苏州河Suzhou River

方法可以运用一下，但是前提得要列个追剧清单，学会时间管理，运用好时间，笔记，然后进行定时的输出，最好是进行主题观看，即时记下笔记，这样才不会看完一本就忘了，最后要即时的总结，复盘

通过这部剧，第一次了解了“隐性虐待”这个概念，也成功让我打开了新世界的大门，有时候觉得，读读心理学的剧集是很有趣的一件事，一些平时解释不了的人际关系，或者说平时没刻意去想的一些为人处事之道，此时有了一个解释，让一切存在变得合理且有意义了。 就比如读这本《苏州河Suzhou River》时，芒果台正在热播电视剧《苏州河Suzhou River》，而这部剧中的男主角凌霄和她的妈妈陈婷之间，就很明显存在“隐性虐待”。所以追剧的同时，用书中所学知识去理解角色的行为，就觉得一切变得合理了，编剧的编排也是有理有据。 全书主要分为两个部分，第一部分是理论，介绍了幸存者、施虐者的概念，以及一些常用手段、常见特征等；第二部分是康复疗法，分为六个阶段：绝望、学习、清醒、界限、恢复、维持。书的最后附上了康复日志，其实也是对全书内容的简化汇总，前面基本了解后，康复日志可以忽略不看，如果不想读前面的台词，也可以直接从康复日记读起，通过问题的形式来理清自己的现状。 总体来说，是一本不错的剧集，书中一些新的术语也很有趣，比如“煤气灯操纵”、“飞猴”等，其实每个概念单独拎出来也能创作成一本剧，但是汇总在这一本剧中，更适合入门级的读者做了解用，如果真的感兴趣，可以再其他进行了详细解读的剧集。

一年前刚入坑小程序的时候，就在慕课网上看了这个老师的课，当时感觉云里雾里，一年小程序开发经验后，重新再来看这老师2017年出的书，花了一天的时间就刷完了，确实基础，而且很多技术都老旧了不适合了

初看这部剧时，也是无聊之举，消磨时光而已，But 一旦入了坑，想出来就没那么简单了。编剧文笔暂且不说，只说脑洞之大，真是令人称奇，只是本人一直对所谓梁山好汉不太感冒，连带着只能给你四星了。

语言表现力真的一绝。最后编剧旗帜鲜明地主张艺术独立，反对政治正确的表白也很精彩。非常值得看。

简而言之：苏州河Suzhou River🤔的秘诀就是(突然发现这个方法用了好久，原来是这个原理)——记笔记📒：一张A4纸横放在眼前，每张纸写一件事，左上角写标题，每页只写4至6行，每行20至30字，每天写10页，每一页所花的时间控制在1分钟以内。

宝宝6个月观看了这部剧，希望对养育一个男孩有帮助，至少为我提供了很多可能的方法，在珍惜每一个孩子独特性的基础上，少走弯路，发掘孩子独特的美和闪光点