So You Won't Squawk

硕导特别爱说一句话，“We are nobody.” 我常常怀疑，一个人得多么觉得自己应该是somebody，经历了现实的教育后，才会总把这句又像是自我暗示的安抚，又像是低语的说服挂在嘴边。 这部剧对又卑又亢者内心的剖析，完全贴合地下室给人的感觉，阴冷潮湿，带着些发霉的味道。诚实地说，我读着读着就烦躁起来把它丢在一边，直视心底角落总是不容易的不是吗，尽管它是组成真实的你我不可抛弃的一部分。 Self-conscious重的人会觉得自己总在被观察被评价，尽管理性告诉自己，别人并不在意，又或者，意识到总在judge的是内心另一个自己。 就像陀氏开篇说的，这种彻彻底底的自我解剖一辈子可能就一次。或许幸运有人接住了，或许真心重重摔在地上，但终究只能求自渡。用得好可以转化为处世的洞察，用不好就只能在emo时刻自我拷打。但无论如何，若碰到同类，低头假装没看到对方的窘态，或许就已经是最大的善意。 题外话，嫖客劝妓从良可不是件好事儿，基本的悲悯都没有，可做个人吧，心疼丽莎一秒钟🤫

真的太喜欢秦川的煎饼店里几个人凑在一起的氛围了，真的很喜欢闹哄哄的朋友们。

思来想去还是写个评语，免得让其他人浪费时间。 编剧挺会营销，取了个好名字《So You Won't Squawk》，但实际上这是一本职场鸡汤+成功学组合体。 通篇都是上位者的感觉，高高在上在那diss这diss那，下属卷就是盲目努力，自己加班就是牛逼。如果我是那位下属估计心里很无语。领导当久了真的把自己当人上人了，没办法和手底下的人共情，但实际上做不到老板的位置还是打工人。 翻来覆去讲一些其他书都有的内容，像是什么人脉的本质是利益交换这种，酒局潜规则等等。都2022年了还在写酒局文化，直接梦回两千年。 实际上这部剧的位置很尴尬，看过点书的看不上，上过一年班的会觉得写得很普通，学历水平不够追剧少的则会追捧。 看完书以后，我仔细想要想起这部剧打动过我的地方，但发现没有。剧集总体偏向侃侃而谈，而且填充个人经历太多，实际上称之为自传也也不为过。 年观看量小于20本，却提倡想获得知识就去和100个人聊天。还是算了吧，没人会像老师一样免费耐心解答你的问题轰炸。想获得基础知识必须追剧，和其他行业的人聊天只能是思路卡住时为了开拓视野的行动。 可替代品太多，虽然营销好但是无奈内容太浅，内容撑不起名气，评分低也正常。

本周目标已完成：读完这部剧，做完思维导图。 这是本周读完的一本剧，是读的Del Lord的第三本剧，Del Lord的书之间，有相互渗透的部分，所以觉得内容熟悉。 读Del Lord的书，感受都是一样的，就是要自己提炼出对自己有用的部分，因为每个集数的小剧集列表很好，看到以后觉得就是自己存在的问题，很开心。但是点进去之后有的比较失落，觉得没有给出具体的方法，还是不知道该如何去做。但是也有很多的方法很具体，所以，提炼出对自己有帮助的部分，可以实际操作的部分，去行动。 为自己制定计划的时候，计划出符合自己的部分，力争做一个“小Del Lord”，因为Del Lord太厉害了，真的能到达一种“变态”的努力和自律，跟她的差距太大，所以有的方法并不能直接适用于“普通人”。缩小目标，慢慢做起。 第一章 精力管理 ⛳️ 建立目标 第一个工具，SMART法则。 第二个工具，甘特图。 图片: https://uploader.shimo.im/f/tMZhhAQyk1WKXLBF.jpeg ⛳️ 目标分解 细化任务和突出重点 目标分解的三个方法： 第一，分子分解法。（效率手册） 要把大目标分解到细小得不能再细小的程度，直到可以用画对钩的方式标记执行进度。 第二，重要性法则。（要事优先） 第三，目标排序法。 ⛳️ 效率觉醒 自律给你自由 第一个方法：限定时间。 在任务完成之前或时间用完之前不能停止工作，这就是限定时间的本质。限定时间会给我们营造一种紧迫感，刺激我们加速完成任务。 第二个方法：意志力充电。 每次想要停下工作时，就告诉自己再坚持10～15分钟，给自己加油鼓劲。反复几次，我们就会发现自己在不断超越身体和意志的极限。 ⛳️ 效率环境 排除一切干扰因素 排除外在干扰有3个技巧，这些技巧都不复杂，大多贴近生活，只要培养习惯就能完成。它们分别是： 第一，心理暗示法。 熟悉我的朋友可能都知道，我有一套红色“战袍”，在很多场合都亮过相。称它“战袍”，是因为它陪伴我度过了每个状态欠佳的时刻，带给我幸运的能量，一次次帮助我化险为夷。 并非单纯的经验总结，医学界曾给过科学的论证：“人脑会自动产生内啡肽和镇定素，这些化学物质对于镇定有特殊效果。当一个人受到良好的心理暗示时，上述物质就会增加分泌，让人稳定下来。” 另外，励志语录，励志短语，等等 第二，做出公开承诺。 第三，与高效能人士同行。 ：“近朱者赤，近墨者黑。” 由此可见，与谁同行可能决定了我们的未来。如果想要成为一名高效能人士，那我们要时刻提醒自己，避免跟怠惰的人接触，多跟目标一致且坚持实践的人接触，向他们学习并获取经验。这是提高效率环境质量最重要的一点。 ⛳️ 效率提升 三大方法告别拖延症 第一点，自我约定。 列表上没有任何“应该”，只有“要”与“不要”。我要做这件事，所以我会给自己设置时间限制，逼迫自己去完成它，毅然决然，毫不拖泥带水。 第二点，压缩时间。 吃饭、洗澡、化妆等，我是如何在短时间内就完成的呢？我的回答是，让单位时间能够产出最大效益，让机械性运动重复，高效缩短时间。把一连串的举动严格控制在30分钟之内，每件事都有效完成。 第三点，用压力刺激效率。 效率是可以被训练出来的，它也是人体的一个机能。即使有时候我们需要做一件不喜欢的工作，仍然要逼着自己完成，这是训练效率提升的好时机。 我们公司新来的实习生刚开始都特别怕我，因为我是喜欢把他们逼到绝境的那种老板。若某员工不擅长写文案，我就要求他一天交出两篇像模像样的稿子；如果不知道如何在社群中发言，我就要求他一天单独和100个陌生人交谈；如果不懂摄影，我会要求他一天之内熟悉拍摄技巧，交出一份简略的成品。 第

