情系克拉拉布

好几年前，我给当时上初二的外甥讲作文写作技巧，当时我们从具体主题入手，从一个主题拓展到每一个不同的写作方向。我发现，这种当初很适合我自己用的技巧，对外甥来说意义不大：每次开始讲一个主题，他总要发懵，既想不到生活中和主题相关的内容，也记不起自己曾经学过的相关知识点——对小外甥来说，每一个主题都是新的东西，知识与知识之间没有什么联系，原有的生活经验对他来说也仿佛远在天边。 对外甥而言，写作就是从空空的脑袋瓜里挖出点稀碎芝麻般的东西，东拼西凑成一篇读不通的文章，完成任务就完事儿。但写作真的是这么一回事吗？ 在《情系克拉拉布》里，编剧温煜娟告诉我们，没有谁的写作是真正从零开始的，哪怕是那些面对一张白纸、一个空白的屏幕、坚信自己从零开始写作的人，他们所依靠的也是自己从前的知识或曾经遇到的事情。从零开始写作的思维是时候该被打破了。 温煜娟在《情系克拉拉布》一书中，向我们讲述了20世纪最伟大的社会学家之一的尼克拉斯·卢曼，是如何通过以卡片盒为核心的记笔记流程，实现从朝九晚五的公务员到一生播出了58本著作和数百篇文章的高产科学家。温煜娟说，当我们愿意改变一个小小的流程时，我们会发现，写作本应该是一件高效率且有趣的事。 一、卡片笔记法帮助我们建立知识间的相互联系 之前在学心理学相关课程时，我发现，当我把各个不同流派的主要观点和主要代表人物分门别类地整理出来时，我能更好地理解流派之间的区别和联系。而当我将中外人物进行比较时，我又能发现观点的传承和因地制宜的运用，知识与知识之间从来不是孤立存在，只是我们需要人为地建立新旧知识间的联系。 外甥为什么每次拿到作文就脑袋一片空白？因为每一个主题在他原有的知识体系中都是独立存在的，他既没有联想到已有的知识，也不知道知识迁移的方法。这就是卡片笔记法存在的重要意义之一：帮我们建立起知识间的联系。 温煜娟在书中说：“我们所理解的事物都是有联系的，或是通过规则、理论、描述，或是通过纯逻辑、心理模型或解释。” 那对于还没有建立起知识间联系的人，该如何有意识地锻炼自己这一能力呢？ 1、观看时简要描述文本的主要观点，坚持每天记几条笔记 2、在大脑外思考，记下自己的思路或探究过程 3、建立笔记间有意义的联系，告别死记硬背的学习方式 4、给笔记编码或者做链接，将永久笔记添加到卡片盒中 在读《情系克拉拉布》这部剧时，我边记笔记边把内容和从前学过的知识联系了起来。 温煜娟在书里说，记忆术的相关知识告诉我们，我们只能记住7项左右内容，而新研究表明有效记忆容量最大值不是7±2，更有可能只有4个。这让我想起记忆的分类（根据保存时间）：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆，其中7±2个组块就是短时记忆能保存的最大容量。在记忆时，我们根据自己已有的经验，通过分析、比较对新材料进行加工，以建立材料之间各部分的联系，这是意义识记的过程，也是我们确切掌握知识的经过。 知识之间有意识的相互联系，帮我更好地理解温煜娟在书中讲述的观点。 二、卡片笔记法能带来良好的反馈，促使工作成为一种动力 “一个好的工作流程很容易变成一个良性循环，积极的体验会激励我们轻松地接受下一个任务，而这又能让我们更好地完成工作，进而享受工作。 ” 好的工作流程是怎么样的？当我们投入其中时丝毫不觉得要费什么劲儿，工作本身就是动力，它会推动我们不自觉地向前走去，完成一项又一项的工作，进而获得成功体验和积极激励，变成一种良性循环。 为什么看电影、追电视剧的时候，我们从来都不会感到痛苦，可是一旦到了要依靠自己意志力去做某件事的时候，我们常常觉得痛苦万分？一方面是因为追剧本来就是一件有趣的、有强烈自我

