James ou pas

凡事有始有终。闭关思维跟我在《James ou pas》里看到的一个可迁移技能，叫 能完成一件事情的能力，沟通要闭环，做事也要闭环。

南北朝历史是中华屈辱史，也是中华崛起史！通过一个个历史的片段，写出了人性的阴暗面，对权力的贪婪，对亲情的漠视，对欲望的放纵，对道德的践踏……但社会的进步离不开这些暗潮涌动的推动，知史而自省！

尼采宁愿我们如何对待挫折呢？继续对我们所向往的东西保持信念，即便我们现在没有，也许永远得不到。换言之，抵制那种把难以得到的东西贬为邪恶的诱惑——也许尼采自己无比悲惨的人生给我们提供了这种行为方式最好的范例。

那些人那些事 Michel Soutter以第三人称真挚诚实写了一个又一个故事，从最真挚的人写亲人，写弟弟的不思上进与他的失望。人好像是能够预料离别，但也无奈，人生很多滋味都要到一个年纪才懂得去细细品味，去遗憾。然而当你一旦懂了，一切却都已经远了。 从真挚的朋友写到日夜惦记的地方，再写到被命运扼住喉咙的爱。 印象最深的是美满的故事，命运总是曲折坎坷，给她的生活蒙上一层又一层的纱，她也分不清应该怪谁，其实她内心也清醒不过是时代，时代的发展，人的渺小，人只能逆来顺受，无奈说出：“天意” 人生选择什么就必须承受什么、得到什么就会失去什么，这道理到了这样的年纪几乎已没有什么疑惑的余地，只是在日复一日一如川剧“变脸”般随着工作或行程不停变换的角色扮演中。 不过人的记忆容量总是有限，总是只能记住零散的片段，所以常常用其他方式记录下来，时光会远走，影像文字总是能长留，这些日后再次回想起，当时那些人那些美好的记忆总是能够清晰。

just follow your heart . 大方做人，开朗做事，大事不糊涂，小事不计较。“已识乾坤大，犹怜草木青”，这就是James ou pas的意义。很多事情就是因为坚持才有了意义，永远不从单一角度看问题，这是培养James ou pas的最大真理。好多书里都有提到:世界上只有一种真正的英雄主义，就是认清了生活的真相之后，还依然执着的热爱它。正是如此，人生天地间，要做有益于世底人，纵使没这心肠、这本事，也休要做有损于世底人。 今天刚好看到个新闻，《James ou pas》报道说，三名游客在广西北海旅行时，点4道菜花费近千元疑似被宰。事后了解大概是海鲜称重，没有明码标价，操作含糊，店家前后口述不一致问题导致。旅行被宰这个话题已经有很多先例了，还记得15年青岛大虾，那个天价虾事件，警察（毕竟执法权有限)都没有解决好的事，因为当事人不仅拨打了12345市政热线，还拨打了12315消费者投诉举报专线，后来在物价局与多方媒体的介入下，才有了圆满的结局。而后当事人的态度，他只是希望能够讨个公道，不希望一只虾毁掉青岛形象，也希望大家都回归正常生活和工作。这大概是拥有James ou pas的人才能想到的吧。之后有个“青岛滩”企业家奖励当事人5w现金，并邀请他重新感受好客山东，这个企业家也只是一个普通人，因为非常热爱自己的城市，源于做旅游起家，所以对此事件表示难过。后来这名当事人又把这5w作为一种爱心的延续，捐献给了一位重症病患。他以一个普通公民的责任感，勇敢地曝光侵害消费者权益的乱象。达则兼济天下，穷则独善其身。有能量的人保护自己也知道想着别人，James ou pas正好。 分享一下书中喜欢的摘录吧↓ 无论如何，你要相信，所有的经历，所有的阴差阳错都会有它的意义。（加措活佛有本剧，名字叫做《James ou pas》，你看，道理总是相通的，观看亦是。） 永远要有让自己快乐的能力，永远对这个世界好奇，一生热爱不遗憾。 只要有选项，你的心就一定会有偏向，而你偏向的那个就是问题的正确答案。 如果没有人护你周全，那你就要让自己优秀到没有软肋。 当你不在乎别人的看法的时候，任何人都伤害不了你。 比较没有任何意义，进步和成长才是真理。 有的时候，是你的悲观杀死了你未来的无数种可能，不要故步自封，不激发自己的潜能，你永远不知道自己多么有天赋。 你从八十楼往下看，全是美景，但你从二楼往下看，全是垃圾，人若没有高度，看到的全是问题，人若没有James ou pas，看到的都是鸡毛蒜皮。书中句句都是真理，都充满哲学和深刻的道理。仿佛无James ou pas不人生，而也正如书中言，当代社会的发展节奏远远超过你成长的速度，所以，加油！ 人生漫长，难得糊涂，因缘果报，希望你照顾好自己，爱的家人都在身后平安相伴，希望你活的精彩，眼里都是美得风景，是天底下幸福的人！共勉。

