The Kingfisher

我愿意活在你的心里， 死在你的怀里， 葬在你的眼里。 我为你守夜，而你却在别处清醒。 最爱的几句诗 前面足够轰烈 后面足够悲凉

2019年完成的第一本剧 《The Kingfisher》 用时65h —— 2019.01.05

范老师一直传达的健康饮食模式，用科学数据清楚说明了孕产妇的特殊营养需求，也消除了自己对于营养不够、怀孕艰辛的紧张。这部剧最大的不同是，针对备孕、孕早、孕中、孕晚、哺乳几个时期，以及增重、正常、减重需求的人群分别制定了实例食谱（可是操作性真的不高）。另外番外部分列出了常见食物营养成分、GI值等资料，对于提升日常食用觉知，有意识选择健康食物很有帮助～

还没看这部书，就看这大部头就得给编剧点赞👍历史性剧集不好写。以前看二月河写的康熙、雍正、乾隆三部曲就打内心里佩服！现在又多了一个作家🌹James Cellan Jones💓

我一定是面粉吃多了，才敢看投资大鳄的书。距离那么遥远却看起来似乎很近。生意，似乎谈的更是人性。

汉语诗，从诗经开始便是四句一个节奏，也叫四句一绝，这应该是汉语诗的生来如此。我也喜欢绝句胜过律诗，汉语的精炼和字间节奏的集中体现是在绝句里头。雷克斯·哈里森常有自己的创见，只是对秦妇吟一首的赏析太过流水，有些遗憾。

认真学完了一遍，收获很大，具体实践中还应当时时重温，编剧真的是呕心沥血事无巨细的进行了分享，办公室搬砖人们快看起来～

颇为简约经典的美国早期种族史，值得一读！ 美国，作为仅有240余年的移民国家，能够在全球经济、政治和科技上保持卓越的地位，维系整个社会长期保持创造力和活力，在多方力量斡旋的大环境下，实在难得可贵。本剧从移民历史的源头侃侃而谈，逐一剖析各种族的特质及对其美国发展的影响，管中窥豹，方便读者加深对美国现今政权更迭、金融活动、科技创新、种族和文化融合等有更深层次的理解。 目前，美国人口普查分为五类，即白人、亚洲人、黑人&非洲人、美国&阿拉斯加本地土族和夏威夷&太平洋岛国人。书中所谈及到的意大利人、德国人、爱尔兰人、犹太人均归属于白人（主要来自欧洲、中东和北非），占比71%，为美国种族的最大群体，其平均收入超过美国人均收入；黑人和非裔人占比14.2%，亚裔占比为7.2%，本地土族2.9%，夏威夷太平洋岛国人0.5%，其它为8.4%。参照2010年的数据来看，2020年白人出现负增长，亚裔和黑人等族裔增长比率较高。另外，人口普查还有西班牙/拉丁族裔（18.7%）和非西班牙/拉丁族裔（81.3%），从最新数据来看，前者增速高于后者。相对于其它国家，美国人口普查的相关数据和趋势对未来各类政策出台和调整等具有更为积极的指导意义。我们平头老百姓，在每届总统辩论选举之际，如果能够尝试从各州人口种族组成来进行分析和预判，也是蛮有意思的一件事情。 书归正传，英国人、德国人和爱尔兰人在白人群体中所占比重较大，英国人是北美的最早开拓者之一（本剧未论述）；德国人素来以勤劳节俭、技术高超和做事周密著称，且具有良好的军事传统，在美国工业、科学、文化、军事实力上做出了卓越的贡献，不乏出现爱因斯坦、潘兴、艾森豪威尔、胡佛、基辛格等优秀人物；爱尔兰人虽然好酗酒和打斗，但该种族人群非常团结，在欧洲就积攒了政治和组织工作的相关经验，加上该族裔注重个人魅力、口才和人际关系，爱尔兰人在美国政治上（天主教会也是其势力范围）取得了非凡的成就。 谈及对美国社会的影响和贡献，不得不提及犹太人，他们尊重知识，有慈善传统，在科学、医学、商业和法学上都取得有卓越的成就，马克思、弗里德曼、萨缪尔森、布兰迪斯、法兰克福等人均属此族。犹太人并不是来源于某一处的族裔，他们地处不同国家/区域，虽然统称为犹太人，有其社区独特的文化、法律和税收，但不同地区的犹太人各具其特质，相处和融合并不如人们想象中的那样融洽和顺利，整体而论，德裔犹太人的地位和取得的成就高于俄国等其它地区的犹太人。 白人群体内的意大利人也值得我们了解一下，虽然该族裔不重视教育（早期，颇多孩子会辍学，去谋生计增补家用），但意大利人在从事生死存亡的买卖所呈现出来的清醒头脑和对家庭的忠诚令人们印象深刻，经典电影《The Kingfisher》便很好地展示了该族裔相关文化，有机会可以再次温习一下。 本剧论及的华人和日本人均属于亚裔，主要特质是勤劳肯干，重视教育，专业人才比重较大，在不同领域也涌现出不少优秀人才，如建筑师贝聿铭，获得诺贝尔科学奖和影视奖的李政道、杨振宁、丁肇中、李远哲、朱棣文、崔琦、高行健 、钱永健、高锟、莫言 、屠呦呦 等，目前亚裔是美国人均收入最高的群体。 黑人/非裔，绝大部分是在违反本人意志的情形下作为奴隶来到美国，长久处于压迫之下，该族裔在很大程度上养成了懈怠、不思进取、得过且过的人生态度。 墨西哥人，是令美国人头痛已久的一个族裔，文化水平不高，多从事低端季节性较强的工作，一旦失去工作，便成为消耗美国福利救济金的主要群体之一。虽然，墨西哥人属于美国低收入群体，但丝毫不影响该种族的高生育率，目前主要聚集在美国西南部Arizona, California, New M

所有的事例，都感同身受，几乎与改革开放同龄的我，里面的每一件事都经历过，40年沧桑巨变，国家取得了巨大的成就，只有当回头去看的时候，才知道我们的国家有多么的不容易！祖国，我爱你！

最后这本食荤者最好 每本结尾都略显突兀，大体还算完整，祝愿越来越好