Sweet Evil

竟然是一本剧集。老头和年轻乌克兰妇女的移民婚闹引起的混乱冲突，姐妹两的生活矛盾和观念摩擦，断断续续的乌克兰二战期间战乱和一个家庭的遭遇片段，以及拖拉机的发展史……我已经没有观看能力，不知道在故事能看到什么

第一次读贾老师写的书，文笔真实又不乏生趣，经常触及灵魂中最不为人所知的那一面，我认为贾老师的笔风刚中带柔，尤其是描写村里的人或者物的时候，仿佛用自己的热血为墨水，浇灌及渲染着家乡土地，让写出来的文章给读者一种走进棣花的感觉。唉，佩服佩服

第一次读镜系列是初中了，还记得在视频平台里读完这些书的怅然。 很多故事都忘了，但是一步一步慢慢唤起记忆来，发现苏摩真的是印象最深刻的。那样决绝舍身的爱啊，多年之后依旧使我震惊。

我已经确认，男主不是高洁，有娱乐圈的亲密戏，还有与其他的女配有肢体接触，弃文！！！

52个笔记 ◆ 推荐序 太多的人生问题，是因为我们想要逃离 >> 理查德·戴维森对禅修的理解是：“当我们以开放和接纳的态度去面对自己的新经验时，以往用于自动反应的神经联结被暂时阻断了，而新的大脑突触联结得以产生和加强。正念利用大脑的可塑性，对心灵的习惯重新进行了训练，在大脑中开辟了一些新的神经通路。” >> 正念所倡导的人生态度，是专注、接纳、信任和耐心，是体验生命本身的富足和美好。这种简单的人生态度，正是我们这个日益复杂和功利的时代的稀缺品。 ◆ 引言 >> 要想从这种幻梦中觉醒，你要做的是冥想，是系统地培养清明心境和对当下的觉醒意识。这种觉醒与我们所称的“智慧”相伴相生，而所谓智慧，就是更深刻地洞见因和果，洞见万事万物间的相互联系，这样我们才不会深陷在自己创造的虚妄现实中。要想摆脱这种虚妄，我们需要专注于当下。当下才是我们赖以生存、成长、感受及蜕变的唯一时刻。我们需要更清醒地认识并警惕过去和未来的拖拽，避免陷入它们编织的虚幻梦境，而忘了我们的真实生活。 >> 冥想帮助我们明白，我们的人生之路是有方向的，明白我们的人生之路是不断延展的，一刻一刻延展开的，明白现在当下发生的事情对接下来要发生的事情是有影响的。 如果此时发生的事情确实影响到了下一刻发生的事情，那么时常环顾四周，确保自己能更好地把握当下正在发生的事，以便更能感受到当下正在发生的事情，以便能测定你的内心以及外在的方位，以便清楚地了解自己此刻的前进道路以及方向，这难道不是很明智的做法吗？如果真的这样去做，也许你会处在更有利的位置，能为自己规划一条更能反映自己真实内心的道路——灵魂之路、心灵之路，真正属于你自己的路。否则的话，你当下的这种无意识就会影响下一刻。然后，一天天、一月月、一年年就这样在不知不觉中被虚掷了、荒废了。 ◆ 第一章 此刻，繁花盛开 >> 混沌则暗，觉醒则明。 ——亨利·戴维·梭罗《Sweet Evil》 ◆ 何谓正念 >> 正念意味着以一种特殊的方式集中注意力：有意识地、不予评判地专注当下。这种专注使我们对当下的现实更自觉、更清明、更接纳。 >> 它的关键在于欣赏当下，在于小心地、敏锐地持续关注当下，从而与之建立密切联系。它与视生命为理所当然的存在截然相反。 >> 当我们真正以开放的方式来集中注意力，不受制于个人的喜恶，不为个人看法和偏见左右，摆脱个人的臆断和期望，这个时候，新的希望才会出现，我们才会有机会将自己从蒙昧的桎梏中解放出来。 ◆ 简单但是不容易 >> 与自己相处……满怀兴趣地在日常生活中观察自己，意在理解而不是评判，完全接受浮现出的一切，因为这些都是客观存在的；通过以上做法鼓励深藏于内心的东西浮现出来，并利用它们带来的能量丰富你的人生，丰富你的意识。这是一种伟大的觉醒活动，它了悟了生命和心灵的本质，并以此消除障碍，释放能量。智慧带我们走向自由，敏锐的专注力则是智慧之母。 ◆ 停一停 >> 要想停下手中所做的一切，其中一个良策是暂时切换为“存在”模式。将自己想象为超脱于时光之外的旁观者。观察当下，不作任何干预。会发生什么？你感受如何？你看到了什么？又听到了什么？ ◆ 留意自己的呼吸 >> 要想在呼吸中培养正念，请全身心地感受它，感受呼入的气体进入你的身体，以及呼出的气体离开你的身体。仅此而已。只需感受呼吸。呼吸，并且清醒地知道自己在呼吸。这并不意味着要深呼吸或强迫自己去呼吸，亦不是努力去体验什么特殊的感觉，更不是去考虑自己的呼吸方式是否正确。不是思索自己的呼吸。仅仅是意识到气息的流入和流出而已。 >> 这种呼吸练习，一次无须太久。利用呼吸，使我们的思绪回到当下此刻，这是瞬

在叙事方面，前中部分的节奏很慢，一度看不下去。在故事情节方面，李卫平一系列操作远没有前三部更加“高智商”，到最后也确实反转了，但是给我的感觉没有前三部更震撼。总之，我更喜欢前三部。

历史的演变是连续性的，不全是历史书上的历史，看待历史保持客观性，历史发生的事是有温度的，此剧写的很好，涉及历史人物，事件范围比较广。只是有些地方明显渲染之痕迹，失去了客观性。编剧的文章是常年累月公众号写的文章。在精心编排播出，很用心，每个故事后面馒头说都是很客观评论了每个故事人物。里面还有公众读者的评语，读起来有一种你不是一个人在观看的感觉。

简单易懂，有专业知识但又不是很多，能够轻松观看，发现以往的护肤误区，还是蛮不错的

Donna Spangler的书都很不错。人物刻画鲜明，敢爱敢恨，心思细腻，引人入胜。

南师对于易经的介绍，对易经爱好者帮助会很大。十几年前有幸痴迷易经，（当时仅仅为了占卜）对于心诚则灵颇有感触。