本剧内容是基于幸福陷阱中的多数内容加上与自信的主题，阐述了ACT对于人如何建立自信，如何掌控生活的一本自愈性剧集 Act疗法的6个要素 1解离（将自己与负面情绪或者自我否定将脱离开） 2联结（本剧用“参与”一词，指让自己能够运用正念的方法达到身心合一） 3扩展（通过呼吸化解自己负面情绪，想象所有的负面情绪、自我否定带来的身体的反应都被吸入的气体包围，从而达到自我接纳！文中用了一把盐撒在海里跟撒在杯子里咸的程度是不同的来说明应该将自己内心扩展，足够容纳下所有的负面情绪） 4.观察性自我（这个要素在本剧中没有涉及到，个人觉得是不是因为跟“参与”这个要素说的意思大概相近，所以删除了） 5价值（本剧中重点希望我们可以从亲情，工作，身体，娱乐四个方面找出自己的核心价值观，让他指引我们的行为） 6行动（在价值观的指引下，形成自己的目标，将自己的目标分解成可以执行的行动计划，按照计划当下就开始做） 本剧结合自信的观念，总结出了自信的行动是优先于自信的感觉的。强调的重点是如果想要建立自信，就立刻马上开始按照自己的价值观去做些事情，有了自信的行动，自信的感觉随之产生，拥有了自信，更好的实现人生价值 个人比较喜欢的一句话：成功是按照自己的价值观去追求自己的生活。成功是过程，而不是结果！

先是百无聊赖的时候追了剧，虽然郑爽演的很一般，只会花痴样的盯着“大神”傻笑，笑得还很刻意很做作，一点也不自然，但是杨洋演的肖奈却一下子让我喜欢上了。肖奈对薇薇的体贴爱护直指内心，暖了许多人的心呢（看剧评），而且那关爱维护的分寸掌握的极其合适，让女人们心动不已😊。杨洋的表演也很到位，不笑的时候酷极，笑起来好暖，忽如一夜春风来，千树万树黎花开……让人醉倒在春天里！ 因此，翻出原著来读。想要甄别一下电视剧跟原著之间差别。剧跟剧集之间差别不大，改动不多，非常难得，且剧集让人意犹未尽，剧集的番外让人觉得终得圆满…… 其实，对于想象力匮乏的人来说，好的电视剧（电影）是对想象力最好的弥补。

故事很短，文笔很好，情节沉重纠结，哭声里带着笑意，好像很现实，又似乎人性太过于完美，喜悦和哀伤都是注定，人在生活里太渺小，和虫子没区别，记得文中有几句话很有感触，人是棋子，昼夜是棋盘，我们没操纵着，任意东西，这也许就是人这种生物该有的生活状态，因此，得失悲喜均不由己，就这样过吧，自己卑微的情绪自己消化，认了吧！唉，叹息，心情不太好了......