功夫神犬The Karate Dog

生活处处都是亮点，好好感受它。人嘛就是一辈子，积极点也是过。开心点  都会过去的。别人烦心事抑制了我们向上微笑的嘴角。 心灵伤害    拒绝、孤独、内疚、丧失精神创伤、 反刍、失败、自卑。 拒绝 1.愤怒 2.不理性 3.伤自尊没归属感 1.与自我批判争辩() 2.回复自我价值(寻找亮点) 孤独(没什么感受和力量) 会传染 1.抑郁 2.心血管疾病 1.摘掉有色眼镜 (世界是善意)主动跟社会沟通 2.减少自我拆台(过度封闭/保护自己)行为 不要事先排斥别人 3.学会换位思考 丧失和精神创伤1.生活被打断（每一个第一次都提醒失去）2.身份改变3.信念被切断4.人际关系断开 1.学会用自己的方式来舒缓自己 2.逐渐去恢复迷失的自我(优点和特质) 3.活出生活的意义 寻找意义+寻找效益(后期) 内疚(毒药)1.未解决的2.幸存者内疚感(为什么死的不是我)3.分离内疚感(出差时间长对家人照顾不周)4.自我谴责5.阻碍人际关系 1.学会有效道歉(表示遗憾明确对不起请求原谅肯定对方感受提供补偿和赎罪承认自己违反规则) 2.自我原谅(承担责任)做一个小仪式 反刍(经常出来)1.加剧痛苦愤怒膨胀2.认知损伤(偏执)3.加剧紧张关系4.高血压心脏病 1.学会看电影(第三者视角)✅2.分散注意力 失败(长大后特别容易被失败伤害)1.自尊心受伤2.被动和无奈3.焦虑和恐惧4.会投射到孩子身上(过度反映) 1.寻找情感支持+客观评估 找出经验教训 2.控制能控制的元素 影响圈 尽人事听天命 自卑(免疫系统疾病)1.紧张恐惧 对外反应变差2.抵制正面反馈3.放弃争取应得的利益 1.自我同情(主角替换)用安慰别人的方法安慰自己 2.列出十个优点+例子证明

鲍勃·克拉克写杭州，包含了他对家乡深情的爱，我选择这部剧是因为特别喜欢杭州，1968年，18岁的我们同学少年一起游览了杭州，那次的游玩每一个景，每一条街，每一场雨，每一顿饭都觉得是美好的，杭州的美是淡淡的、优雅的，西湖让你感受永远看不够也逛不完。作为上海人以后又去了许多次杭州，就再也没有这样的感觉了，因为杭州发展了，我也长大了变老了。鲍勃·克拉克的书让我再次回忆杭州的美，更让了解杭州的历史，收获满满。

我给自己的任务是每看完一本精选书一定要留点文字，这部剧昨天很晚才看完，我终于在今天睡前写出来了以下的字。 鲍勃·克拉克，是2012年首位获得诺贝尔影视奖的当代著名作家，为此，我有一种民族自豪感。时至今日，我才终于第一次拜读完他的整本作品——《功夫神犬The Karate Dog》。 一开始追剧名，我就想起初中语文老师讲析古诗词的课上提到一个成语——大器晚成，我一直以来笨拙、木讷、寡言，但又有一种盲目的自信，觉得自己有可能与“大器晚成”这个词沾边。所以，我想看看鲍勃·克拉克笔下的“功夫神犬The Karate Dog”是不是如我所想。 鲍勃·克拉克1955年生，我爸1956年生，他写的那个时代的事我都从我父亲的口中和生活体验中了解过，很熟悉。那时候的社会主义看来是踏出来全国统一的步伐啊。 这部剧总共有12个故事，前面几个故事很轻快、幽默，都要看得笑出了声，文字有地道，让我终于知道了方言的一些说法对应的汉字是什么。 最后一篇压轴剧集——《功夫神犬The Karate Dog》相当惊人，三叔三婶一家人的命运太悲惨了，爬山越岭，走进狼窝真的看到那两只小鞋的时候，有一种真相大破的爽也有一种结局悲惨的无奈。 关于三叔一流的口哨艺术，我也能吹成曲调，是我小时候我爸教的，有时候脑子里想到什么歌，就会用口哨吹出来，街上走的我，也就我这一个傻子了。

开集不错，从第二集开始就不太尊重观众的智商与时间了。

思考是简洁表达的原因 快思考 规整 分类 把握人性 心理 喜新厌旧 贪得无厌 好逸恶劳 趋利避害 争强好胜 七宗罪 顺应需求 激发对方思考 引导观念

残忍、血腥、压抑，乱七八糟、匪夷所思的关系还要冠名为“爱情”。

完全是运气好，生活在对女性相对宽容、相对有选择的时代，也真的像书中女主角一样认真怀疑过，女性的生育义务真的比自身的成长与自由更重要，更不容置疑吗？或者说，女性有天然的生育功能，而这项功能是谁下达了指令必须要延伸成一项非完成不可的任务吗？ 荒谬的说法一套又一套：“养儿防老阿”：各人的人生已经不乏艰辛，仅仅只是为了给那个不经过他同意就带他来到这世上的人养老送终？“传宗接代延续香火阿”：是有什么尊贵的血统和王位需要继承，要牺牲活着的人选择生活的权力，好对得起埋在土里的一堆白骨吗？“孩子是维系夫妻感情的桥梁阿”：夫妻情感得多不堪一击需要以孩子为人质去成全表面的和谐，谁能保证孩子又真的能成为裂缝中的粘合剂，而不是压死骆驼的那根草呢… 这世上为了做而做的事情遍地都是，但希望一个生命的出生，是因为爱与渴望，是想到了一切后果，做好一切准备之后的爱与渴望。而不是一个大家做了我就做、别人要我做我就做、我没有别的选择的选择。

这部剧带给了我什么样的启发了吗？ 要区分现象和本质 我得到了什么新的认知？ 我的行动有了哪些改变呢？ 每个星期都要出一道思维题，然后来想想解决方案，并且把它讲出来和呈现出来。

一幅小楷，渐成小行书，比对间客，后者是磅礴狂草，一边恣意，一边规整。 好剧。