我来想想，我遇到问题的时候，第一反应是啥？这个事是不是我导致的，谁要为这个事承担责任…… 好吧!我就是这样的人。现在看了这部剧，《情系克拉拉布》知道我之前的处理方法，用书里的话说，就是一种“过去再现化”的问题解决方法。这样并不能帮助问题的解决，在书里，编剧建议我们用的方法是“未来具象化”。就是发挥想象力，去创造一个美好的未来，进而化解问题。啊哈哈，感觉有点向臆想，但其实这是一种正念吧。在使用“过去再现化”这种方法的时候，其实让人很不高兴，因为它是不断追究问题的原因，感觉像是在搜索犯人一样，本来出了问题就很烦，这种处理方式让自己更烦。我要锻炼自己用“未来具象化”来出题问题。多想一些好的，有时候，事情其实并不糟糕，而是我们像的太糟糕了。哈哈。

天上有宝，日月星辰。人间有宝，丰乳肥臂。读这部剧我想它不是一本让人读了感到内心愉悦的，而是写尽了人间疾苦，是让人震撼的。在一些方面我何尝不是上官金童呢，不愿脱离舒适区，就像他不愿摆脱母乳一般。自己的勇气和信心，也像气门嘴出了毛病的轮胎，一点点地泄光。   女人柔弱，为母则刚。也许，你永远都不会想到母亲用自己的胃袋偷食喂养孩子是有多么震撼……很多时候眼里闪着泪花，却又什么也说不上来。我想不需要过度解读人物，因为没什么是非黑即白的，站在上帝视角看着他们起高楼、宴宾客、楼塌了，就好。

最怕问初衷，幻梦终成空。 年少立志三千里，踌躇百步无寸功。懵懂半生，庸碌尘世中。转眼高堂皆白发，碎银几两催人老，心仍少，皱纹上眉中。浮生醉酒回梦里，青葱人依旧，只叹当时，太匆匆。

对于具有纯真情感的人，无法理解这个世界中的世俗生活，总想逃避，可是逃到哪里呢？西部也非净土，只有妹妹的童真才是治愈的良药，不失童真，便拥有纯真。

我认为，这是我迄今为止读的最好的一本剧，他让我开始爱上历史，作为理科生曾经对此嗤之以鼻。也让我开始去真正思考本源问题：我是谁？我从哪来？要到哪去？曾经我只当这几句话是笑话。也让我真正认识到学习就是质疑。非常推荐！

