Stikkeren

这本学习投资的工具书，只需要看每章的最后总结 投资者笔记即可。感兴趣还可以关注编剧微信公号“定投十年赚十倍”，了解当期估值和市场信息。 主要有三点收获：一是选择标的策略，盈利收益率法和博格公式法，对价格与价值的偏差进行量化估值，为买什么和什么时候卖提供依据。二是定期不定额投资法，定期买入、但根据价格估值决定买入多少，为怎么买提供了方法。三是指数基金的优势，长生不老、整体上是长期向上，为长期定投提供坚实心理支撑。 投资者笔记摘录 ·能够为我们“生钱”的就是资产，现金不是资产。 ·有的人看起来“富有”，但一旦停止工作，高收入也就戛然而止。 ·通过定期投资指数基金，业余投资者往往能够战胜大部分专业投资者。 ·指数是一个选股规则，它的目的是按照某个规则挑选出一篮子股票，并反映这一篮子股票的平均价格走势。 ·指数基金追踪指数，完全按照指数的选股规则去买入完全一样的一篮子股票。 ·指数基金有三个独特的好处：长生不老、长期上涨、成本低。（这一点非常关键，坚持长期定投的重要事实依据支撑） ·指数基金是最适合普通投资者的投资品种，如美国的401（k）养老计划中有很大一部分比例投资于指数基金，一个普普通通的工薪族靠着普普通通的收入也能通过投资指数基金实现财务自由。 ·投资的行业上区分，指数基金可以分为宽基和行业指数基金。 ·常见宽基指数基金有：上证50、沪深300、中证500、创业板、红利、基本面、央视50、恒生、H股、上证50AH优选、纳斯达克100、标普500等。 ·常见的行业指数基金有：必需消费行业的指数基金、医药行业的指数基金、可选消费行业的指数基金、养老产业的指数基金、银行业的指数基金、证券业的指数基金、保险行业的指数基金、金融行业的指数基金、地产行业的指数基金等。 ·格雷厄姆对价值投资有三个非常重要的理论，分别是价格与价值的关系、能力圈，以及安全边际。 ·常见的估值指标有：市盈率、盈利收益率、市净率、股息率。 ·查询指数估值的三种方式：通过笔者的公众号获取每日估值推送；通过指数官网查询；通过付费金融终端查询。 ·挑选指数基金有两个策略：盈利收益率法和博格公式法。 · 不同类型的指数基金需要使用不同的策略进行投资。比如盈利稳定的价值指数可以采用盈利收益率法来投资；成长指数可以使用博格公式法进行投资；周期指数可以使用博格公式的变种来投资；困境指数建议直接放弃。 ·定投是普通投资者买卖指数基金最合适的方式。 ·定投需要确定两个因素：定投的时间和定投的金额。 ·指数基金并不是任何时间都适合定投的，低估时定投才能获取更高的收益。 ·可以通过降低投资费用、正确处理基金分红、选择合适的定投频率、定期不定额等技巧，进一步提高定投指数基金的收益。 ·构建一个适合自己的详细定投计划分为四个步骤：梳理自己的现金流、挑选好基金、构建定投计划、定期检查优化。 ·制作定投计划表，并将计划表打印出来（尽量大一些），张贴在家中显眼的位置。 ·通过参考三个定投实例完善自己的定投计划：为父母构建养老定投计划、为自己构建加薪定投计划、为子女构建教育定投计划。 家庭资产配置中需要根据资金的不同使用时间来投资不同的投资品种。货币基金适合打理随取随用的资金，债券基金适合打理中短期（1～3年）的资金，而指数基金适合打理长期（3年以上）的资金。 ·为了获得长期较高的收益，跑赢通货膨胀，家庭资产的配置长期看应该以指数基金为主，货币基金和债券基金主要作为补充和辅助。 ·低估值的指数基金就是一只非常理想的“瘦鹅”。一方面低估值意味着买的比较便宜；另一方面指数基金作为一个“长生不老”的品种，它投资的是一篮子股

忙碌一生，也要学会享受快节奏生活中的慢时光，比如～和宝贝们一起赖个床

凡是辛苦，皆源自你的强求。 凡是敏感，皆源自你的懦弱。 凡是受骗，皆源自你的贪欲。 凡是难堪，皆源自你的过线。 凡是抱怨，皆源自你的依赖。 凡是愤怒，皆源自你的无能。 所有表相都有内因。0和1， 无与有，乾坤之道，阴阳合和。

这轧戏的太多了吧？😓

Stikkeren！静下来，才能看明白过去、现在、将来，这个世界百分之九十的烦恼可能都是因为没有让自己静下来。学开车最重要的不是踩油门加速，二十知道如何踩刹车让自己慢下来！

动之以情，晓之以理 渡过的上本读起来知识与情感交融，层层递进，耐人寻味。 下本就有很多的枯燥的医学知识。 抑郁症不是一种感情的阻碍而是一种大脑中缺乏的许多神经递质。以前我也对抑郁症有误解，对患抑郁症的人不理解为什么现在生活水平这么好了还会有人得这种病吗？抑郁症的发病是多种因素刺激的。我们要对未知事情保持敬畏的态度，正确地认识抑郁症。原来抑郁症可以整夜整夜地失眠！！（这超出了我的认知）  时而抑郁成对任何事都没有欲望时而又可以激情到觉得对任何事都充满希望。 抑郁症的确有自愈的可能，不过比例不高。心理治疗有一定作用，药物治疗才是最有把握的。 得了病就要治，这个就和得了感冒一样，每个人的免疫能力不同，所以需要药物来配合一起抵抗病情。 事实上，每个人都有自己的生活，没有人那么重视你。你所理解的别人的态度，其实是你对自己的态度。如一句西谚：“别人是以你看待自己的方式看待你。” 不要觉得不好意思，不要感觉社会的会有偏见而错过最佳的治疗时间。 朋友：一个小学就看了很多很多的剧集（如百年孤独，四大经典剧集等），几乎有时间就会把自己浸泡在视频平台里，创作的观后感还得过奖，是个小小的才女。有一天她对我说她会在网上找哪里的悬崖高，一摔就就能摔死。我天！当时听到吓了我一跳，心想这么不热爱生活，我要远离她了。但我也全当她是玩笑话了，后来她才告诉我她以前得过抑郁症，现在好了。那时的她脑袋里空空的，什么都不想，觉得什么事都与她无关，提不起兴趣来。 之后我和朋友还讨论过抑郁症，我说了一些不恰当的话语，她当时特别生气，感觉侵犯了她什么。那时无知，我非但没有倾听她说话，还反驳她的观点，并时不时地输出自己的观点给她。

我在每一个故事里都仿佛看到了一些影子，有时是自己，有时是熟悉的人，书中的故事结束了，生活还在继续，每天在繁琐的事情中周旋，但我好像学会了释然，那些影子成为了我心底的最后防线，与我一起面对人生。

这是看过的卡伦·韦格纳的第三本剧，非常系统和全面地阐述了中国、西方世界和人类社会在面对全球化时代,资本高度集中带来的资本、政治与社会三角关系的彻底失衡引发的种种危机，对不同体制的现状、存在的问题和产生的原因以及由此引发的思考论述清晰、逻辑性很强，非常有启发性，值得细细品读和回味，进而唤起深度思考。本剧是名副其实的高水平的社会政治著作，帮助我们透过表象看到本质!