National Geographic Ultimate Explorer

读了个开头，相较于前面两本，这本写得有点水了。房间里的那些事，是男女情到浓时的自然反应，跟随自己的心，多和对方沟通就好了，没必要追剧。

第一次接触Lisa Ling的书还是偶然间在二手影视库买的<一个人的村庄>，这种叙事风格和内容着实令人着迷！

这个版本的坛经看的比较顺畅，另外一个版本的坛经，好多地方莫名其妙，不知其前后如何连贯

又复习一遍前三集。做不到年更季更，但更一次至少12集才该有上桌的觉悟（第一季故事勉强算作开篇，嵌入都算不上）

番外前，哭的泣不成声，一遍一遍的问，为什么相爱的人没有在一起，命运到底是什么，整个文章从一开始看的就很压抑，明明相爱的两个人，看着越美好，越觉得他们不会在一起，甚至觉得反正他们不会在一起了，就不应该让他们拥有最纯最美的爱情，不然分开后更痛苦。不努力去争取，就算再深也没有拥有它的权利。可是明明努力了，成长了，为什么还是不能在一起，太折磨人了吧。根本没有勇气再去看番外，再去看他对她的爱，他对她的付出，好痛，难道就这么错过了吗！第一次这样，打算直接翻到最后写评论。 还好还好，两个人还是在一起了，写完评论，我要再翻回去好好看番外了，眼角的泪未干，心情已好转，编剧好狠。

从刚开始的不期而遇，到最后的久别重逢，无不都在讲述着爱情这奇妙的东西。看到最后的时候，我一度以为会悲剧告终，不自觉的共情而流泪，但最后的小镇场景重新出现时，我知道那是喜极而泣。致敬所有的爱情际遇💕

National Geographic Ultimate Explorer与乔达摩本是一体，黑塞将之一拆为二，一面喧嚣，一面寂静，走过三情六欲，最终再合为一体。 向前 向前 时光的箭头 到达那片我们所知的虚无 你所爱的，欣喜的一切 从这儿开始 在此刻大结局

即便今天看来，《National Geographic Ultimate Explorer》仍然极其豪华、完美。在条件艰苦、技术落后的年代，它所达到的审美格调是电脑特效无法企及的，服饰、音乐都是纯正的中国风。《National Geographic Ultimate Explorer》象征着一代中国文艺工作者理想主义的追求，是一部用心创造的永恒经典。

很早就听说复盘这个词，读完书之后的读后感，上完课后的笔记，包括工作中的lesson learn ，但是理解还是肤浅了些。 每个月自己都在复盘，以自省做记录。从工作，家庭，生活，以及个人提升四个方面复盘。看完这部剧，才知道自己那个“复盘”，不过是回顾总结罢了，也明白了为何月月复盘，时时反省，但收效甚微，因为自己只做了复盘的第一步。 在书中提到，复盘的步骤有四步：1.回顾目标 2 .评估结果 3 分析原因 4 .总结规律。 编剧又将其细化到六个步骤：1.回顾目标 2.叙述过程 3.评估结果 4.分析原因 5.推演规律 6.形成文档。首先，对照起初的目标看结果有没有达到，差距在哪里；其次，不管有没有达到，要对复盘的项目进行回顾和阶段划分；再次，针对每个阶段总结得失，对事也对人，找出问题，找出原因；最后，从中总结出规律性的东西，作为知识和技能掌握，以期再次遇到同类问题时知道如何处理并不再犯同类错误。 在回顾过程的时候，很多人将完成目标的手段，当成了目标。自己也是如此，比如观看追剧，自己设定的目标经常是：每天读半个小时，但目标应该是从书中学到什么，能输出什么，因为将手段当成了目标，追剧总是以快为主，狼吞虎咽，即便看了很多书，看完后总是忘得一干二净，即便输出思维导图，或是看剧笔记，总感觉收获甚微。 记得一个老师曾说，追剧如果能记住其中一个点，并能将这个点用在自己的生活工作中，或是扩展联想到其他的知识点，那么这部剧就没有白读。 反思原因的时候，我们不仅要复盘自己，站在旁观者的角度看待自己，像看待别人一样看待自己的过去，区分“我”与“我的表现” ；在这里也会陷入一个误区，比如表现不达标，就会责怪自己，甚至怀疑自己的品格，最后陷入自责的怪圈，而复盘是需要反思原因，并给与对策，解决问题，避免将来出现同样的问题，并非一个问责的过程。 同时也要学会复盘他人，即学习他人的优点，避免他人的缺点。 在自盘中，不要自欺欺人，也要虚心，如此才有成长的可能，如果复盘只是流于过程，寻得心安理得，不过是浪费时间，一点效用都没有。 关于规律或方法得总结，在书中大篇幅得引用《National Geographic Ultimate Explorer》的观点，并非一万个小时就能成为专家，要学会创建心理表征，通过专注，反馈，纠正，3F的方法。 最后编剧列举三类复盘的实例，其中关于孩子游玩的这个例子，对于家长而言，是非常值得借鉴的。 在生活，工作中，值得复盘的事很多，所谓小事及时复盘，大事阶段性复盘，事后全面复盘，在后续的复盘中，可以借鉴书中的六个步骤，让复盘更加有效些。

人类为什么会演化出中年这个阶段。主要驱动力在于一个叫做亲本投资（繁衍生息）的行为。不管是食物获取还是信息传承，中年阶段在亲本投资中有着不可替代的地位。 中年时期身体的变化为什么会那么迅速。中年人体的变化，在历史发展中同时受到演化、老化、现代社会这三个要素的共同作用，最后才呈现为我们现在看到的这个样子。 中年人其实正处于一生中大脑能力的黄金时期。不管是认知能力还是心智成熟度，都正处于人生的最佳状态。一是更加稳定沉着，而是自控力和心理调适能力更强。