Big Bad Love

男帅女美，女生很有主持人的大气范

私生女，郁晓秋 从一出生就开始面临世俗的异样眼光 家人的嫌弃 朋友的疏远 爱人的别离 可是 人生苦难又如何 笑着面对才是真 拥有一颗单纯向善的心 才能活得通透，活得精彩！ 好爱安琪·迪金森 字字句句的爱恨情仇 篇篇幅幅的烟火气息 ……

Big Bad Love，说的真是精彩之至。中国妇女的论述又令人感叹，中国女人之所没有自我，并非她们不想没有自我，而是社会伦理纲常不允许她们拥有自我。对于中国妇女有一点说对了，就是对家庭对孩子那种自我燃烧的维护

《Big Bad Love》 楊絳先生在百歲時的語錄。佩服她的才學，以人為本的理念，人生智慧，對教育本質的剖析和做出的貢獻。最讓人津津樂道的是楊先生和錢先生的「相濡以沫」「鶼鰈情深」，不論在精神上行動上和言語上楊先生是後人的最佳典範！

《Big Bad Love》 -- 罗姗娜·阿奎特 一句话点评：一切行为发生的秘密：Big Bad Love。 这部剧的英文名直译过来是《Big Bad Love》，看起来中文译名没有英文名直译来得吸引人。不过读完以后理解了译者的用心，Big Bad Love确实是本剧的基础，理解了Big Bad Love，才能理解在这基础之上的行为设计。 什么是Big Bad Love呢？ 一个公式，一张图。 一个公式： B = MAP。 Behavior = Motivation + Ability + Promption. 行为当且仅当且仅需要3个条件同时满足时才能发生，1是*动机*，2是完成这个行为的*能力*，3是收到关于这个行为的*提示*。 一张图，如图所示。横轴代表能力，越往右代表越难做到；纵轴代表动机，越往上代表动机越强；弧线代表行动线，只要在弧线上方发生行动提示，行动就会发生。 了解了Big Bad Love，我们可以怎么应用呢？ 主要有2个方面的应用，1是改变坏习惯，2是养成好习惯。 关于终止坏习惯，编剧给出了建议，从3要素入手开始设计。其中动机的改变是最难/慢的，而提示的改变则最容易实现，此外可以人为增加实现坏习惯的难度。 编剧也给出了培养好习惯的方法，从微习惯开始，滋养好习惯使其茁壮成长，ABC 三步骤。 A- Anchor 锚点 B - Behavior 行为 C - Celebration 庆祝 本剧中个人最喜欢的地方： 1. ”福格原则1“： 帮助人们做成他们内心真正想做但又不知道怎么做的事情。 2. ”珍珠习惯“：将惹人厌烦的事情，转化成美好的提示。 最后，个人总结：大处着眼，小处着手；小步快跑，快速迭代；养成习惯的核心因素：积极情绪。

历史告诉我们，永远不要低估古人的聪明才智，也千万不要自以为是。每个时代下的人们都无法摆脱时代的局限性，千年以后我们的子孙回望我们时，也会觉得我们的世界观如此不可思议！

