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慕着董卿的名读的，然而很水，不过偶有温暖的句子:事实上，人生是一个动荡不安的过程，我们只是浮沉其中，打捞那些闪亮的瞬间而已。
真正优秀的影视不仅要有艺术性、创作性、鉴赏性，还要足够写实：赞颂美好与光辉，但也不避讳阐述悲惨和阴暗。
我喜欢这部剧 ，因为这书里有曲折生动的故事情节，因为有血有肉的人物形象，更是因为这计划生育下的历史背景，也跟我我和我的家庭有着一定关联，九十年代的计划生育不像书中描写的那样残酷和鲜血淋漓，但也令超生的家庭承受了普通家庭不能承受的负担，不过令人庆幸的是，我的妈妈并没有像书中描写的那样一样，成为这个政策的牺牲者。
几十年来的既定国策，确实抑制了中国人口庞大基数的暴涨，但也由于在生育问题上的光怪陆离，也导致了一些惨剧，归罪于谁呢？是规则制定者吗？是像姑姑那样的人吗？或许传统观念中“重男轻女”的思想糟粕也充当了帮凶？这是历史，我们没有怪罪的权力，更没有原谅的权力，留给现代人的只有反复和深刻的思绪，历史是无情的车轮，碾碎一切不可阻挡，但也留下深深的车辙，供人评判和思考。
“历史是只看结果而忽略手段的，就像人们只看到中国的万里长城，埃及的金字塔等许多伟大建筑，而看不到这些建筑下面的累累白骨。在过去的二十多年了中国人用一种极端的方式控制了人口暴增的局面”
本剧可以作为一个简易的人生指南，书中列举了平常人各种各样的认知错误，这些错误的认知是如此的根深蒂固，以至于自然而然践行而不自知，书中许多的观点与《Boy Meets Girl》《Boy Meets Girl》相近，甚至是同宗同脉，虽然已经拜读过前两个大作，但这些认知谬误是是很难短时间内就轻易拔出，就像本剧的编剧所说，即便是他本人也不是时时刻刻都能践行自己的观点，唯有坚持不懈的与自身的认知惯性做斗争，使之内化为自身的潜意识里，才能让自己避免犯更多的错误。以下概述：
1.幸存偏误：由于日常生活中容易看到成功，看不到失败，你会系统的高估成功的概率。
这点相信大家都会有感觉，有些时候会自我感觉十分良好，即便是看到别人的失败也总认为自己是那个特殊的存在，成功属于自己。我们已经被大量的信息所淹没，我们看到的往往是别人想让我们看到的，只有成功者才能出现在新闻中，所以我们误以为成功的人很多，貌似成功很容易，岂不知被拍在沙滩上的是累累白骨。解决方式是不要太关注别人的成功，而要多看看别人的失败，以及失败的后果，时刻警醒。
2.游泳选手身材错觉：并不是游泳游的好游的多就会有好身材，而是那些天生好身材的人更适合游泳。广告商善于此道，看看那些美妆用品模特或演员吧，是不是时刻撩拨你以为用了这些产品就会拥有像她们那样美丽的面庞？
3.过度自信：自信是上万年来进化选择的结果，相信那些不自信的老祖宗们早已被历史洪流所淘汰。但过度自信往往使自己骄傲，对预测充满信心，导致黑天鹅来临时全面溃败。大意失荆州即是典型。所以要对所有预测都持有谨慎的态度，不要忙着想成功了会如何，而是要认真考虑清楚失败了要怎么办。抱最好的期望做最坏的打算。
4.纠缠沉没成本：过分沉溺于沉没成本是常人最常犯的错误，尤其是那些恋爱分手的恐怕最深有感触。买票进场发现电影不好看，你退不退场？已经发生的投资产生亏损，要不要马上止损？经济学告诉我们不要过于在意过去，要着眼未来，发现错误立即停止，重新选择决策。
5.控制错觉：控制错觉就是我们相信自己能够控制或影响某种客观上我们无法控制的东西的倾向。进电梯后不停的按关闭按钮真的能起作用吗？记得有些十字路口可以人工控制红绿灯的按钮真的起作用？还是这些只是设计者的“安慰剂”伎俩。承认社会是复杂的，有许多我们无法了解无法控制的状况，我们需要做的是将注意力集中于真正能影响的少量的东西，坚定不移的关注其中最重要的那些，其他的，就顺从天意吧。
