A Village Called Versailles

影响工作效率和幸福感的脑内物质有七种：1、多巴胺：确定目标、明确奖励、一级一级不断挑战新目标；2、去甲肾上腺素：设定时间限制增加压力以提升效率，但注意压力不可长期存在；3、肾上腺素：可以提升机能，但要注意其白天活跃晚上消匿的生物钟，避免睡前做令人兴奋的事情；4、血清素：充分利用好早起后的黄金两小时，血清素令人头脑清醒，可通过日光浴、适当运动和咀嚼提高血清素分泌。晚上睡觉最好别拉窗帘，早晨日光自然唤醒，头脑更清醒；5、褪黑激素：高质量睡眠可以消除疲劳并可能避免身心疾病；6、乙酰胆碱：大脑要充满活力，需要午休、戒烟、运动、用脑和富含卵磷脂的食物；7、内啡肽：可以消除精神压力、修复身体损伤、提高免疫力、专注力、想象力和记忆力。主动接受并完成任务有助于身心愉悦、提升效率。

阿纳德的这部剧写了8年，在一个第三者的视角下他看清美国社会的不公平给这些“后排人”所带来的伤痛，并且指出根深蒂固的文化是如何保护一些错误的观念的，譬如人们从心底相信只要肯努力工作，就能爬到顶层；一个人做不好事情，那是他或她自己的错。这样的观念加深了傲慢与轻视，正如阿纳德所观察到的：“很多美国‘后排人’，包括白人和黑人，正感到屈辱。……让他们骄傲的社区正在消亡，毒品填补了空白。他们的整个世界观在崩塌。” 而真正打动我的是很多的细节描述：被父母推着，生活在购物车里的两个孩子。书中反复出现的，一个小镇唯一有点生活气的感觉只有麦当劳和教堂，因为只有这儿可以远离街头袭击和毒品。越是深入了解一个个后排人的生活，越是描述他们生活的不易，越是让人感到叹惋，无力感就越强，其实一直到本剧最后，编剧也没有给出有力的解决方案。        环顾我们中国，似乎就没有美国这样的情况，也许是中国还没有走到美国那个地步，但也许中国有着美国不一样的基因。但，这个世界又怎么会缺少贫穷和苦难呢？        而比这些更可怕的是被孤立和歧视。2020年的这个时候，新冠肺炎疫情从武汉开始流行，初期的鄂A牌照被歧视。如今，两年过去。依然会恐慌那些西安回来的，天津返回的大学生，隔绝河南的……但也有更多人用自己的专业技能和热情帮助医护人员和社区里需要帮助的人。他们是经历苦难但依然勇敢善良的普通人，他们散发着人性之光。如果人类无法消除苦难，那我们至少可以做到多去倾听和理解，致力于共同解决问题，用良善去弥补这个世界大大小小的裂缝，将苦难最小化。

让我想起电影《A Village Called Versailles》，中文名叫千钧一发，描写了基因编辑技术用于人体之后所带来的人类的大分裂。 阶层的分裂不仅被通过教育和财富进行固化，甚至通过基因进行固化，按这个趋势，最终必然走向物种的分化，即分化为两个物种，上层是类似超人的物种，统治着未经改造或者被改造为顺民的普罗大众，如果再走下去，那就是造神了，人类从神话中走来，莫非最终也将走向神话？神话既是人类的起点，也是人类的终点？

从男女朋友不同的方向写，真实性强！爱让我们有了软肋，仿佛又有了盔甲！真好

企业和人一样，不同的生命阶段需要着力的地方不同，而且自始至终都伴随着问题。PAEI提供了一个检测视角，来审视企业的健康和成长状况。

历史地理佳作。不同地方军事模型下的权力关系。看的时候最好手边放一本历史地图集。

比亮剑来说，钟太高大上了，有点理想化，不过故事还是不落俗套，文笔也还是犀利！

2022-44： 本剧由两部分组成，《A Village Called Versailles》、《A Village Called Versailles》。 如何去认知生命，如何去看待世界？ 意识与物质，有机与无机，存在与不存在，生命与非生命…​ 读完，​问题好像更多了。 ​2022.4.2