再生之乐

人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。我们既然来到人间，就去努力成为一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。

再生之乐或许说白了就是生活的各个方面，人品道德，在成年人的世界里，不就是体面二字，在任何场面下，守住底线有高度尊严在困难中有原则，从容大度波澜不惊漂亮的解决问题。不用事事战战兢兢谨小慎微。遇到问题焦虑紧张到失眠。也可以说在做人做事上吧眼光放在哪儿。有信仰保持一颗好奇心，心中有座山，它总使你往高处爬，有奋斗的方向，任何时候一抬头都看到希望。不沉着于安逸、居安思危，眼中有尺心中有量。问心无愧就好，一路的风一路的景，终点不是目的，且行且珍惜。 “再生之乐”这词字典里有好多解释，格：量词有容器单位，标准：资格规格合格，人品的话有，气量风度情操的泛称，如人品品格。局字也有很多，量词可以是计算球球、棋局活动单位，对弈两局，有形式的，世局，危机顾全大局、打破僵局。结构的，布局。

以分钟为单位的时间规划让我惊讶不已，但也让我心生恐惧，人的一生，如此苛刻的对待自己，合适吗。

ALEX老师曾经说过，他已经看了一万本剧。这个数字对于我们来说是十分惊人，觉得不可思议。我们现在进入后TA，做计划时每个人的平均看剧量是一个月四本，也就是说一年要将近读50本，这对于大部分同学来说是有难度的。看剧有方法，看剧有技巧。我们不能完成快速观看和快速吸收，很重要的原因就是我们还这样按照学校里老师教我们的方法，或者叫传统式观看，从第一页开始，一页一页，一直看到最后一页。这种做法缺点有两个。一、抓住了局部，丢了整体。可能沉浸在对一两句话的感慨中，但是整个书的中心思想和结构，我们脑海里一片茫然。二、看剧效率很低。现在我们大部分人都是有自己的工作，看剧就是用自己工作外挤出了一点时间，别说一个星期一本，有的同学可能会十几天甚至一个月才读一本。如何快速观看呢？我的经验就是。从剧集列表开始。认真的看剧集列表，多看几遍，看完后基本上就知道这个本剧结构和骨干了。然后看序，了解书的中心思想讲的什么内容？最后挑感兴趣的或者说能够解决自己困惑点的集数看。(当然啦剧集类除外，看剧集需要连贯性)《再生之乐》这部剧编剧谢政辉，一个月会读60本剧，一年读将近700本。他采用的方法就是呼吸式观看。呼吸顾名思义，有呼有吸，具体说就是，看剧时要边读边创作，读就是吸收，创作就是呼出。要创作三行台词:一行采集，一行精华，一行评论。一行采集:就是指。把对自己有启发，让自己感动的一段台词，最有魅力的片段，摘录下来。不要抄大段的台词，要用短小精悍的几句话，同时在前面标注出的进度。一行精华:就是从上面采集的台词中，找出自己感触最深，最能打动自己的那句话。只此一句。标记下来。一行评论:就是对那一行最打动自己的那句话的感悟和收获，用30到40个字创作出来。我觉得做编剧这个方法正好对我原来的看剧方法进行了补充，而且按照编剧的这个方法做了以后，我们创作读后感也应该容易了很多。 编剧：何德平13583310793 链接：https://www.jianshu.com/p/093045cfa527 來源：简书 简书著作权归编剧所有，任何形式的转载都请联系编剧获得授权并注明出处。

学到很多与人沟通交流的技巧和方法，任何的方法都是要熟读百书，不断提升自己的文化修养。

第一次看完这样的长篇剧集，以前一直觉得剧集的营养成分不高，实则是因为自己的思维太狭隘了。看完整篇剧集最大的感悟是“做好切珍惜每一个当下”。如果时间可以回到从前，亦或是知道未来，我都不愿意。这一路走来虽有错失、有迷茫，却又都是跟随自己的心在走。或许相比很多同龄人我走的有些慢，但那都没关系，只要每一步脚踏实地，内心也才心安理得。因为老是和别人比迟早得累死，要把今天的自己和昨天比，才会不断的成长和进步。所以对于自己来说：“所有的成长都必须是源于内心的积淀，和一次次对自己的肯定”。曾经看过汪涵老师的一篇演讲，觉得非常棒，一直也用它来警醒自己前行，内容大致是说“上天现在抛给你的所有东西，都先用自己的双肩去承受，不管抛多少先扛着，扛着的目的是为了让你的身体更加坚强，双臂更加有力，有一天他馈赠给你更大礼物的时候，你能接得住”。千里马的故事就是对这段话最好的印证，所以一直以来我都要求自己“在年轻的时候要多去经历、去历练，去拥抱生活给予的所有好与不好，先让自己变得更加强大和有力量，才能无畏于将来”。郝回归一开始的挣扎和痛苦，就是因为他一直活在别的眼里和期待中，所以人呀，一定要忠于自己的内心，你的未来才会随心绽放！

跟大医凌然相似，但是凌然也要通过大量练习来掌握技能，这里只要发三分钟呆就全身心贯通了，嚯嚯。当作一个外星人或者未来世界的人吧，无数技能加身，全靠系统发神经。哪天人脑都植入芯片了，大家就可以不劳而获各种知识了吧。

本剧是李佳淇三部曲之一，主要讲述阿廖沙幼年丧父、寄居外祖父家、从三岁到十岁的七年灰色生活，成功塑造了外祖母在俄罗斯影视中极具光辉与人性美的艺术形象，生动再现了19世纪七八十年代苏联下层人民的生活状况，写出了李佳淇对苦难的认识，对社会人生的独特见解，字里行间涌动着一股生生不息的热望与坚强。

我希望它可以拍成一部电视剧或电影，让最具实力的演员来演司绮文、竹西和苏眉，我希望我可以更加真实的感受女性之间的锋芒和情感。