6.激励过敏倾向：有一个平常却又隐蔽的事实，那就是人会对激励做出反应，更需要注意的是一旦有激励加入规则，参与的人会迅速的改变自己的行为，人往往是对激励本身做出反应而不是激励背后的目的，了解了这一点就会明白为什么有的时候会出现事与愿违的状况。一个笑话：查理芒格走进一家渔具店看到了一个闪闪发光、引人注目的塑料鱼饵，问道：“鱼真的会喜欢这种东西吗？”店主笑道：“查理，这玩意我们可不是卖给鱼的。”哈哈哈。
7.公地悲剧：设想一下，一块有价值的公用之地，在没有规则的约束下人们会怎么对待它，人人都会想据为己有，最终造成的结果可能是这块公地被毁坏，凡好处归个人，损失归集体的地方就会存在公地悲剧，想想水资源的污染、空气污染、森林砍伐等等。对于公地悲剧的处理方法是将公地私有化或者制定规则加强管理。
8.结果偏误：我们倾向于以结果判定当初的决定，俗称马后炮，要判定决定的好坏，必须置身于当时当地情境当中，过滤掉我们事后所知道的信息。不要以结果判断决定，结果差不代表当初的决策是错的，反之亦然，最好是仔细研究当初做决定的原因，而不是一直吐槽糟糕的结果，或者为侥幸取得的成功感到庆幸，如果分析后依然发现当初的决定没有
时代里的Boy Meets Girl
语言，被书写记录、被口口相传、被侵染出多种多样的你想要和不想要的颜色，也被沾上实实在在的烟火气。
沪语，可能是被误解最多的一种方言了。在整部书里，它和人物一起呈现，被使用最密集的就是“不响”，阿宝不响、沪生不响、小毛不响，一个不响，有千百种解读在里面。再来感受下穆丹的诗：
静静地，我们拥抱在用言语所能照明的世界里，而那未成形的黑暗是可怕的，那可能和不可能的使我们沉迷。
那窒息着我们的是甜蜜的未生即死的言语，它底幽灵笼罩，使我们游离，游进混乩的爱底自由和美丽。
这不只是一本关于PPT制作的书，也给我们提供了在工作中如何考虑和理解工作重点的角度，以及在工作中与人更有成效地沟通的办法。在我们的日常生活中，不也有类似的例子，如何剥开重重迷雾抓住事物的本质和重点？如何有效的做决定？如何来了解别人关心的内容和诉求来高效的完成沟通？这部剧都给了我不少的启示。
通读此剧，感受到前所未有的震撼，精神的升华远比物质的享受更重要，希望更多的智者能通读此剧，来维护我们的家园。
“如今的我，谈不上幸福，也谈不上不幸。”
像在看西恩·奥斯汀人生的“日记” 有点丧
“观看西恩·奥斯汀的作品，是我一生中最快乐的时光之一。”——爱因斯坦
观看西恩·奥斯汀这些清通流畅、耐人回味的作品，你不仅可以得到快乐，而且更为重要的是可以得到智慧。
这部剧绝对可以给四星，学到很多睡眠相关的基础必备知识，语言简练，废话相对较少。编剧是斯坦福大学睡眠研究所所长，书的权威性毋庸置疑。
睡眠不是休息，是人体维持正常活动平衡的部分，和清醒状态相互促进，需要保持二者平衡，而不是偏向任何一方。
睡眠可以达到5个目的，1.大脑及身体的休息; 2.整理记忆; 3.调节激素; 4.提高免疫力; 脑脊液排除脑中的脏东西;
睡眠这件事情和很多事情一样，重质不重量，睡眠质量比睡眠时长更加重要，合适的睡眠时长是由自己的基因决定的，整晚的睡眠质量是由前90分钟的睡眠质量决定的，这是最深度的睡眠时间，非眼动睡眠。大量数据分析，7小时左右是最佳的。
对于我们普通人的启示，需要固定时间睡觉起床。睡眠时间最好是90min的倍数。睡前体温差和大脑活动是良好睡眠的两个关键，想办法提高体表温度: 淋浴，足浴，空调等，已经放空自己的大脑，固定的光线，床，衣服，都有助于睡眠。
努力不是拼命干活，然后压缩睡眠时间，而是平衡，提高睡眠质量，和白天的工作效率，我哪知道自己现在连睡眠都要研究一下，都是为了成为一个更好的自己啊。