Huge Ladies 10: Big Girl Workout

文笔烂了点，缺点有评论说的明明白白。不算佳作，但她的出发点是好的。 中国人有规矩 ，语言的东西，不可太相通于西方，因为中国有特有的词语表达。 另外有些没头没尾的东西，不要强行去改，改了也不好看，没味道好不，北大的什么19几年的人，呃19几年的似乎可以理解。

亲密关系中的博弈，也是为了让彼此的爱利益最大化，想来大概是因为我们都擅长以爱的名义做着自私的事吧。

优点是忠于原著，缺点是太过忠于原著。

错别字极多，网络用语泛滥，这部剧就相当于食品分类中的垃圾食品，吃起来很爽，实际上毫无营养

在栗栗薯上看了开头就很喜欢，买了纸质书，是目前读过最精彩的现实剧集

烂就一个字，如果只能写500章的好剧集，请别勉强自己向后拖，坏了名声得不偿失。

“活的勇敢一点，反正你只能活三万多天，现在已经过去一万天了，你有什么理由不去折腾呢？抛开精神道德枷锁，去积极尝试、体验，给你的生活打开各种可能性，然后找到属于自己的自信，发光发热吧！”

书写的挺好的。可能就是更新太少不够看让有些人不爽。一些无用话也确实多一个公布杀神身份都要十几二十章。确实有点烦。

咖啡 咖啡知识入门剧集，学到很多常识性知识。从咖啡的起源开始，到咖啡的传播，制作工艺，对健康的影响，再到世界各地区咖啡的市场价值和烘培方式等，介绍的非常详细。唯一不足是配图太少，应该只有开头配了一些图片，后面就没有了。比如不同烘培技术采用不同的设备工具，如果配图说明，会更容易理解和记忆。 快速翻看了大部分集数，重点观看了第十章：咖啡萃取与健康。一直都只爱喝茶不爱咖啡，主要原因是下午晚上喝完，就睡不着了。还有印象中咖啡对健康不利。读了这部剧之后，对咖啡有所改观，在考虑应该适当饮用，有利健康。总结第十章内容如下： 咖啡含有850多种成分，人类目前并没有完全掌握咖啡的成分含量。850多种成分中自然是对人体有利也有害，不能直接断定喝咖啡是健康的还是不利于健康的。要采用正确的饮用方式，尽量利用咖啡对人体有利的方面，达到健康饮用的效果。大多人认为咖啡有害健康是因为人们喝咖啡的同时加入了太多的糖分和奶油，这些都是影响健康的因素。过量饮用咖啡也是有害的，所以饮用咖啡在享受美味的同时也要做到适可而止。调查显示吸烟的人同时喝咖啡也会影响健康。速溶咖啡是有百害而无一利，所以尽量饮用黑咖啡，并且要用滤纸降低胆固醇的浓度，如果真的难以下咽，可以加入少量的低脂牛奶以调和口味。咖啡不仅是醒脑的最佳饮品，更是可以提供抗氧化物质。美国抗氧化物摄入食物排名第一的就是咖啡，其次是茶、香蕉、玉米、红酒、啤酒等。抗氧化物可以消除自由基，保护细胞不受自由基的破坏。咖啡建议在冲泡后20分钟内饮完，以防止抗氧化物的流失。咖啡对糖尿病、痛风、肝硬化、结肠癌都有良好的效果或者降低发病率的作用。咖啡还可以提供人体所需的纤维，水溶性纤维。咖啡中所含的水溶性纤维比果汁丰富。水溶性纤维最佳的摄入食物还是新鲜蔬果。咖啡还富含多种维生素和矿物质。咖啡因有醒神的功效，还可以缓解压力，但是过度饮用有害无益，建议每天不超过3杯。咖啡中的咖啡醇是胆固醇的一种，建议使用滤纸滤掉咖啡醇再饮用。 总体来说，咖啡还是利大于弊。已经有点心动了，偶尔喝杯咖啡，享受那份醇香吧！

第一次观看关于讲师巴黎的书，无疑是被安利了。以前只知道法国是个浪漫的国度，而这部剧让我真的心向往之，很想去亲自体验一番。从中也可以学习到很多东西，特别是才结婚两年不到，让我更明白如何去做一位应付自如的女主人，如何打理家。值得细细品鉴、学习与回读，语言也通俗易懂。