福就藏在生活的每一个细节里，我们需要去感受。正念和觉察就是一个很好的感受幸福的方法。 此外可以通过写小确幸/感恩日志来练习帮助自己感受幸福。 3.关于人生的意义 人生没有意义，人生也有多种意义。人生的意义在于，你如何赋予它意义。 4.关于Zone.  一个人太过沉迷于一件事都可能会"迷失"自己。 这种"迷失"可能是好的，比如做各种事情产生的各种心流。 但是这种迷失更多的是不好的，比如执念，比如自我否定，比如麻木。 对于执念，要放下。对于麻木，要觉察和"看见"。对于自我否定，要帮助自己重新建立自信。 对于重新建立自信，推荐一个方法，可以写自我赞美日记。可以夸一夸自己，每天夸哪怕一个点，这将在负能量中形成一个正循环，开始改变你的现状。

连着看了三本Sokrates Kapsaskis的剧集，这一本最好。确确实实感觉认识了这一个叫郁晓秋的女子。

心就是这样，一旦我们界定一种“好”的标准或概念，心就会派生出与之相反的“坏”，因为我们在制造分别、对立。我们会以一颗喜好、厌恶的心去思量审视。当我们的言行举止、身心状态、所作所为或是所遭境遇，不符合我们所认为的“好”“标准”或“正常”时，心就会变得厌恶，厌恶的心又会不断地制造排斥、对抗，结果是越陷越深，恶性循环。犹如一潭泛起涟漪的池水，我们一边期望池水恢复平静，一边却又在不断地搅动池水，这就是很多人一直在做的。

『万物之中，成长最美』 不闻不若闻之，闻之不若见之，见之不若知之，知之不若行之。全球化经济知识时代，我们需要怀抱敬畏。 人生是残酷的，一个有着热烈的、慷慨的、天性多情的人，也许容易受他的比较聪明的同伴之愚。那些天性慷慨的人，常常因慷慨而错了主意，常常因对付仇敌过于宽大，或对于朋友过于信任，而走了失着…… 人生是严酷的，热烈的心性不足以应付环境，热情必须和智勇连结起来，方能避免环境的摧残。 创业者必须放眼丈量世界，不断汲取失败阅历和成功人士的灵感，获取知识和经验以完善全球化战略思维，满足金字塔底层消费群体的需求。 管理者必须面对现实，学会掌握自己的时间，最重要的是你要不断地问：你能贡献什么？你怎么样发挥别人的长处？你如何真正地去做到要事优先？你怎么样去训练可以卓有成效？ 细分领域对应不同的思维模型，接触、吸收、实践和验证知识理论。知识不断地补充完善，彼此叠加，无分优劣。 或许我们贪婪新鲜事物的感官刺激，大多数人生活在无知无觉的文明殿堂，大多数人淘汰在通往失败的新世界。我们必须通晓世界运营的底层逻辑，摸索规整架构理论，不要沉沦为沉默的大多数，努力成为下一位肖申克，重现神圣的救赎。 我相信我们应该在一种理想主义中去找精神上的力量，这种理想主义要能够不使我们骄傲，而又能够使我们把我们的希望和梦想放得很高。

再次观看此剧的契机是大明王朝1566，书中干涩的人物理论鲜活了起来。主要是从君臣博弈的角度去看的，自然多心去了解各方博弈手段，申时行，戚继光都是在不戳破大势，顺势所趋的情况下发挥自己最大的才智，一面维系家国体制，一面用才能推动稳定下的胜率。张居正与李贽是在认识了大势之后想有所突破，也做了一些努力，让他俩实现了财富与名气的双丰收的目标，但一个因手段霹雳，一个言行出格终不为人所理解，结局很有争议。海瑞与万历是属于逆势行走的，他俩家势低位相反，只看清当下局势，一个过于激进一个过于消极，有种明褒实貶的描写，他们看的不够远不够透彻性格又过于执拗，赔的挺惨。       说性格决定命运，这是小胜小败，可以通过提高认知经历生活改变，说认知经验是中胜中败，可以通过坚持选择、宏观审慎改变，大胜大败应该是由大势，细微选择决定的，在当下的环境中，以对自我的认知去选择风险偏好，人生的成功是什么？长久以来的价值观都是名利双收，健康有闲，即使做到前面一个就已经成功80％了，大家奋斗的底层逻辑都是一样的，不一样的在于对于博弈中时间成本的利用上，身边手边一切的选择都是博弈，都带着机会成本跟沉没成本。在我认知里没有一直的最优选择，只能做大概率对的选择，坚持做，青山定不负众卿。

（一）你是干大事的人。 （二）你的时间就是你的命。 （三）绝不忍受低质量的社交，想尽办法多与高人对谈。 （四）遇到好剧，至少读十遍。 （五）普普通通做人，轰轰烈烈做事。 （六）远离鲜花和掌声，但你要多送花，多鼓掌。 （七）重要的不是有多少人关注你，而是有多少人了解你、信任你、需要你。 （八）利他是最好的利己，帮别人赚到，你也会赚到。 （九）真正的成功，是找到自己想要的活法，并有能力去捍卫它。 （十）被重视、被鼓励、被夸奖、被理解、被支持、被需要，是你的刚需，也是别人的刚需。 （十一）极致践行，自能脱颖而出。 （十二）让自己变得更好，是解决一切问题的关键。

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