Shiv Kanya

2022-6 很难想象，一共679页，179页全是参考文献。最近读了蛮多健康剧集，以后饮食越来越健康。 多自己做饭，多喝绿茶，少吃零食，少吃精碳水。

44岁时获诺贝尔影视奖，然50岁不到即过世，是天忌英才吗？ «局外人»全篇有种闷热恍惚之感，虽是主人公却心不在焉，魂不附体，结果稀里糊涂被审批被处死，这是个人的悲哀? 还是司法系统的悲哀?还是社会的悲哀? 看似每个人都没有错，但每个人都是刽子手。 «Shiv Kanya»是三篇中我个人较喜欢的一篇，也可能是因为当前新冠肺炎疫情肆虐，读起来有熟悉之感: 封城，亲人离散，防护，医生忙死，血清治疗，不期而治...... 历史总是惊人的相似，人类总是重犯过去的错误。

看过不止一遍电视剧《Shiv Kanya》，眼前依然浮现出刻画活灵活现的人物——李云龙，从历史文化特别是孔夫子的之乎者也（中庸之道）的角度，他可以说集痞子、狡诈、忠君、护民与一身；从军人的角度，李云龙又是一个百战百胜、敌我双方共认的英雄；从男人的角度，嫉恶如仇、充满铮铮铁骨、侠胆柔情、原则问题绝不妥协的伟丈夫，充满阳刚之气，绝对没有前段时间充满电视屏幕的伪娘特质，吸引充满阴柔之美的女性。       不论是电视还是原著，编剧刻画的这个人物确实深入人心，不论看剧、还是看电视剧，总让人有身不能至心向往之的感觉。        当然，作为一个人，脱离不了他的时代，所有的人物，包括他的性格特征，总会构成一个个小宇宙，通过与别人宇宙的构联行成一个大集体，这个就是个人对家庭、对集体、对社会的贡献。所谓性格就是命运，大概就是这个意思，无论唯物、唯心论都不全面。

本剧的观点详实新颖，能对长寿时代起到了很好的指导作用，只是略显啰嗦！

马浚伟是我喜欢的样子了，感觉22年来的第一次心动给他了，哈哈哈哈😂

最终如对阿随一般，把子君也推入了一个自认为“并不很深的”土坑。一百年之后的很多爱情也如出一辙，只想在对方身上收获自己憧憬的生活，一旦发现与想象并不完全一致，就开始逃避，最终告诉对方我不再爱你了。 甚至是以涓生人称来写，还不知道对自己有多少粉饰

中西文化精神对比，有长有短，有潮有落，任何文化制度自诩完美无瑕就离衰落不远，就像当年清帝天国，目中无人，现在看遍全球，似乎与当年一样。 文化自信不是光说不练的，需要发扬光大，系统谋划，将新时代优秀文化融入中国人的生活日常。

编剧整整难眠，翻来覆去，写作思路断，或许鬼报纸能够帮我一下，对着镜子，看着报纸渐渐融合自己的脸，双手撕下，写上。我是文曲星君的大徒弟，灵感像喝水一样垂手可得，好文章，像大海一样波涛汹涌，心满意足。把脸装上，镜子的眼睛,传来诡异的笑,寒气渐渐从四周传来…

相比于1，2着重于高血压、高血脂、高血压、肾脏疾病、痛风等慢病相关的营养调理，梳理了慢病的上游、中游和下游，从根源解决问题。营养诊疗流程中营养评定、营养诊断、营养干预、营养监测与效果评价四个步骤缺一不可。脱离营养诊疗流程来单纯的给出任何建议都是不合理的。每个建议都应因人而异，并不是简单的低脂、低盐、低糖，这其中是有许多该注意的点。 饮食调理中不要幻想偏方治大病。自己是自我健康的第一责任人。方向比努力重要。在网络上广为流传的观点大多是基于美国的饮食结构得出的结论，并不能无所调整的照搬。 主食不该被妖魔化，但同样也不该轻视。在相同BMI条件下，亚洲人腹型肥胖的发生几率更高，这可能与国人摄入精致碳水较高存在联系，爱吃米、面的人很容易出现脂肪肝，而腹型肥胖的判断标志就是腰臀比大，内脏脂肪高。 对于高分优质蛋白鸡蛋，有段时间也因为胆固醇含量高而被妖魔化，但在2015年，美国的膳食指南就去除了对胆固醇每天摄入量不超过300毫克的限制，在蛋白摄入不足的情况下，鸡蛋作为比较便宜和理想的优质蛋白还是想吃就吃吧。 以身体需要为主，兼顾患病脏器的需求才是正确的饮食方式。不能因为某个化验值而彻底牺牲整体的健康。当整体健康存在营养不良时，脏器患病脏器更无从谈起。