“要我说女孩子呀，各有各的漂亮法。 有的眉目清泠，像是一整季的雪水都融在了她的眼睛里。 有的酒窝甜蜜，她笑一笑漫山遍野的风声都要消息。 有的天生绵软，你朝她挨过去，像碰着了一团云。 有的发汗时竟能生出浅浅的香气，散在天地间顿觉云销雨霁。 如何不漂亮呢? 她若是瘦，你便看她伸懒腰时优雅得像天鹅抻颈。 她若丰盈，你便看她日光底下肌肤亮起时有多绮丽。 她若生斑，你便赞她漂亮得发光上帝这才在她的眼角鼻翼投下了淡淡的影。 她若佝偻，你便赞她小小只多秀气刚刚好搂在怀里。 你瞧，女孩子生来就漂亮得不讲道理。”              ——林鹤连

,接受设定之后好看很多，可以四星半了。就一个问题：85°C怎么得罪剧组了?

我爱你！以有限的生命，永恒的灵魂。 因为你是深渊，而我爱的人是灯塔。 她带走了他的伞，他这一生都再见不了阳光。 这部剧以悲剧结束，在看到全文结尾的时候，让我震撼！白芷最后还是没能见上最后一眼，在她最喜欢雪景中离去；林郁在满怀期待当中丧失挚爱；江肖尘在失去所爱之后，止步自首…… 如果，如果江肖尘回归正道，白芷没有放弃韩大，林郁没有因为白青柏误杀了他的母亲而以此狠白芷远赴巴黎，结局会不会不一样？

“只要在心里说‘闪闪发亮’。只要闭上眼睛说‘闪闪发亮，闪闪发亮’就好，这么一来，就会有许多星星出现在内心的黑暗中，变成一片美丽的星空。” ——摘取自《So You Won't Squawk》 应该是翻译的细微差别，我想这部作品《So You Won't Squawk》是延续着上一部里芭芭拉夫人的闪闪发亮的幸福魔法而来。意犹未尽的读完上一部，我迫不及待的就翻开了这部剧，并在周末的两天的闲暇时光读完。很喜欢这个故事的展开，鸠子向前迈了一大步，由一个人变成了三个人，组成了自己的小家庭。看到她一点点的改变，角色上的转换，还有心境上的升华，仿佛自己也跟着她经历了种种，也像陪伴着身边的一位好友，目送她一步步走向幸福。喜欢两部作品不变的初衷，为读者带来温暖。但相比较之下，我更喜欢第一部的翻译，也许也因为第二部涉及的一些人情世故更复杂，在翻译上确实不太好拿捏。在内容的处理上，个人而言不太喜欢过于圣母化的女主角鸠子，一个人太过善良和为他人考虑会让人产生距离和陌生感，毕竟我们都是人，不是神。尤其时常在顾虑丈夫死去的前妻这一方面，我觉得有点用力过猛，也可能是因为文化背景的差异和阅历，让我感受到一种不真实。 “幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”鸠子是后者，两部作品都能感受到鸠子一直在和过去和解，从第一部开始常常回忆和上代（外婆）之间的往事，开始了解另一面的上代，再到自己成为了母亲，开始理解上代，最后释然，在看完这部剧的时候，能感受到鸠子已经不是沉寂在悲伤的童年回忆里和对上代的懊悔中了，这是值得欣慰的。人在每时每刻都在成长，就算我们已经长成了大人，成长也不会停歇，只是这成长变成了另外一个词——成熟。 读完这部剧又是一次收获，新的想法，新的领悟，还有那些被我忽略却在平凡生活中中闪闪发光的事物，相比于人生就是受难的论调，我也想试试去相信人是为了得到幸福而降生的。下一次遇到困难时，就用闪闪发光的幸福魔方吧，闭着眼在心里默念“闪闪发亮，闪闪发亮”，把心点亮。 道一声感谢，谢谢这两部作品带给我温暖和希望。 2020.1.13 阅毕，于堪培拉，凉爽的夏日清晨。