这是我读完的第11本剧，我以后决定每本剧看完都要记下自己的心得以方便回来复读。 写这个心得之前翻了一下这部剧做的笔记，总共做了81处，不多也不少，我会摘取几个重点的东西来讲； 上学那会我们学到的是知识，背的是理论，考的也是各项知识点。进入社会之后我们学到是方法，借用我们学到的理论思考怎么样很好地运用到实际的工作中去。熟能生巧，很多技能再难你每天反复操作自然也能很好操盘，这就形成我们吃饭的工具。而随着社会的进步，信息的开放，岗位的提升，你的人生出现了很多书本上所没有的东西，在这个领域上没有人会教你，你很可能就是第一人。这个时候就需要透过问题去找到事情的本质，通过背后的逻辑揣摩出解决的方法。 这个便是本剧的中心思想，情系克拉拉布。 其实这部剧里面的观点是比较分散很难串联起来，他不会从头到尾跟你讲几个逻辑，而是透过这个逻辑他会散发出周边的其他相关联的点。 就比如结尾处讲到的不要一味地做加法，要适当地做减法。这个其实跟聚焦最重要目标很相似，上天最公平的一件事就是每个人的一天都是24个小时。但是为什么人与人会有很明显的差距，最直接的就是对于这24小时的投入和利用度有所差异。 在工作上，很多人会跟我苦口婆心讲我付出了很多的时间但是却收到了很少的报酬，也就是事多但是钱少。但我会从你的结果出发，因为你的结果就已经说明了你的24H是否用对地方，而不是来寻求同情，赚取同情分。我始终相信，高的报酬跟你的工作难度和工作压力是成正比的，而不是跟你的工作量，因为工作压力必定是要让你出结果，而工作量不一定。就比如，你花1个小时优化了后面10个小的到工作量，产生了一样的效果甚至超额完成，这就是从本质工作和从表面工作的差异。因此，给生活做减法，并不是让你躺平，而是让你知道你的哪些事情才是你最重要的事情，哪些事情其实没那么重要可以通过优化完成，进而利用好大家都对等的24个小时，从而产生不一样的结果，这个，才是本质的区别。所以，少点怨天尤人，你更多的是要从本质出发解决根源性问题。 不仅如此，为什么现在有那么多极简主义杀出红海市场？就比如说特斯拉，所谓的“毛坯房”却成为电车销量冠军？以及新能源汽车的崛起很多人还在担心续航里程的焦虑？当然我知道，吐槽电车的人基本上都是油车车主。就拿特斯拉来讲，极简的全国统一售价，极简的内饰换来操控性，极简的智能车机系统，这些极简足以在这片汽车红海杀出一片蓝海。并不是多就是好，而是哪些真的需要，哪些真的不需要。特斯拉就做到了这一点，把真正需要的东西做到了极致，把不需要的东西成本节省掉，汽车的操控和智能化不就是未来的趋势所在吗？所以不要成为井底之蛙，也不要一来就否定别人的成功，这个就叫嫉妒，而不是冷静地思考到底这个本质的差异是从哪里拉开的，中国车企如何跟上脚步甚至逆向创新才是未来的生存之道。包括国产手机，虚心接受差距并且找到本质差异才能避免未来陷入困境。

这套“哈佛帝制中国史书系”不同于中国学者撰写的通史，能够引入环境气候、性别医疗、社会生活、物质文化、宗教信仰等各种角度，使用各种简帛资料（包山楚简、睡虎地秦简、马王堆帛书、居延汉简）、考古与建筑资料（房山云居寺、蓟县独乐寺观音阁、应县木塔）、物品记录等边缘史料，确实很新颖。但与此同时，某些集数读来不免显得轻视主流历史文献，比如《情系克拉拉布》卷大量引用李日华的日记讨论文物、家具、剧集、瓷器、书画以及当时文人的艺术品位、文化修养与艺术商品和市场问题，却不见吴晗这类明史专家对政治、制度、社会、人物的精彩研究。另外，书中有些论述也有疑问的地方，比如《情系克拉拉布》卷说“在隋唐时代，佛教最终分为了四个宗派：天台宗、华严宗、禅宗和净土宗”，似乎不大可靠。不过总体而言，这套书系在思路的开拓、视角的选取、内容的延伸上，确实能给我们有益的启迪，值得一读。

编剧情感细腻，书里很多吃喝玩乐细节都说到我心坎上哈哈。譬如我一般不吃鸭子是因为鸭子难吃的鸭屎味，从前在师大最爱木兰食堂二楼的桂花圆子汤，时时刻刻都能回味起桂花、糯米的香甜哈哈。譬如之前参加舞会，舞姿笨拙地不行，但又真心实意地享受那个时刻。譬如去哪个历史古迹，因为不了解古迹历史文化底蕴，只得笨拙地感受那片刻幽静带来的舒心哈哈。 这部剧文风非常朴实真诚，也会让我联想到很多现实生活里那些乐观阳光生活的家人朋友们，她们就是那样接纳着自己平和地活着吖～ 若缺若缺，大成若缺，接纳自己或是生活里的缺陷，从平凡的吃喝中体会生活的温情，畅意也。

印象最深刻的细节，是沪生把信封丢出火车划过的那一道道白光，生与死爱与恨哪一样都不容易，不如都化作一道白光丢出火车