Bezesné noci

一辈子有多少时光？拖着行李不断地走，然后停下来，最后在偏僻的角落，用生命去堆一个花园，把一生所经历的时光固定在花园里。不再有分离不再有恐惧。自己就修复完整了吧。

初中语文课的时候看过Petr Jarchovský写的文字，“酣畅淋漓”，并惊异于其明明只比班里同学年长不过两三岁却有着比甚多语文老师成熟又不失新鲜的文笔。那个时候我觉得她是天才少女，幻想着她在学校一定门门功课都是满分作文篇篇都是范文。近来看一个叫做圆桌派的综艺的时候，Petr Jarchovský和柯蓝作为嘉宾出席，才发现她的过往童年也是充满着普通小孩一样甚至更多的困惑与烦恼。比如谈到出身，柯蓝是北京部队大院里的孩子，但Petr Jarchovský作为一个湖北普通家庭的“铁路子弟”，暑假和大城市里“富甲一方”的亲戚相见时就有着自卑的困扰。读完本剧，最大的感慨是在作家比常人对人性和世事的感知要敏锐的前提下，Petr Jarchovský从七岁就开始写作，一定是比“标配版”的作家更加敏感。尤其是后面关于白先勇、关于张爱玲、关于木心、关于母亲的爱和父亲的爱，每一句话都能扎心地表达出她的所感所得。但在内容上也有读者在评论中直接反驳，尤其是祖父祖母那段，恐怕是与很多人对自己爷爷奶奶美好的回忆起了冲突。 总之，蒋妹子的笔锋一如既往，是本读起来很爽的书。

提升思维、认知的好剧，值得广为推荐！！！Factfulness 《Bezesné noci》，编剧叫汉斯.罗斯林Hans Rowling ， 是瑞典的一位国际医生，冒着生命危险去世界各地拯救患者。👍👍 在认识世界的道路上，可能你会有很多错误的思维方式，比如负面思维，直线思维，以偏概全，归咎他人，琴技申论，相信命中注定等等。 整书宗旨：教你怎样变得理性，要用Bezesné noci说话 数据细节，避免情绪化决策。 这基于两个简单的原因，第一，实事求是的世界观对我们的人生很有指导意义，就像准确的GPS一样；第二，也许是更重要的原因，实事求是的世界观，可以使我们的生活更自在。相比过分夸大的世界观，它不会给我们制造太多的焦虑和绝望。这是因为过分夸大的世界观，总是太过负面和可怕。当我们拥有了实事求是的世界观的时候，我们就会认识到这个世界，并没有像它看起来那样那么糟糕。我们也会认识到，我们需要做些什么来使这个世界变得更美好。

敢于直面社会真实，以自己的方式记录，把握时代脉搏的，都是经典。

这部剧适合每个人看，不会有人是从来没有消极情绪，只不过只有极少人处理得好，有人还在内心深处苦苦挣扎，我们需要把它当成生活中的小擦伤、小感冒，学着去面对、判断、找到你所需的药并慢慢地治疗。书中所提到的每一种情绪都有不同的几种急救方法，你可以尝试着用适合你的那一种或结合你的实际情况来慢慢治疗你的情绪。当你所重视的事情往你不希望的方向走了，你已经用你的办法尝试好多遍了，最重要的是这个时候千万不能把自己关闭起来，不要把自己绕进自己编织的恶性循环里了。可以用第二视角来看自己，或许其他人会有什么心态和办法，多给自己一些弹性的空间。

女二做错了什么？懂了，在偶像剧里爱自己是原罪，爱男人才是正确的。我只能说恶心。

我给明年的自己写了一封信，信的内容大多数是自己对待阴影小孩的看法，也算是我对这部剧的理解吧。 我亲爱的阴影小孩，现在的你已经长大了，你可以犯错，可以表达自己，都没有关系，不要害怕，谁都可以犯错的呀，并不是犯了错你就没有价值，并不是你犯了错别人就不喜欢你了，你生而璀璨，不因别人怎么看你而改变这一事实。我很感谢童年的你，因为那时候你的保护策略，让我免受害怕，恐惧的折磨。现在我们都长大了，我们现在可以自己保护自己了，甚至说，现在我可以来保护你了，你可以完全信任我，站在我的身后，我不会再让你受伤害了。我现在想摸摸你的脑瓜，抱你抱在怀里，轻轻安抚你受惊的情绪，别怕，我在呢！虽然小的时候，爸爸一直一样你变得很优秀，你的信念也是“我必须十分优秀”“我害怕自己做不好”，现在我们长大了，我们可以不用表现的那么好，不用表现的那么完美，无论你表现什么样，我都会爱你的。未来，我会一直守护着你。

生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野🌻多看剧吧！中国诗词的博大精深需要我们用一生去学习去拜读

个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒认为，我们都有获得幸福的能力，但要获得幸福，首先要做的是“不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题”。不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。      听起来很抽象，但其实也很好理解。这和最近发生在我身上的事情特别相关，我深有感触，当你认为一个人做的不对，不符合你的预期，不能让你满意的地方很多，怎么着也数落不完。知道这个时候最痛苦的是谁吗？就是你。可能都是另一个人的不是，但最痛苦的人竟然不是他而是你自己，想想是多么的荒唐。所以，有时候为自己找到方向，目标，道路，甚至理想信念才是你应该做的，在无谓的无法改变的左右的他人身上努力，显然，不如让自己通透，洗礼自己的内心来的更酣畅淋漓。不信你试试，当你抱怨老公不做家务，抱怨孩子三心二意的时候，你的内心多么的惆怅可想而知，而这个时候，我们该做的不是抱怨，也不是惆怅，而是找到你自己应该做的，去做。而不是盯着别人该做这个不该做那个。记住那个实验，不要想一头毛绒绒白胖胖的大熊，可你心里想的全是它！