元帅的童年Childhood Of A Marshal

剧情质量严重下滑，很失望。

谢谢顾晓声导演手下留情没噶了我那看起来那只剩5%的电量还撑到最后一集的月长老

细嚼慢咽式的把这部剧啃完，或许是有些文章段落因为直译，词句间的语法关系不太符合中文观看习惯，看的好艰难，一不留神就不知所云！但也正是这种艰难，而重复性的观看、反复揣摩、参观看者评论，对书中整体结构、具体内涵有了更清晰的理解！读此类书，是因我已认识到不良情绪体验和长时间失眠等问题对我生活造成了影响，如何让自己保持理性，在书中找到答案并为之努力！但理性之人真的好吗？

如果你正在经历“完美主义”、“麻木”、“心力交瘁”、“自我满足”、“冷酷”、“匮乏感”等状态，推荐来看《元帅的童年Childhood Of A Marshal》。 编剧布朗·布琳做研究发现自己是上述状态的代表时，经历了一次自我崩溃，然后将她的研究进一步催熟。 总体来说，布朗的研究重点是“羞耻和脆弱如何阻碍幸福”，而我本人观看此剧过程中极大缓解了“完美主义”带来的压力感。 真实的故事，朴实的文字，有趣的概念，还有可以实践的方法，构成了本剧。 她有个著名的TED演讲，如果没有2.5-3小时观看本剧，不妨看看18分钟的TED。 本剧的几个核心观点： 1.能够全心投入的人，首先学会“爱自己” 最近几年常常流行“自我接纳”和“悦纳”等词，头脑中我们基本知道了这些道理，甚至会觉得“爱自己”这样的词，非常鸡汤。布朗的研究发现，核心是看到自己的脆弱和羞耻感，并依然感觉自己是一个值得被爱的人，这就是“自我价值”。 自我价值从哪里来呢？本剧第一章讲的“勇气、仁慈心、联结”就是构成自我价值的基础。布朗追溯三个词的词根揭示是本初涵义，从而展开论述。 勇气的词根是cort，即心脏。勇气的初衷就是向他人坦陈内心的想法、感受以及经历。 仁慈心（慈悲），放松自我，温柔的靠近我们恐惧的东西。 联结是存在于人们之间的能量 。 2.自我价值观是爱和归属感的基础 即使拥有了“勇气、仁慈心和联结”，可能依然无法实现“自我价值”。 最大的挑战是，我们总是习惯给自己的价值感加上先决条件，例如： 如果我再瘦10斤，我就感到自己非常有价值 如果那件事我当时没有选择错 ，我就感到自己非常有价值 如果我可以买下北京/上海/深圳的房子，我就感到自己非常有价值 如果我可以毫不费力的完成那个项目，我就感到自己非常有价值 这些头脑中的条件，都在阻止“自我价值”。全心投入，是就在此时此刻，没有任何先决条件，我就值得爱和归属感。 爱是袒露自我的脆弱，与他人联结。归属感是渴望成为比自己更大的一部分 。 3.找到正确面对羞耻、恐惧和脆弱的方法 也许有人会想 ，没有任何先决条件条件，就爱自己，这不是“毒鸡汤”嘛，明明XX（先决条件）事实上就是没那么好。 布朗对此的建议是：真实的面对羞耻，找到合适的人去讨论和倾诉，面对和接受这些已经发生的“不完美”，然后依然能真切的相信自己有价值。 如果没有学习如何面对，很多人会用：沉默 、掩饰或者评判来处理。就像短暂的给自己的问题盖上了帽子，内心依然惴惴不安。 如何改变呢？本剧整个part 2提出了10个关键策略，详细介绍如何面对“他人评价”“完美主义 ”“恐惧 ”“比较”“焦虑”“自我怀疑”等问题。 每一章最后，都有DIG挖掘的实践方法，分别对应： Deliberate熟思：静下来 ，找到意图 Inspired灵感 ：找到全新决策 Going行动：立即采取行动

开头男女主青梅竹马，男主夺走女主初夜却对女主说狠话，两人没在一起，女主出国。三年后回国，男主本来打算傲娇，却又莫名其妙强吻女主，然后让她陪睡，就想让她进他公司上班。神经病啊，都要围着你转

知是行之始，行是知之成！本就是一体的，要跟随自己良知的指引去事上练，良知所认为对的，自己能力范围内的就应该去做，自己能力还达不到的，就应该用心去学习，探索，磨练，以行动致良知。 学而不思则罔，知而不行则废。看剧这事儿，重要的是要消化吸收为己所用，读过了，思考了，理解了，化作自己的价值观（就是我们的良知了），并践行这个价值观，让这种良性循环形成一种生活状态。 这就是我理解的知行合一！

前面还仔细看了，后面就挑着看了！    故事太长，人物太多且关系复杂，真的验证了那句话，“少不读元帅的童年Childhood Of A Marshal”，看来境界未到啊！

嬉笑 乐呵 元帅的童年Childhood Of A Marshal各种妇产科的科普小知识 读起来很欢乐 笑中带泪 文笔欠佳 稍有啰嗦

美国人主导的侵略战争，不管以何种冠冕堂皇的理由 ，集聚多少雇佣军，最终只会惨败在中国同仇敌忾的人民战争中。本剧透露所谓的内幕无非是美国国内集团在为自己的利益争斗的龌龊事，没有反省不正义的战争失败的正真原因。

年年名缰利锁 偶值深宵 与少壮良友谈 那类谈不完的事 每次像要谈完它 因而倦极 因而无力成寐 良友似一本 平放的书 架上诸书也睡着了 常常是此种 不期然而然的橄榄山 现在变得 凡稍有幸乐将临的时日 便见一些细点子的忧悒 撒落门口窗口 现在变得 当别人相对调笑似戏 我枯坐一侧 不生妒忌 现在变得 街头，有谁拥抱我 意谓祝福我去 远方的名城 接受朱门的钥匙 我茫然不知回抱 风寒，街阔 人群熙攘 总之，庞贝册为我的封地时 庞贝已是废墟