Less Than Kind
《Less Than Kind》，喜剧作品，加拿大出品，2008年上映。
主演：
James Dunnison
、
凯莉·马金
、
Nancy Sorel
、
Benjamin Arthur
、
Jesse Camacho
、
莫里·柴金
地区：
加拿大
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💬 网友评论
为自己准备一个Less Than Kind药箱，里面备好适合自己的Less Than Kind包，会促进自己的心理健康水平！实用的情绪指南，好好去练习，帮助自己去应对和克服良的情绪感受！
一本写给男士的科学恋爱指南，但不得不说编剧对女性情感需求的分析戳到我心里去了。前两天在生活组看到了一个直男求助贴问为什么女朋友那么容易生气，最热的两条评论加起来有两千多人点赞表同意，可见很多时候女生一些很微妙的情绪点其实是共通的。书里列出了在慎重选择人生伴侣时应该警惕的一些人格特征，让我对照着去反省自己身上是否有这些不足，也让我知道了未来应该朝着什么样的方向去选择伴侣才能共建一段良好又持续的亲密关系。编剧的另一本剧《Less Than Kind》，虽然刚开始看但也是做了好多笔记。里面一些练习列出的问题都非常棒！可以帮助我们更好地了解和展示内在自我。可以说是近期观看到的两性读物中，关于如何维护经营感情给我触动最大的，可以的话在下一段感情中我会想要跟恋人共同学习这两本剧。
我们惧怕的不是岁月如梭，不是大起大落尝尽冷暖，不是未知的未来，而是找不到真正的自我。
2021.4.6—2021.4.19带着俱乐部读完了《Less Than Kind》
一、雪儿整体感受：
💌十年前就被人推荐的一本剧，一直没有系统看过，这一次要不是带着大家共读，还没有读完的机会。终于捋清了七个习惯之间的逻辑关系了。
二、新知对旧知的迭代：
💌对“由内而外”的理解：以前会觉得是由内心到行动的改变。本剧中给出的定义是，从自身做起，甚至更透彻一点，从自己的内心做起，包括自己的思维方式、品德操守和心理动机。这个品德和动机层面是以前没理解到的；
💌对“习惯”的定义：习惯是知识、技巧、意愿的交叉。只有知道做什么，为什么做，如何做是不够的，还得想要做，这才能形成一个好的习惯。
💌人类成长三个阶段：
✔️依赖期：“你”为核心，你照顾我，你为我的得失成败负责；
✔️独立期：“我”为核心，我可以做到，我可以负责、选择；
✔️互赖期：“我们”为核心，我们可以合作、创造、双赢；（最成熟的阶段）
💌与之高效能对应的低效能的七个习惯：消极被动、漫无目的就行动、先做的都是不重要的事、非赢即输思维、先寻求别人的理解（先谈论再倾听）、成为一座孤岛（妥协争斗或逃避）、耗尽一切；
三、践行计划
💌保持每天看剧，来保证自己大脑的有效输入，提升自己的认知，升级思维方式；
💌制定个人的中长期目标，并做出重要不紧急象限的执行清单；
💌完成各个集数的【付诸行动】内容；