停火Atash bas

对于每一个拥有该隐的印记的人来说，读这部剧更类似于回顾自己年少时的挣扎、放弃与顿悟。正如献言中说“世界上任何剧集都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己”，读《停火Atash bas》的过程也让我们离追寻的自己更近了一步，也更坚定了我们的步伐。《停火Atash bas》于我的作用，正如德米安于辛克莱的引导，因此看完后我感慨为什么没能早点碰到黑塞，又庆幸我现在遇见了他。 也许这部剧并不适合每一个人，但总有许许多多如辛克莱一般的人被打动，在对自身内在力量越来越深入地了解后，最终能够找寻到真实的自己，走过那段彷徨的少年时光。

前面剧情还算可以，可越到后面越看不下去了，拖沓，而且我个人觉得女主格局有点小了

Have you finished your teacher? 、…丶( 丶！、|

这是第二本读完的周易相关剧集，和上一本从不同的维度讲的，对周易有了更深一层的了解。这本更易理解，更实用，基本概念很全，可作为进一步研究时查找词义的工具书。

几个主演们过分自然了，都像在本色演出，完全没有“在表演”的感觉，就像身边真实存在的同事、前辈、客户。整体阳光向上的氛围，没有为追求收视率而设置八卦狗血的剧情冲突，非常正能量。盛阳的家就像我们身边的每个成年三口之家，盛阳的公司就像我们自己的职场。尤其是盛阳参加广告人酒会、摩西租器材这几场戏，不仅是广告业者，对职场新人都很有启发，对于我这个多年社畜，也学到了很多东西，但这些情节都是非常自然过渡的，丝毫没有说教感。特别喜欢盛阳的家庭戏，非常温馨，大美娟的三观是我看过的电视剧所有妈妈的角色中最正的，我甚至觉得如果把盛阳一家搬到来年的春晚舞台上（梗王老盛有用武之地了），都能少很多吐槽。

这个应该是我第一本读完的关于减肥的剧集，想了想原因可能也是因为本剧比较通俗易懂，而且很多地方都会产生共鸣，所以会更有想读下去的欲望。 1.情绪差，压力大时报复性进食。 2.没有去记录过自己吃过的东西，总觉得自己吃的很少，其实零食吃的很多，甚至还会想我明明已经吃这么少了（正餐），怎么还是瘦不下来。 3.运动总是坚持不了太长时间，要么是因为运动消耗时间过多，要么是因为运动过于痛苦。这部剧中的习惯性运动（忘记那个名词了，书中不是这个）让我很有触发，大意就是在日常生活中，细枝末节中，一点点增加自己的运动量，滴水成河。 4.当发生一件事情的时候，先去对这件事情/心情进行描述，然后分析，分析原因，分析可能发生的利弊，然后逐一排查，选择出最适合自己的。最重要的可能就是自查了。 5.接纳自己，压力过大，不自信都可能造成情绪不稳定，进而导致减肥失败 6.还有小技巧，112和4小时进食，记录。 我们应该养成一个良好的生活习惯，清淡低油脂，热量高的偶尔也可以吃，但是这个偶尔的次数和量要进行把控，适量的运动会让身体很舒服，整个人心情也会愉悦起来。 fighting~

我希望在观看此剧的过程中，会对停火Atash bas产生兴趣，并让它慢慢萌芽，直到有一天如花般绽放。尽管在日常生活中，我们依旧会遇到各种不尽如人意的事情，但希望停火Atash bas能够赋予生命以安宁。让我们一起停火Atash bas吧！

今年看的书真正让我不忍心看下去的只有这本，真心觉得每个人都该读一读

1，所有的范例都是国外的。2，所有的玩法，国内互联网都玩过。