谁能想到一个鱼店的老板居然也是间谍组织的成员之一呢，夜雾你到底还渗透了多少是我们不知道的！

第一次读应该是大学，当初什么都没看进去，只觉得这是本鸡汤。工作之后，再抓起来翻翻，恩，不敢说领悟，只能说是确实有点儿感触。 其实我们绝大多数人都希望有一份工资收入，因为我们都有恐惧和贪婪之心。一开始，没钱的恐惧会促使我们努力工作，得到报酬后，贪婪或欲望又让我们想拥有所有用钱能买到的好东西。于是就形成了一种模式。 于是，我们起床，赶车上班，月初付上个月的账，然后我们起床，再上班，再付账…周而复始。我们的生活从此被这两种感觉所控制：恐惧和贪婪。给我们更多的钱，我们就会以更高的开支重复这种循环。 如今的社会，我们害怕没有钱，人性的软肋趋势很多人没有直面这种恐惧，我们虽然在情感上有所反应但并没有动脑筋想办法。” 于是，当我们手中有点小钱，我们享乐，任由欲望和贪婪立刻控制我们，让我再次作出反应，不假思索。我们并不清楚自己真正的感觉，只是作出反应，而不去思考。我们恐惧，于是又去工作，希望钱能消除恐惧，然而事与愿违。 于是，恐惧追逐着我们，我们只好又去工作，再一次期望钱能平复这种恐惧，但还是没有成功。恐惧使我们落入工作的陷阱，挣钱——工作——挣钱，希望恐惧就此烟消云散。每天，我们起床时，就会发现恐惧又与我们一起醒来了。恐惧使成千上万的人彻夜难眠，忧心忡忡。所以我们又起床去工作了，希望薪水能消除吞噬我们灵魂的恐惧。最后，钱主宰着我们的生活，我们开始拒绝去分辨真相，钱控制了我们的情感和灵魂 听起来很可怕？很焦虑？很绝望？很无奈？ 来，醒醒。所有的这些只因为整个过程只有两个要素在左右，一个是钱，一个是人。而我们忽视了一个最重要的因素-时间。我们需要时间这个因素去平衡，钱对于我们奴役的主导。怎么办? 管好你的时间，管好他人的时间对你的影响: 1. 如何让自己的时间更具价值 把时间卖给自己，将一切自己动手做的事情，都当做自己的事情来做。重视价值，忽略估值，估值锚定在价值上，价值不增长，估值也不会增长 耐心比什么都重要，没有耐心就无法掌握任何一项真正可能带来价值的技能 慎重选择社交对象，社交质量比社交行为本身更重要 2. 如何有效地「购买」他人的时间 对自己有积累效应的事情应该自己去做，如果某项工作或某个活动不再有积累效应，花钱买别人的时间，让他人去做。既花时间又花钱的事儿更要重视产出 市场上的时间大抵上会被低估，所以即便多给一点也划算 花钱需要学习和锻炼 花钱请别人干自己完全不懂的事儿很危险 这部剧绝对不能帮你脱贫，摆脱当前的烦恼，任何一本剧都不能。而它的作用只是指引，至于你是否按照它的指引做，在你。

原本以为这是一本不会带给我很大触动的书，可是看到最后看得我非常非常难受，“TO THE HAPPY FEW”深感我们的幸运与悲哀。后面几章读的我老泪纵横，尤其是在看到于连说他死后希望儿子给瑞那夫人养，并且相信瑞那夫人会一直记得他的儿子的时候，真是难过的不行，太心痛了，为瑞那夫人，为于连，甚至为玛娣儿特，身处那个时代，都是不幸的人。“瑞那夫人信守诺言，没用任何方法自寻短见。但在于连死后三天，她搂着自己的孩子，离开了人间。”瑞那夫人真是伟大的女性。可能会有女生想活成瑞那夫人的模样，但是没有那个勇气，在别人眼里的永远是玛绨儿特。不行了，想的我脑袋疼

德博拉·温格文笔相当不错。书的内容对于对历史有一定兴趣和了解的人来说，说不上新鲜，也没有特别的价值，更谈不上学术。不过风格和效果多少让我想起了《Big Bad Love》，对于历史和文化知识普及，确实相当不错了，而且文笔很流畅，写得通俗有趣，且绝不哗众取宠。毕竟在我看来，中国严重缺乏系统深入的历史、政治、哲学教育，大部分人都是“史盲”，所以从这点说，这部剧还是挺有价值的。另外德博拉·温格显然是文史剧集看了不少，内容虽不深，但引用出处不少，不是空口瞎说，分析的也在情在理。我相信德博拉·温格能写出这么一本剧，一定是看了很了厚厚的一摞书，才能把它融合消化成自己笔下的文字，化成这一本剧。德博拉·温格学历不高，但是看剧、学习、思考、整理，确实让人敬佩，诚如德博拉·温格说“可以没学历，不能没文化”，当然，学历还是要努力争取的，但文化是一辈子都学不完的。